وكل وانتو ب يا رب عندي عن حالتي انا بلعب رياضة ومن مدة شهور تقريبا وقت

icon 17 يونيو 2018
icon 610
السلام عليكم وكل عام وانتو بخير يا رب عندي سؤال عن حالتي انا بلعب رياضة ومن مدة 6 شهور تقريبا وقت اصحا من النوم بحس في تخدير بايدي اليمين وبرجلي اليسار شو بتنصحني دكتور وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هل انت تنام على هذا الجنب فقط ام انك ترهق نفسك بالتمرين الالتزام بال احة قبل ساعتين من النوم استخدام الوسائد الطبية والابتعاد عن اي منشطات 0 2018-06-19T12:13:47+00:00
هل انت تنام على هذا الجنب فقط ام انك ترهق نفسك بالتمرين الالتزام بال احة قبل ساعتين من النوم استخدام... اقرأ المزيد
هل انت تنام على هذا الجنب فقط ام انك ترهق نفسك بالتمرين الالتزام بال احة قبل ساعتين من النوم استخدام الوسائد الطبية والابتعاد عن اي منشطات
,الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس الطويلامام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة تناول شاي الاعشاب المهدئة , سلامات المكملات الغذائية ,القلق والتوتر والاجهاد ,قد تكون السبب .الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه , ولا بأس كن عمل الفحوصات ومراجعة الطبيب 0 2018-06-17T16:41:12+00:00
,الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس الطويلامام الشاشات التلفاز... اقرأ المزيد
,الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس الطويلامام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة تناول شاي الاعشاب المهدئة , سلامات المكملات الغذائية ,القلق والتوتر والاجهاد ,قد تكون السبب .الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه , ولا بأس كن عمل الفحوصات ومراجعة الطبيب
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

انا شب عمري 21 بصيبني وجع براسي لا يوصف كل فتره والثانيه لدرجه يمر يوم عليه ما اكل من وجعه...

الرجاء مراجعة الطبيب لقياس الضغط و القيام ببعض الفحوصات البسيطة بالنسبة للأسباب ممكن تكون صداع نصفي أو مشاكل في النظر أو..... يرجى مراجعة الطبيب للتأكد من عدم و جود اضطرابات أخرى

سؤال من أنثى سنة 24

في الطب العام

السلام عليكم، لي ٦ ايام وانا حالتي هيك عندي رجفة بالجسم وجسمي تعبان و دوره براسي ماعرف شو السبب ،...

اسباب الرجفة بالجسم والدوار متعددة قد تبدأ من انخفاض ضغط الدم الشرياني او ارتفاع في درجة حرارة الجسم وقد تصل الى انخفاض في بعض الاملاح والهرمونات كنقص الحديد او انخفاض في قوة الدم، النصيحة يجب ان تبدأ في فحص للمؤشرات الحيوية وقوة الدم.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد معرفته عن فيتامين ب 12 مقالات طبية
العصائر تسبب السكري أخبار طبية
فوائد فيتامين ب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات