اعلني التبرز غير المكتمل

يجب التاكد من ما ذكرته و هل ما تعاني منه هو تضيق في المخرج ام ان هناك امساك واذا كان كذلك ما هو السبب الاول في وجود شق في المخرج ويسبب الم عند التبرز ويسبب حدوث شق في المخرج من الضروي التاكد بان السبب هو الامساك وعلاجه . بالاعتماد على الاطعمة المليىة بالالياف بالاضافة الى الاكثار من تناول الماء ٨ اكواب يوميا على الاقل ويتم توزيعها بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية فهي تحرك الامغاء وتساعد على التبرز