اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء التمرين اعاني من مشكلة التدشي واحياننا يخرج من فمي بعض الطعام الذي تناولته قبل ساعتين ؟ هل لاحد اجابه عن هذه الاعراض المزعجة ؟

icon 10 أبريل 2014
icon 1319
اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء التمرين اعاني من مشكلة التدشي واحياننا يخرج من فمي بعض الطعام الذي تناولته قبل ساعتين ؟ هل لاحد اجابه عن هذه الاعراض المزعجة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية. 1 2014-04-10 14:05:26
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة 26

في أمراض الجهاز الهضمي

منذ عام اعاني من Gag reflex قوي بعد اكل الحلويات والبهارات وبعد التمارين مع كثرة التجشؤ وسرعة الشبع مع كثرة...

طبعا احنا عندنا مشاكل في ارتجاع المريء بس هاد ارتجاع المريء بعملش غثيان فوارد يكون مع الارتجاع المريء جرثومة معدة انا انصحك تعمل منظار على المعدة ونعمل تحليل جرثومة داخل المعدة لان ممكن يكون مع الارتجاع جرثومة ولازم تتعالج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

قبل اربعه اشهر كنت مريضه اعاني من اسهال وامساك في بعض الاحيان والان بسبب الخوف لا اتناول الطعام جيدا اتناول...

وجود الإمساك بالتناوب مع الإسهال طول هذه المدة يرجح متلازمة القولون المتهيج أو ما يعرف بالقولون العصبى؛ لذا أنصح بزيارة الطبيب للفحص والتأكد وعليك بالإكثار من تناول المياه وتناول الخضروات والفواكه الطازجة

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من عسر هضم بعد تناول اي شيء، ولا اشعر بأنهضام الطعام الذي تناولته الا بعد ان اتشجأ والامر مستمر...

تناول غذاء صحي يعتمد اساسا علي الغذاء السائل مثل الشربة.. ان استمر الامر بعد ذلك اي بعد تلاته ايام قم بعمل تحليل براز واكشف اكلينيكيا

سؤال من ذكر سنة 24

في أمراض الجهاز الهضمي

أنا شخص نحيف وطويل أعاني من كثرة البراز بعد اكل اي وجبة كما أعاني من ألم المعدة وحموضتها وخاصة بعد...

لا تؤثر .. وانما يجب عمل بعض الفحوصات منها تحليل البراز وااكشف الاكلينيكي وبناءا علي ذلك من المحتمل ان الطبيب المعالج يزيد بعض الفحوصات.. كما وان فحص العدة الدرقية من حيث ادائها وايضا مستوي السكر بالدم في منتهى الاهمية ان كنتت تخسر وزن بشكل واضح ولمحاولة زيادة الوزن لابد من اللجوء الي طبيب تغذية..

سؤال من ذكر سنة 24

في أمراض الجهاز الهضمي

أنا شخص نحيف اعاني من الم المعدة وحموضتها مع لعاب اصفر حين الاستيقاظ من النوم صباحا كما اعاني من كثرة...

بالنسبة للمعدة فعليك بفحص اكلينيكي وعمل فحص تنفس او فحص براز لجرثومة المعدة.. ورأي انك تحتاج ايضا الي منظار للمعدة لوجود اشتباه بارتجاع ايضا.. الغذاء مهم في علاج حالتك.. لابد من تناول غذاء صحي غني بالالياف الطبيهة وخالي من التوابل والبهارات والدسامة والمقلي والمحمر وان تكون كمياته قليلة علي فترات متقاربه ارتباط النحافة بهذه الامراض بك تحسم بعد منهاج ابحاث تؤيد وابحاث تنفي الكشف الاكلينيكي مهم لك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من التجشؤ الزائد عن حده وخصوصاً بعد تناول الطعام او شرب المشروبات التي تحتوي على منبهات وهذا الشيء بات...

كل مرة نبتلع فيها شيئا ما من الطعام والشراب فإننا نقوم بابتلاع القليل من الهواء معه. وحينذاك يشرع الهواء الذي ازدادت كمياته في المعدة، في تفريغ كمياته إلى الأعلى عبر المريء. أجرى الباحثون الهولنديون الذين تخصصوا بحالات التجشؤ عدة دراسات أظهرت أن الأشخاص المصابين بمرض ارتجاع أحماض المعدة، لديهم أحيانا عادة بلع الهواء امتنعي عن كثرة الطعام كلي رويدا رويدا وامضغي الطعام جيدا لا مشروبات غازية لا علكة لا كلام على الطعام بالاضافة تجنبي الاطعمة التي تنتج غازات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه