ما هو علاج كثرة النوم ؟

Q: اعاني من كثرة الشعور بالنوم وعند النوم قد تصل ساعات النوم الي 13 ساعه ما الحل وما هو تخصص الدكتور الذي يجب ان استشيره

راجع دكتور اعصاب او نفسية وعصبية حاول تزود نشاطك بالرياضة والاهتمام بشرب الماء والسوائل يوميا لانعاش جسمك مع الرياضة الف سلامه

Q: ما هو علاج الافكار المستمره ولا تتوقف حتى عند النوم

في البدايه يوصي بتغيير نمط الحياه مثل التوجه للفراش مبكرا ومراعاه ان يكون جو الغرفه هادء تماما وتجنب الاكل قبل النوم مباشره كما ينصح بعدم تناول المنبهات او الاكثار من التدخين كما ينصح بعدم النوم اثناء فترات النهار .كما عليك يا اخي ان تحاول الانتهاء من مراجعه اعمالك قبل التوجه للفراش والا تنهيها في الفراش ويفضل عدم استخدام التليفون او التصفح علي الانترنت.واذا لم تستجيب لهذه التعديلات في نمط الحياه وتسببت قله النوم في ارق وعدم التركيز يوصي باستشاره الطبيب لصرف بعض المهدءات بجرعات مناسبه لك لتجنب التعود عليها وادمانها واخيرا انصحك اخي بالاستعانه بذكر الله قبل النوم _الا بذكر الله تطمئن القلوب_

Q: ما سبب كثرة النوم والإحساس بالإرهاق وحب العزلة فى بعض الاوقات

يجب عمل فحوصات الدم والغدة الدرقيه والهرمونات لمعرفة السبب

Q: كيف اعالج كثرة النوم ؟؟

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH

Q: اخي عمره 20 سنة يعاني من قلة النوم اعتقد انها ناجمة عن كثرة التفكير هل يوجد علاج للموضوع ؟

العرض على طبيب نفسى

Q: كثرة النوم وعدم الاستفاقه وفى اى وقت اريد النوم

اسباب كثرة النوم كثيرة وتصاحبها اعراض لأمراض اخرى من اهمها الارق وعدم انتظام ساعات النوم استخدامةعقاقير من مضاعفاتها النعاس المواد الكحولية ..السمنة .التدخين ..الاكتئاب

Q: كثرة النوم وخمول في الجسم

كسل الغدة الدرقية . فقر الدم يجب مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات .

Q: اعاني من كثرة في النوم انام 24 ساعة كانني لم انم ما الحل وانا جسدي نحيل

اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم وفيتامين دال

Q: ما علاج النوم الكثير المتواصل ؟

اعمل تحاليل فيتامين B12 وفحص الحديد ومخزونه في الدم

3 نوفمبر 2016

851

ما هو علاج كثرة النوم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور معاذ فلاح احمد البديرات

طب عام

تغير اسلوب ونمط حياتك اليوميه 1.النوم في وقت باكر والاستيقاظ المبكر 2. ممارسه الرياضه الصباحيه 3تجنب الوجبات الدسمه مساء 4عدم الجلوس على السرير الا عند النعس فقط 5 مراجعه عياده الطب العام بعد هذه النقاط اذا لم يحدث تحسن لعمل بعض الفحوصات المخبريه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 نوفمبر 2016