تسجيل دخول 
...طيب انا عايزة اخصاءي تغذية
29 أبريل 2020
854
اريد حل لمشكلة الامساك الشديد المزمن
الاخت الكريمة .. أليكم بعض المأكولات و المشروبات التي تساعد في العلاج : .زيت الزيتون .العسل .الماء .الفواكه .الزنجبيل .الحليب ملاحظة : تجنبي الحليب لعلاج الامساك في حال كنت تعانين من حساسية للاكتوز . شرب الماء بكثرة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة تجنبي اامشروبات الغازية و السكريات تناولي الالياف النباتيه و الفواكه بكثرة
0 2020-04-30 10:04:12د. انمار مروان
/اسئلة-طبية/امراض-الجهاز-الهضمي/اريد-حل-لمشكلة-الامساك-الشديد-المزمن-1413002
د. انمار مروان
طب عام
الاخت الكريمة .. أليكم بعض المأكولات و المشروبات التي تساعد في العلاج : .زيت الزيتون .العسل .الماء .الفواكه .الزنجبيل .الحليب ملاحظة : تجنبي الحليب لعلاج الامساك في حال كنت تعانين من حساسية للاكتوز . شرب الماء بكثرة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة تجنبي اامشروبات الغازية و السكريات تناولي الالياف النباتيه و الفواكه بكثرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 أبريل 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
علاج الامساك المزمن
علاج الامساك المزمن...بعد مراجعة طبيب اخصائي ونفي الاسباب العضوية ....
يتضمن الاكثار من الالياف عن طريق الخضار والفاكهة بكمية جيدة مع شرب الماء بمالايقل عن ليترين يوميا والاهم هو تلبية الحاجة والرغبة بالاخراج.
سؤال من أنثى سنة
اريد العلاج من الامساك المزمن
يجب الالتزام بنظام غذائي صحي بالاكثار من السوائل و الالياف و الخضار والفواكه و المشي و الرياضة. اذا لزم الأمر توجه الى الطبيب لوصف بعض الملينات
سؤال من أنثى سنة
علاج الامساك ساعدوني
تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام
الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل
سؤال من أنثى سنة
ما علاج الإمساك المزمن؟
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
سؤال من ذكر سنة
كيفية علاج الامساك ؟؟
العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف
ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم
رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الامساك الحاد .. اريد حلا نافعا تعبت من الادوية
يجب اللجوء الى الوسائل الطبيعية وهي الاعتماد في الطعام على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار وايضا يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأي بتناول المياه منذ الصباح الباكر اي بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2-3 اكواب ماء دافئة وليست باردة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية فهي تساعد على تحريك الامعاء وتسهل عملية التبرز
سؤال من ذكر سنة 21
علاج الاسهال الشديد
لا يمكن تأجيل علاج الاسهال الحاد ويجب الذهاب فورا للطبيب اذ من الضروري التعويض عن خسارة الماء والشوارد التي تحصل نتيجة الاسهال الحاد ومن الضروري اجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب وذلك لاخذ العلاج المناسب .
سؤال من ذكر سنة
بدواء يخلصني من هذه المشكلةاعاني من الامساك المزمن احتاج ان تنصحوني
العلاج الافضل للاممساك هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي جدا على الالياف الموجودة بالخضار والفاتكهة تناولي الكثير من الخضار على شكل سلطة والفاكهة ايضا ومن المهم جدا الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا ويجب ان تبدأي شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ بتناول من 2 الى 3 اكواب ومن الضروري اضافة الى ذلك ممارسة رياضة المشي يوميا وستشعرين بتحسن ممتاز
سؤال من ذكر سنة
علاج الانتفاخ الشديد
ننصح بالإبتعاد عن الأطعمة الحارة و البقوليات و المياه الغازية و منتجات الألبان لفترة ، مع تناول غذاء مسلوق و استخدام أقراص تحتوى على السايميثيكون لعلاج الغازات
سؤال من ذكر سنة
علاج للأمساك المزمن
العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة يجب الاكثار من تناول السلطة يوميا والفاكهة
من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب على الاقل وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ يوميا وم ثم اكمل باقي كمية الماء قبل مواععيد الطعام الثلاثة وقبل النوم
المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء
هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1297 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره