أسئلة واجابات طبية الطب العام

 
سؤال من أنثى 22 سنة
الطب العام

لدي العديد من الاعراض تاخر دورة، شعر زائد، الم احيانا في المبيض الايسر ، احيانا اشعر بالدوار وكأن الدنيا تتحرك حولي، اشعر احيانا ان احد سكب علي الماء في جسمي...

يبدو أنكِ تعانين من مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تكون مرتبطة بالعديد من الحالات. تأخر الدورة الشهرية والشعر الزائد وألم المبيض قد يشير إلى اضطرابات هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS). أما الدوار والإحساس بالماء ونغزات القلب وشد الرقبة والحلق فقد تكون أعراضًا مرتبطة بالقلق والتوتر أو قد تشير إلى حالات أخرى تتطلب فحصًا طبيًا. من الضروري استشارة طبيب لتقييم الأعراض بدقة وإجراء الفحوصات اللازمة لتشخيص حالتكِ وتلقي العلاج المناسب.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 19 سنة
الطب العام

اشعر في كل وقت بالتعب والخمول والكسل ماهو السبب هل هو زيادة دم او ماذا

نعم، زيادة الحديد (وليست زيادة الدم بشكل عام) قد تسبب التعب والإرهاق. ولكن، أعراض زيادة الحديد عادة تشمل أيضًا ألم المفاصل، ضعف عام، وأحيانًا مشاكل في الكبد. فقر الدم (نقص الحديد) على عكس زيادة الحديد، نقص الحديد هو سبب شائع جدًا للتعب والضعف. نقص الفيتامينات نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو غيرها من الفيتامينات الضرورية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب. مشاكل في الغدة الدرقية. سواء كان قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، كلاهما يمكن أن يسبب التعب. قلة النوم أو نوعية النوم السيئة.عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يؤثر بشكل كبير على مستوى الطاقة.انصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 18 سنة
الطب العام

أعاني من الم في جسمي لا استطيع ان اتحرك لا استطيع ان افتح عيناي وانام دون ان احس على نفسي كانني فاقده الوعي وانسى كثيرا تستمر هذه الحاله معي لنصف...

هناك عدة أسباب. الإرهاق الشديد أو الإجهاد قد يؤدي الإرهاق الجسدي والعقلي إلى آلام في الجسم وصعوبة في الحركة وفقدان الشهية. نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو B12، أو المعادن مثل الحديد، يمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو اضطرابات النوم قد تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد وفقدان الذاكرة. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. تناولي وجبات صحية ومتوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء. ممارسة الرياضة الخفيفة قد تساعد التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي على تحسين مستويات الطاقة والمزاج.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 18 سنة
الطب العام

انا هسا فترة ضغظ كبيرة بسبب الدراسة ولكن هاي الفترة بحس بالنعس اكثر من غيرها من الفترات و انا ظايلي اقل من شهر لحتى تبلش امتحاناتي بدي طريقة اتصحصح وما...

سلامتك، من الطبيعي الشعور بالإرهاق والتعب في فترة الدراسة المكثفة، فهذه الفترة تتطلب مجهودًا ذهنيًا كبيرًا، وهناك عدة طرق يمكنك اتباعها لزيادة نشاطك وتركيزك، بدون الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية قدر الإمكان، ومنها الآتي:

  • النوم الجيد: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة (7-8 ساعات). النوم الجيد يساعد على تحسين التركيز والذاكرة.
  • الراحة المنتظمة: خذي فترات راحة قصيرة كل ساعة أثناء الدراسة، ويمكنك القيام بتمارين بسيطة أو المشي لبضع دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
  • التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكريات الزائدة، وركز على الفواكه والخضروات والبروتينات.
  • شرب الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، فالجفاف يمكن أن يسبب التعب والصداع.
  • التمارين الرياضية: حاولي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد تمارين خفيفة، فالتمارين تساعد على تحسين المزاج وزيادة الطاقة.
  • الضوء الطبيعي: حاولي الدراسة في مكان مضاء جيدًا بالضوء الطبيعي، فالضوء الطبيعي يساعد على تحسين المزاج والتركيز.
  • استهلاك الكافيين باعتدال: تناولي القهوة أو الشاي باعتدال، مما يمكن أن يساعد على زيادة اليقظة، ومع ذلك، يجب تجنب تناول الكافيين بكميات كبيرة، أو في وقت متأخر من اليوم، لأنه قد يؤثر على نومك.

أما الأدوية والمكملات الغذائية والتي يجب أن يتم تناولها بعد استشارة الطبيب فقد تتضمن الآتي:

  • الفيتامينات: بما في ذلك فيتامين د، وفيتامين ب المركب، وفيتامين سي، مما تلعب دورًا هامًا في دعم وظائف الجسم وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
  • المكملات العشبية: مثل الجنسنج والجنكة بيلوبا من المكملات التي يعتقد أنها تساعد في تحسين التركيز والذاكرة.
  • ملاحظة هامة: قبل تناول أي أدوية أو مكملات غذائية، استشيري طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنها آمنة لكِ، ولا تتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولها. 

للمزيد:

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 27 سنة
الطب العام

هل يمكن تحليل الفححوصات الطبيه التي لدي أعاني من لعية نفس دوخه صداع خلف الرأس وجع اسفل الظهر

لديك فقر الدم وذلك من خلال نتائج التحاليل ، وتلك الاعراض التي تشعرين بها مرتبطة به ، يتوجب عليك تناول الشمندر مع حبات الرمان ونص ليمونه وبرش الجزر تلك السلطة مفبده جدا، شرب عصير البرتقال مع الجزر او بدون ، شرب عصير الرمان، الطحينية مع دبس التمر، الزبيب الاسود بعدد فردي ، العسل الاسود ،البروكلي مع البطاطا المسلوقة، شرب الماء بكميات مناسبة، الباذنجان المشوي ، البيض المسىوق، البطاطا الحلوه ، التمر الهندي ، المانجو، الموز ، ويوجد مكمل غذائي اسمه ferosome forte كبسولة واحده بعد الطعام يوميا كورس كامل

أجاب عن السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام

صعوبة تنفس اشبه بالاختناق تسارع نبضات القلب حتى يؤلمني صدري تشوش رؤية وصداع قوي الم مفاصل حاد عدم توازن اثناء المشي فقدان الشهية الاعراض تستمر اسبوعا كاملا مرة واحدة في...

سلامتك، يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc قد يكون عندك نقص شديد في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه مثل الحديد، فيتامين ج، المغنيسيوم، اوميجا ٣ ، ومجموعة فيتامين ب ، وفيتامين د ، وقد تكون مصاب بفقر الدم ، ولديك سوء التغذية والجفاف من قلة شرب الماء .

أجاب عن السؤال

د. دانه حمد سعيد جمعه
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم