نسبه فيتامين D3 فى التحاليل 17.3 هل النسبه قليله جدا وايه افضل علاج مع العلم انى السن 19سنه ونسبه الانيميا 12.5

الارقام تدل على وجود نقص في فيتامين د و وجود انيميا و لكن لتحديد نوعها و العلاج المناسب لها يجب زيارة طبيب باطني لكتابة العلاج المناسب و في اثناء ذلك ينصح بالتعرض لاشعة الشمس بعد الشروق و قبل الغروب لمدة نص ساعة يوميا على الاقل و زيادة تناول الخضراوات و الاطعمة المعروفة بزيادة نسبة الحديد ( الباذنجان ... البنجر المسلوق ... الجرجير ... العسل الاسود .. الكبدة ... السبانخ ... و غيرها )