تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد علاج مفيد لكثرة التفكير في موضوع لا استطيع ايجاد حل له؟
26 ديسمبر 2010
794
اريد علاج مفيد لكثرة التفكير في موضوع لا استطيع ايجاد حل له؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-12-26T14:53:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أولاً يتطلب منك تدوين كل تفاصيل الموضوع والسبل المحتملة لعلاجه كلما خطر ببالك، وأن تعمل على مُلاحقته مع محاولة تثبيت تفاصيله على الورق سواء بالكتابة أو الرسم، والخطوة الأخرى إشغال نفسك بأي عمل تهواه وبالرياضة خاصة المشي، واذا لم تستطع السيطرة عليه من خلال هذا وأصبح مزعجاً يمكنك الإستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل مهمة تفيد في اختيار العلاج السلوكي المناسب للحالة
0
2010-12-27T23:50:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%8A%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%AD%D9%84-%D9%84%D9%87-31368#answer-0
أولاً يتطلب منك تدوين كل تفاصيل الموضوع والسبل المحتملة لعلاجه كلما خطر ببالك، وأن تعمل على مُلاحقته مع محاولة تثبيت تفاصيله على الورق سواء بالكتابة أو الرسم، والخطوة الأخرى إشغال نفسك بأي عمل تهواه وبالرياضة خاصة المشي، واذا لم تستطع السيطرة عليه من خلال هذا وأصبح مزعجاً يمكنك الإستعانة بأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل مهمة تفيد في اختيار العلاج السلوكي المناسب للحالة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اغاني من الدخانيات في هذا الفصل البارد يالرغم من اني لا لا ارتدي الكثير من الملاباس وتبقي من دقيقة الي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
بنتي عمرها 27 شهرا تعاني من عدم القدرة على المشي بعد اداء التحاليل استعصى على اطباء الجزائر ايجاد حل لها...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف استطيع الدراسة و النجاح بدون التفكير في اي شئ
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
بيجيلي صداع دايما ودوخه وخدت له علاج كتير ممكن الاقيله حل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل علاج الاسيكلوفير مفيد في حاله فيروس تضحم الخلاياcmv
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا...لدي نقص حديد حاد اعطاني دواء لكن لا استطيع الاكل والشرب وتغيرات في المزاج ولا استطيع النوم بسبب التفكير ..كاسة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اجريت تحليل الغدة الدرقية بسبب حرارة فائضة بجسمي. بالاخص رجلي. لكن التحاليل طبيعيه. اريد حل للمشكلة الكبيرة. لا استطيع النوم....
سؤال من ذكر سنة 33
في الطب العام
هل الاستحمام بالماء البارد مفيد للجسم؟ أم له ضرر على العظام في المستقبل؟ تحياتي
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
اعاني من فراغ داخلي لا استطيع فهم نفسي ولا استطيع التفكير انسي كثيرا واعاني من صعوبه فالفهم علما بانني طالب...
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
انا أعاني من عدم التركيز المبالغ فيه والنسيان بسرعه مبالغ فيها والافراط في التفكير لدرجة انني لم استطيع اخد كفايتي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين