هل حل لمشكلة النسيان

التمارين الرياضيه ممارسه تمارين الرياضيات فحص فيتامين ب12

أولاً يتطلب منك تدوين كل تفاصيل الموضوع والسبل المحتملة لعلاجه كلما خطر ببالك، وأن تعمل على مُلاحقته مع محاولة تثبيت تفاصيله على الورق سواء بالكتابة أو الرسم، والخطوة الأخرى إشغال نفسك بأي عمل تهواه وبالرياضة خاصة المشي، واذا لم تستطع السيطرة عليه من خلال هذا وأصبح مزعجاً يمكنك الإستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل مهمة تفيد في اختيار العلاج السلوكي المناسب للحالة

يرتبط النسيان بالسن،طبيعة الحياة التى يعيشها الشخص ، الإرهاق ، التفكير الكثير .الضغوط النفسية ونوع المهنة التى يمارسها الشخص إضافة للتغذية . بما انك صغيرة فى السن عليك بالتغذية السليمة و الراحة خاصة الذهنية والبعد عن الضغوط النفسية والرياضة الذهنية .

الام الشقيقه او الصداع النصفي الى الان لم يكتشف سبب واضح ومحدد لها .. اذا ان كثيرا من الفرضيات وضعت .. وبناءا على ذلك فانه والى الان لم يوجد علاج نهائي لهذا المرض .. ولكن بعض العلاجات المهدئه قد تعطي نتائج جيدة اذا ما اعطيت مع ادوية دوار السفر ... انصحك بمراجعه طبيبك ومناقشة طريقه اخذ هذه الادويه معا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علاج التأتأة يختلف من شخص لآخر حسب العمر وشدة الحالة. هناك بعض الطرق التي تساعد المريض منها: 1-التمارين :كأن تمسك كتابا فيه صور مثلا والمطلوب منك أن تعطي تعليقا على الصور وقبل كل كلمة عليك أن تعمل زفيرا وهكذا، هذه طريقة ناجحة ولكن يجب عليك أن تداوم عليها لأنها تحتاج إلي وقت وصبر حتى تعطي نتاىج. 2-تحديد الأحرف التي يحدث فيها التاتأة ووضعها في كلمات بحيث تبدأ الكلمات بها ولفظها بصوت عال والتدرب عليها. 3-وهناك ايضا عدة طرق آخر مثل تعلم تمارين الاسترخاء وتعلم احكام تجويد القران الكريم والسباحة وايضا يوجد بعص الادوية ولكن يجب زيارة الطبيب لتحديد المناسب.

يجب فحص قوة الدم وفيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

يفضل اجراء فحص فيتامين ب12 ومراجعة طبيب لأخذ التاريخ المرضي كاملاً

قراءة القران

ممكن الكشف عند طبيب لتحري السبب أولا ومن ثم العلاج

العلاج الرئيسي هو نقل الدم ، و لكن العلاج النهائي يعتمد على السبب