أنا عندي مشكلة النسيان مو نسيان في أشياء عامة ولكن في الدراسة ما أقدر أركز كثير ولا أقدر أتعمق في المعلومة إذا تعمقت أتوه هل فيه أشياء تساعدني على التركيز؟

يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك، بما في ذلك الضغوط النفسية أو الجسدية، نقص النوم، التغذية السيئة، أو وجود حالة صحية غير مرئية. يمكنك تحسين التركيز عن طريق القيام بنشاط بدني منتظم، الحصول على قسط كافٍ من النوم، الحفاظ على نظام غذائي متوازن، ومحاولة تقسيم دراستك إلى فترات قصيرة مع فواصل. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الجيد أن تراجع طبيبك أو طبيب الصحة النفسية.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لدي مشكلة ، وأعتقد أنها تسبب لي تأثير كبير على مستوى حياتي العلمية ألا وهي : كثرة النسيان وبخاصة نسيان المعلومات وبعض المواقف والكلمات وأحياناً نسيان بعض الأعمال؟

Q: عندي نسيان فقط عند الدراسة وأنسى المعلومات الدراسية فقط فهل هذا يدل على مشكلة صحية؟

نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز في المذاكرة كما في الألعاب!!!

Q: لدي مشكلة في التركيز و نسيان اسماء الناس المقربه مني وفي بعض الاحيان تضظطرب لدي صورهم. ارجو النصيحه بما افعله للتخلص من مشكلتي

يجب مراجعة اخصائي اعصاب و عمل صورة و تخطيط للدماغ

Q: نسيان بعض الاشخاص بشكل تام ومعلومات

يجب عمل تحليل صورة دم كامله من الممكن ان يكون فقر دم ويجب تناول اقراص اوميجا ٣ واقراص فيتامينات متعدده

Q: أنا عندي مشكلة في نسيان كثير بنساء

اعمل فحص فيتامين B12 لان نقصه يسبب نسيان

Q: السلام عليكم انا شاب عمري ٢٨ سنه أشعر بعدم تركيز ونسيان غير طبيعي لدرجه نسيان بعض الاسامي واحيانا عدم استيعاب حديث مع شخص مما يزعجني في حياتي وعملي ارجو الافاده وشكرا

مبدئيا محتاجين تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر صائم ومعرفة ضغط الدم ومعرفة اذا كنت تمر بضغوط نفسية أو قلق أو توتر

Q: بفقد تركيز بسرعه ومعدل نسيان كبير عندى وانا لسه عندى 21 سنه

, تناول الطعام الغذائي المتوازن من اللحوم خاصة السمك , والخضار والفاوكه والعصائرالطبيعية مثل يمكنك صنع المشروبات التالية:oالموز إضافة الحليب له.oالفراولة.oالليمون.اضافة العسلoالينسون.oالزنجبيل. المحلى بالعسل واضافة الحليب,الزبيب و البهارات , والابتعاد عن المنبهات والكافيئين , وسلامات

Q: ما سبب نسيان بعض المفردات المعروفة جدا لوهلة عند الكلام

هذه ليست حالة مرضية يااخي تحدث عند الجميع

Q: نسيان أسماء الأشياء من حولي، نسيان اذا اعطاني شخص شيئا ما

لابد من الفحص الطبي لدى طبيب الأعصاب وعمل أشعة على المخ

2 مايو 2015

1257

لدي مشكلة ، وأعتقد أنها تسبب لي تأثير كبير على مستوى حياتي العلمية ألا وهي : كثرة النسيان وبخاصة نسيان المعلومات وبعض المواقف والكلمات وأحياناً نسيان بعض الأعمال؟