لا اقدر ؏ كتمان النفس لفتره طويلة مابين ثانية تقريبا وفي السباحة لا اق

قد تكون حساسية يفضل المتابعة مع طبيب أمراض صدرية وتحسس

عليك الكشف فهذه الاعراض يمكن ان تكون ناتجة عن مرض في الجهاز التنفسي العلوي. يجب اولا التاكد من سلامته كما يمكن ان يكون ناتج عن تهوس او متلازمة الافراط في التنفس

بداية .. أهنئك على ترك التدخين والبعد عن أهم الطرق المؤدية إلى فشل وظائف التنفس .. ثانيا .. ليس ضيق النفس بسبب ترك التدخين فقد ذكرت بنفسك أن ضيق النفس بدأ وأنت مدخن لمدة ٥ سنوات ثم (زاد) بعدما تركت التدخين ٥ أيام!! فلا تعتقد أن البعد عن التدخين ٥ أيام سيزيل أثره على الرئة طوال ٥ سنوات، بمعنى آخر ، حتى لو لم تترك التدخين لزاد ضيق النفس أكثر ، وليس معنى هذا أن تعود له وإنما المقصود ألا تستعجل التحسن بسبب ترك هذه العادة الذميمة. يفضل بالطبع الكشف عند أخصائي الصدر لعمل أشعة على الصدر وصورة دم كاملة للوصول إلى التشخيص الدقيق وأخذ العلاج المناسب، ويمكنك من الآن شرب السوائل الدافئة ومنقوع لبان دكر

عليك مراجعة طبيب امراض الصدر و ذلك لمراجعة الادوية و قد تحتاجين لزيادة الجرعات او عدد الادوية و عليك التأكد من عدم وجود مهيجات للربو بالمنزل.

العوارض التى اوضحتها هي ليست عوارض معدة انما كتمة يعني ربو عليك بعرض نفسك على الطبيب وخاصة في الوقت الذي تشعر فيه بالكتمة او ضيق النفس لتتم المعاينة السريرية وربما صورة اشعة للصدر وتخطيط قلب وفحص للدم تجعل ايضا التشخيص اوضح

تحتاج لمتابعة مرض الربو وأخذ العلاج بانتظام واخذ العلاج قبل البدء في الرياضه

يفضل عمل pulmonary function test

من الممكن أن تكون حساسيه ما بعد الفيروس وتحتاج لعلاج بمضادات الحساسيه مع علاج الجيوب الانفيه اذا كانت محتقنه من الافضل الكشف وعمل اشعه صدر

نت تعرضي موضوعين في سؤالك ولا علاقة لأحدهمحدهك بالآخر من ناحية التهاب الجيوب الانفية والنزيف احياناً يجب ان تعرضي نفسك على طبيب انف اذن حنجرة للمتابعة يعود تطبل البطن أو ما يعرف بغازات البطن الى الهواء المتكون في المعدة نتيجة للأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء، كما يمكن ان يكون نتيجة لشرب المشروبات المكربنة أو للتدخين أو لمضغ اللبان أو الحديث وفمك ملآن بالأكل أو لأكل بعض المأكولات الطبيعية التي تسبب كثرتها بعض الغازات مثل البقوليات. ويقوم الجسم بمحاولة إخراج هذه الغازات من احدى فتحات الجسم، يسبب تراكم الهواء تمدد البطن أو بمعنى أصح انتفاخ البطن.

هذه ليست أعراض مرضية، حاول تجنب القلق والتوتر وأن تعيش بصورة طبيعية بعيدا عن التفكير في الكورونا بشكل مرضي