تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اضطرابات والكثره في ساعات النوم
3 يناير 2021
603
اعاني من كثرة الشعور بالنوم وعند النوم قد تصل ساعات النوم الي 13 ساعه ما الحل وما هو تخصص الدكتور الذي يجب ان استشيره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2021-01-03T08:25:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راجع دكتور اعصاب او نفسية وعصبية حاول تزود نشاطك بالرياضة والاهتمام بشرب الماء والسوائل يوميا لانعاش جسمك مع الرياضة الف سلامه
2 2021-01-03T10:57:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-1484313#answer-0
راجع دكتور اعصاب او نفسية وعصبية حاول تزود نشاطك بالرياضة والاهتمام بشرب الماء والسوائل يوميا لانعاش جسمك مع الرياضة الف... اقرأ المزيد
راجع دكتور اعصاب او نفسية وعصبية حاول تزود نشاطك بالرياضة والاهتمام بشرب الماء والسوائل يوميا لانعاش جسمك مع الرياضة الف سلامه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من اطيراب في النوم انا قد لا انام حتى ٢٤ساعة لا اعرف سبب ممكن تنصحوني دواء للنوم وشكرا
قله النوم ليست مرض وانما سلوك سىء
ننصحك بعدم شرب الكافين
ممارسه الرياضه
تناول الوجبات الصحيه
شرب اليانسوت المغلي مساء
والخلود للنوم باكرا
عدم النوم خلال النهار
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لدي صعوبه في النوم ممكن ان اذهب للسرير للنوم وانام بعد ساعة او اثنين انا تعبت كثيرا افكر كثيرا قبل...
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة 31
في الطب العام
اعاني من الاجهاد الدائم بسبب كثرة وقت العمل وقلت وقت النوم وبداء شعري بالتساقط بسبب سوء التغذية وقلت النوم والتعب...
تحتاج للراحة وتناول مكمل غذائى بهدف زيادة نشاط الجسم مثل سترس تابس أو غيره من المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات.
للمزيد من المعلومات : سترس تابس
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من حوالي شهر اصبحت اعاني من حالات من النوم المفاجئ انام بدون علم وعندما استيقظ لا اتذكر اي شيء حصل...
ممكن ان يكون مرض النوم القهري . انصحك بمراجعة طبيب اعصاب لتشخيص الحالة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا عمري 15 وفي كل يوم عندما استيقظ من النوم يرافقني صداع لا يذهب إلا بعد ساعة من استيقاظي ما...
هل تاخذ قسط تام من النوم والراحة، هل تاكل جيدا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 23 سنة اعاني من مشكلة عدم النوم ليلا اذا كان عندي سفر او زياره لمكان بحيث لايمكنني النوم وابقى...
تعود تدريجيا ابتداء من يوم العطلة الا تنام في النهار و لا تأوي لغرفة النوم او سرير النوم قبل موعد النوم وليلا حاول ات تقرأ او ترتل اة تردد ما تحفظ اثناء اليواء للنوم وسلاماات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اغانى من ثقل ف الراس والحاجه الشديده للنوم المتصل ما السبب وماذا علي ان افعل للوصول لحل
يجب مراجعة طبيب مختص بالحالات النفسية و العصبية توجد مشكلة في النوم و تحتاج لأخذ الادوية اللازمة لحل المشكلة مع الشكر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 28 سنة تعرضت إلى ارهاق مباشرة اصبحت أعاني من ذهاب صوتي. لمدة لا تزيد على 10 دقائق كل ما...
ينصح بعمل منظار لفحص الحنجره
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مسا الخير انا اعاني من حازوقة متكررة احيانا تعيقني عن الكلام وقد اتتني على فترات وتستمر من 3 الى 4...
طبيب اخصائي اعصاب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد...
العلاج الافضل هو تخفيف الوزن بما يعادل 10 كغ في حال وجود زياده..عدا ذلك هناك عمليات لدى طبيب الانف والحنجرة لازالة جزء من اللهاة وسقف الحلق ونجاحها جيد.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1931
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين