تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء التمرين اعاني من مشكلة التدشي واحياننا يخرج من فمي بعض الطعام الذي تناولته قبل ساعتين ؟ هل لاحد اجابه عن هذه الاعراض المزعجة ؟
10 أبريل 2014
1580
اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء التمرين اعاني من مشكلة التدشي واحياننا يخرج من فمي بعض الطعام الذي تناولته قبل ساعتين ؟ هل لاحد اجابه عن هذه الاعراض المزعجة ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-04-10T06:05:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت
لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية.
1
2014-04-10T14:05:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-277954#answer-0
ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت
لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
قبل اربعه اشهر كنت مريضه اعاني من اسهال وامساك في بعض الاحيان والان بسبب الخوف لا اتناول الطعام جيدا اتناول...
سؤال من ذكر سنة 32
استخدم دواء ganaton مع العلاج الرباعي لجرثومة المعدة .. في حال نسيت اخذ الدواء قبل الطعام هل يفيد اخذه بعد...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من عسر هضم بعد تناول اي شيء، ولا اشعر بأنهضام الطعام الذي تناولته الا بعد ان اتشجأ والامر مستمر...
سؤال من أنثى سنة 28
اعاني من الم شديد في معدتي عندما اتناول الطعام من ١٠ ايام مضت الى اليوم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 20عام ومنذ حوالي نصف شهر اصبحت اعاني من كثرة الجوع حيث اني اجوع بعد ساعتين اواقل واذا...
سؤال من أنثى سنة 23
قبل اسبوع تقريبا كنت اعاني من غازات بكثرة وحاليا لي ثلاث ايام اعاني من الم اسفل البطن وانتفاخ واضح قاسي...
سؤال من ذكر سنة
كلما أكل الطعام احس ان هناك بعض الطعام متوقف قبل المعدة ويطلع لي الى البلعوم ويسبب لسي احيانا ضيق تنفس...
سؤال من ذكر سنة 27
قبل عامين كنت اعاني من قرحة المعده وقمت بمعالجتها عن طريق وصفة طبيه من خلال علاج نيكسيوم ٢٠ لمدة شهر...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتام مزمن ولا استطيع هضم الطعام بشكل الصحيح عندما اتناول الطعام اشعر بانتفاخ بالمعدة ما الحل
سؤال من ذكر سنة
زوجتي تعاني من حموضة في المعدة الم شديد بعد الطعام بساعتين تقريبا تقيأ احيانا ولون البراز اثناء الالم داكن الام...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3037
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين