...
سؤال من ذكر، 19 سنة
2020.3.31
الأجابة
الدكتورة شيماء احمدالسلام عليكم .... لا يستدعي التوجه للمستشفى لو الحالة مستقرة ( رجع مرة او اسهل مرة او اتنين ) و الولد لا يظهر عليه اعراض تسمم كتغير في لون الوجه و الغثيان و الترجيع المستمر او اي عرض شديد قد يحتاج التوجه للمستشفى لعمل الإسعافات الاولية ... قومي بمراقبته و تتبع اعراضه و لو حصل اي تغيير مقلق حاولي التوجه للمستشفى ... و بالسلامة و الشفاء العاجل يا رب ويفومي
تابع القراءة
سؤال من ذكر، 25 سنة
2019.5.17
الأجابة
الدكتورة شيماء احمدالارقام تدل على وجود نقص في فيتامين د و وجود انيميا و لكن لتحديد نوعها و العلاج المناسب لها يجب زيارة طبيب باطني لكتابة العلاج المناسب و في اثناء ذلك ينصح بالتعرض لاشعة الشمس بعد الشروق و قبل الغروب لمدة نص ساعة يوميا على الاقل و زيادة تناول الخضراوات و الاطعمة المعروفة بزيادة نسبة الحديد ( الباذنجان ... البنجر المسلوق ... الجرجير ... العسل الاسود .. الكبدة ... السبانخ ... و غيرها )
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2019.5.17
الأجابة
الدكتورة شيماء احمدالحل هم الانتظام في مواعيد النوم و الابتعاد عن الاجهزة الالكترونية قبل معاد النوم بساعتين و لا يفضل وضع الموبايل في نفس الغرفة .... عدم شرب اي منبهات او الاكل قبل النوم بساعتين .... شرب الماء بكثرة و عمل انشطة منتظمة قبل النوم كغسل الاسنان و اخذ دش دافئ لتجهيز الجسم و اعداده للنوم... عدم اخذ قيلولة في اوقات المغرب و العشاء ... الانتظام في الوجبات الصحية الغنية بالالياف كالخضار و البقوليات و الانتظام على نشاط رياضي كالمشي او بعض التمارين و لكن ليس قبل النوم .....
تابع القراءة
سؤال من أنثى
2019.5.17
الأجابة
الدكتورة شيماء احمدانصح بعمل تحليل للغدة الدرقية و التوجه لطبيب باطني لتقييم الوضع و تحديد العلاج المناسب و اثناء ذلك انصح بالتقليل من شرب المنبهات كالشاي و القهوة و الابتعاد عن الشاي الاخضر ... و الانتظام في النوم ....
تابع القراءة
