تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي الام في الجهه اليسرى من اسفل البطن واريد حل لمشكلة الامساك عندي مزمن ابغى حل
5 فبراير 2016
1360
عندي الام في الجهه اليسرى من اسفل البطن واريد حل لمشكلة الامساك عندي مزمن ابغى حل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-05T21:00:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاظ فورا والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي النعناع والبابونج مفيدة واليانسون
،
1
2016-02-06T05:45:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%84-680421#answer-0
اولا تخلص من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاظ فورا والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف
• تجنبي التفكير والقلق
• الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا مشروبات غازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي النعناع والبابونج مفيدة واليانسون
،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 18
امساك مزمن مع الام البطن و المخاط مع الامساك الام البطن اعلاه و اعلا الجهه اليمنى
سؤال من أنثى سنة 19
اريد حل لمشكلة الامساك الشديد المزمن
سؤال من أنثى سنة
هل هناك حل لمشكلة انتفاخ البطن
سؤال من ذكر سنة 29
عندي امساك مزمن وقولون ، والم في الجهه اليسرى له اكثر من يومين العمر 22
سؤال من أنثى سنة
ارجوكم اريد حل لمشكلة تهيج القولون اعاني من الم اسفل البطن جهة اليسرى ونفخة غازات واصوات واسهال وبطني ينتفخ فجأة...
سؤال من أنثى سنة
لدي الم في الجهة اليسرى أسفل البطن ، و يزيد الام اثناء التبول و اثناء البراز ، مع وجود الامساك...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مريض قولون عصبي , عندي امساك مزمن وكسل في الامعاء بدي حل للامساك ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 25
عندي انتفاخ اعلى البطن عند القلب والم عندي انتفاخ اعلى البطن عند القلب من الجهه اليسرى والجهة اليمين
سؤال من أنثى سنة
هل الام الجهه اليسرى من البطن من منتصفها تماما من توتر القولون ايضا ؟
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في الجهه اليسري اسفل البطن و عندي كلبشة شديدة في البطن عند الوقوف و عند المشي ام الجلوس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2938
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين