تسجيل دخول 
...كيف يمكنني حصول على ذاكرة قوية
17 سبتمبر 2020
410
مكيف يمكنني حصول على ذاكرة قوية هل هناك طعام يجب ان أأكله او تمارين يجب ان افعلها او ماذا؟
هناك كثير من الأطعمة والمشروبات اللتي تعزز الذاكره مثل الجوز والفواكه الطازجة والابتعاد عن الطعام السريع والمشروبات الغازية والكحولية واجراء التمارين الرياضية والتأمل
1
2020-09-17 14:01:39
![الدكتور واثق سلوم]()
الدكتور واثق سلوم
/اسئلة-طبية/الطب-العام/مكيف-يمكنني-حصول-على-ذاكرة-قوية-هل-طعام-يجب-ان-ااكله-1457907
الدكتور واثق سلوم
طوارىء
هناك كثير من الأطعمة والمشروبات اللتي تعزز الذاكره مثل الجوز والفواكه الطازجة والابتعاد عن الطعام السريع والمشروبات الغازية والكحولية واجراء التمارين الرياضية والتأمل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
17 سبتمبر 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
السلام عليكم و رحمة الله, معك الدكتورة ولاء من موقع الطبي, اخصائية طب الاسرة, نعم هناك اقراص تساعد على تحسين الذاكرة, مثل اقراص اميمورال و الجرعة قرص واحد في اليوم بعد الغداء و هناك اقراص اميروفيت التي تساعد على توصيل الدم للمخ والجرعة قرص كل يوم بعد العشاء, واجب عمل تحليل صورة دم كاملة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم و ارجو المتابعة وشكرا.
1 2020-09-17 13:45:10الدكتور ولاء رمضان الديدامونى
/اسئلة-طبية/الطب-العام/مكيف-يمكنني-حصول-على-ذاكرة-قوية-هل-طعام-يجب-ان-ااكله-1457907
الدكتور ولاء رمضان الديدامونى
طب الاسرة
السلام عليكم و رحمة الله, معك الدكتورة ولاء من موقع الطبي, اخصائية طب الاسرة, نعم هناك اقراص تساعد على تحسين الذاكرة, مثل اقراص اميمورال و الجرعة قرص واحد في اليوم بعد الغداء و هناك اقراص اميروفيت التي تساعد على توصيل الدم للمخ والجرعة قرص كل يوم بعد العشاء, واجب عمل تحليل صورة دم كاملة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم و ارجو المتابعة وشكرا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
17 سبتمبر 2020
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 47
في الطب العام
احس بتعب شديد غير مفسر رغم النوم لساعات كافية استيقض وانا متعبة جدا لا استطيع القيام بأي شيء وبشكل يومي...
نقص فيتام ب او د او المعادن و أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب
1 - خمول الغدة الدرقية الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الصماء بالجسم، وهي تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم وتتحكم في عملية الأيض الحيوي أو الطاقة لكل خلايا الجسم، لذا فإن نقص نشاط الغدة الدرقية يتسبب في الشعور الدائم بالتعب والخمول.
2 - خلل في الغدد الكظرية ...
3 - متلازمة التعب المزمن ...
4 - فقر الدم (الأنيميا) ...
5 - السكري
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل عندما اعمل رياضة كالمشي لازم اعمله في مكان هوائه نظيف يعني كالحديقة او البحر ام يجوز اني امشي على...
يفضل ان تكون رياضه المشي في اجواء صحية بعيدا عن الملوثات .. ان افضل وقت لممارسة هذه الرياضة هو بعد صلاه الفجر مباشر لارتفاع نسبة غاز الاكسجين O2 في الجو .. بالاضافه الى وجود غاز O3 الذي تقل نسبته تدريجيا حتى سطوع الشمس بشكل كلي
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل يمكنني أخذ ابره ناكلوفين بنفسي لأني أعاني من صداع شديد ولا يوجد شخص بقربي وأين يجب أن تؤخذ في...
لا ينصح بأخذ إبرة الدكلوفين بشكل دائم إنما تؤخذ أحياناً لأسباب معينة بشرط ألا يكون المريض لديه ربو أو قرحة معدية أو ارتفاع بضغط الدم وهي تؤخذ بالعضل والبديل المفضل هو البنادول
سؤال من أنثى سنة 36
في الطب العام
هل اكل البطاطا المقلية يؤدي فورا الى جرحة قلبية؟ وهل اكلها مرة واحدة فقط في الاسبوع لا اكثر مضر للصحة.شكرا....
الطعام الغني بالدهون قد يتسبب في تضيق وانسداد الشرايين ولكن تأثيره يكون تراكمي وليس فوري.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا فتاة عمري 19 سنة، يمكنني ان ابقى يومين او تلاث بدون ان احس بعطش انا لا اشرب الماء كثيرا،...
الماء عنصر أساسي في تكوين جسم الإنسان حيث يشكل 60-70% من كتلة الجسم .. وهو العنصر الأهم للعمليات الحيوية ، أنتي تحصلين على الماء عبر الطعام أو الأشربة مثل العصائر و ما شاببها .. لكن شربه على حدى أيضاً أمر مهم خاصة في الأيام الحارة ، ولا تنسي أيضاً أن الماء يحافظ على نضارة الجلد ، لكن لا تسرفي في شربه فحاجة الجسم هي 2-2.5 لتر يومياً تزداد صيفاً .
أما في ما يتعلق بمسألة النوم على الظهر فهو أمر مرتبط بالتعود و الرغبة ولا دخل له بأي أمراض .. امورك جيدة إن شاء الله
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
عندي قابلية لتحبيس السوائل بالجسم وذهبت الى اطباء ولم يعلم احد السبب لكن اريد ان اعرف كم كيلو من الممكن...
لايوجد جواب لهذا السؤال ،،يحب مراجعة طبيب داخلية وإجراء تحاليل مع قياس الضغط في حال كانت النتائج طبيعية فلا مشكل من احتباس،السوائل خاصة إذا كان السبب تناول بعض انواع الادوية
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أشعر بهذه الأعراض عند الدخول للحمام لفترة طويلة الحمام ليس به اي نوع من التهوية و لكن هذه الحالة تحدث...
مرحبا بك ، هذه اعراض هبوط الضغط وذلك بسبب التعرض للبخار الدافئ بسبب المكوث لفتره طويلة وايضا استخدام الماء الساخن ، ويجب تهوية الحمام حتى لو من خلال فتح الباب من اجل دخول الهواء النقي مع الاكسجين ، ولا يجوز ترك باب الحمام مغلق من بعد استخدامه وذلك للتهويه من وجود الابخره الضاره التي توجد بداخله ، تجنبي استخدام الماء الساخن كثيراً وحاولي أثناء الاستحمام تبريد جسمك بالماء البارد قبل خروجك من الحمام مع مراعاة فتح الباب من اجل التهويه من بعد الاستخدام
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طبيا هل طريقة نوم كريستيانو رونالدو صحيه وهل استطيع تطبيقها و هي كالتالي: ينام سبع ساعات ونص مقسمه على خمس...
حسب التعود مافي دراسات عن موضوع النوم متل كريستيانو بس هو معتمد إنه النوم دورات بينام أقل عدد يحقق مده دوره النوم في كل مره وده بيختلف القدرات من شخص لشخص
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
أعاني كثيرا من الدوخة وخصوصا اذا كنت مسافرة او اقوم بنشاط في وقت الظهيرة حيث اني لا استطيع تحمل اشعة...
رجاء تحليل صورة دم كامله و نسبه الفيرتين بالدم
و تجنب المشى و العمل تحت أشعة الشمس المباشره و شرب كميات من الماء
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
تناولت حلويات و كانت تحتوي على ما اظن لسعة النحلة و دون أن انتبه لها بلعتها انا اشعر بالم في...
لا داع للقلق .. ليس هنالك خطر أبداً.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره