تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من الإمساك وعدم الإفراغ بشكل كلي حينما أستفيق في الصباح مع التبرز كل 10 دقائق بشكل متقطع
تم إنشاؤها في 4 مارس 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
843
أعاني من الإمساك وعدم الإفراغ بشكل كلي حينما أستفيق في الصباح مع التبرز كل 10 دقائق بشكل متقطع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء
0
2018-03-05T05:05:19+00:00
2018-03-05T05:05:19+00:00
2018-03-05T05:05:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%BA-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D9%86%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%82-1109172#answer-0
يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 مارس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..انا شاب عمري ٢٩ سنة اعاني من صعوبة في التبرز سواء في حالة الامساك او عدم الامساك مع...
سؤال من ذكر سنة 30
مصاب بالتهاب في المعده و في القولون استمريت علي العلاج الي ان تحسنت انا كنت امارس عادات غير صحيه عند...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من ضيق في الشرج مما يسبب لي جرح في المخرج وصعوبة في التبرز وعدم التبرز بشكل كامل وتبقي البراز...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من الام في البطن والصعوبة في التبرز وعدم القدرة عليه او التبرز ولكن بشكل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين