طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

فيتامين د والماغنيسيوم

icon 25 أكتوبر 2022
icon 693
لدي نقص في فيتامين د نتيجة التحليل بشهر ٨ كانت ١٤.٥ اخذت جرعات ٥٠٠٠٠ كل اسبوع بالشهر الاول ، الشهر الثاني والثالث جرعة ، لكن اصبح لدي ارق وعدم القدرة ع النوم وتشنجات عضلية اصبحت اخذ جليسينات الماغنيسيوم ٣٥٠ ملغم لكن لازال الارق واصبت بإمساك ع العلم أن الأكل اليومي غني بالماغنسيوم ؟ اين المشكلة
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هل يتم تناول الفيتامينات والمعادن مساء ام صباحا حيث ينصح بتناولها صباحا لانها قد تؤدي الي الارق عند تناولها مساء بالنسبة للماغنيسيوم فهو يساعد علي التخلص من الارق والامساك والتشنجات العضلية واحيانا نحتاج الي تناول مكملات المغنيسيوم بالرغم من تناول اطعمة تحتوي على المغنيسيوم خاصة عند الشعور باعراض تدل علي نقصه كما يفضل عمل تحليل فيتامين دال وكالسيوم مرة اخري 1 2022-10-25T15:40:58+00:00
هل يتم تناول الفيتامينات والمعادن مساء ام صباحا حيث ينصح بتناولها صباحا لانها قد تؤدي الي الارق عند تناولها مساء بالنسبة للماغنيسيوم فهو يساعد علي التخلص من الارق والامساك والتشنجات العضلية واحيانا نحتاج الي تناول مكملات المغنيسيوم بالرغم من تناول اطعمة تحتوي على المغنيسيوم خاصة عند الشعور باعراض تدل علي نقصه كما يفضل عمل تحليل فيتامين دال وكالسيوم مرة اخري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 25 أكتوبر 2022

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نقص المغنيسيوم لدى الأطفال مقالات طبية
نقص المغنيسيوم لدى الاطفال
شراكة جديدة للطبي أخبار طبية
شراكة جديدة للطبي
نقص هرمون النمو لدى الأطفال مقالات طبية
نقص هرمون النمو لدى الاطفال
نقص هرمون النمو لدى الاطفال
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة