اعانى من كسل شديد وانام كثيرا فى ايام الاجازة من العمل وعندما استيقظ احس انى لم انم مطلقا واود النوم من جديد وانسى بسرعة شديدة مما يسبب لى مشكلة لانى طالب جامعى فعندما اذاكر شيئا فى اليوم التالى انساة مع العلم انى عندى جرثومة المعدة

عليك أجراء فحوصات مخبرية خاصةً للغدة الدرقية والفيتامينات والدهنيات

-بعد تناولى لوجبة الافطار اعانى من الشعور بالارهاق -انا لاعب كمال اجسام اتناول 5-6 وجبات فى اليوم -اثناء التمرين هو الوقت الوحيد الذى لا اشعر فيه بالارهاق -السكر العشوائى بعد الاكل ب3ساعات 91 كيف اتاكد ان السبب ليس عضوى؟ والاهم تخصص الطبيب المناسب للمتابعة لان الاعراض تتشابة للعديد من الامراض

التخصص المناسب طبيب باطني سوف يطلب منك بعض التحاليل المتعلقه بصورة الدم والغدة للاطمئنان وقد يكون السبب بعض التوتر او القلق او امر نفسي

اعانى حاليا من ضعف كبير فى الذاكرة وعدم التركيز ممكن اتحدث مع احد وفجأة انسى كل اللى فى تفكيرى كل شىء عمرى 28 اعمل لفترات طويلة دون نوم كافى اكثر من 9 سنوات وعملى ليلى سهر

لم تشر الى ما اذا كنت متزوج ام لا هل تمارس العادة السرية !! عموما فإن السهر قد يكون السبب و خاصة عدم أخذك كفايتك من النوم حاول البحث عن عمل نهاري و خذ فترة راحة بعدها ستشعر بالتحسن ان شاء الله فلا تقلق كثيرا من ذلك لكن عالج الأسباب التي ذكرتها لك

السلام عليكم انا طالبة فى اولى ثانوى وكنت اطلع من الاوائل ولكن هذه السنة اصبحت انام مبكرا من الارق وضعف تركيزى فماهى ماكولات او مشروبات تزيد تركيزى وتساعد فى السهر ؟

لا انصح اولا بالسهر ولكن انصح بتنظيم الوقت وترتيب نفسك لن السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية ومراجعة دروسك وسوف يزيد الاستيعاب والفهم. تناول غذاء جيد ومناسب

اتعرض فى كثير من الاحيان إلى النوم أثناء قيادة السيارة سواء خلال فترة النهار او الليل واشعر بألم شديد فى الرأس من الخلف مما يعرض حياتي ومن معي للخطر وبعدذلكاعودلطبيعتى واواصل عملى بشكل طبيعي ارجوا الرد هل هى حالة مرضية واى تخصص يساعدنى فى علاج هذه الحالة العمر الحالى 57 سنة

طبعا الحالة ليست طبيعية،وأكثر من ذلك مغامرة.يرجى تقييم حالتك من طرف طبيب الجهاز العصبي،بعد إجراء الفحوصات اللازمة لاستثناء أمراض عضوية عصبية كامنة

اعمل بنظام الورادى بمعنى انى اعمل يومين نعارا ويومين ظهرا ويومين ليلا اريد ان اعرف طريقة التغذيه السليمه وما هى النصائح لعدم الشعور بالاجهاد وكيفية تفادى اى تغيير للساعه البيولوجيه علما بانى بدات اشعر باجهاد عام حيث انى اعمل منذ 3 سنوات بهذا النظام .

لديك مصروف عالي من السعرات الحرارية يقدر ب ٧٠٠٠ سعرة حرارية تقريبا وهذا تالي للجهد الزائد ، ينصح بالإهتمام بوجبات خفيفة ومتنوعة والإكثار من السوائل والفواكه والخضروات بشكل يومي ومحاولة إعطاء فترة استراحة للجسم بشكل يومي ليلا بالنوم من ٦ الى ٨ ساعات

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لانسحاب الترامادول من الجسم - اريد مسكن قوى لمحاربة اعراض الانسحاب حيث اننى امارس حياتى اليومية بشكل طبيعى واذهب لعملى بانتظام ..والمشكلة تكمن فى الام المشى وعدم النوم.؟

Q: انا كنت افعل العاده ولى 3 اسابيع لم افعلها ولكننى ضعيف الذاكرة والتركيز فكيف اتغلب عليها وكيف اقوى ذاكرتى وتركيزى واشعرانى دائما كسول فماذاافعل ولا استطيع التحكم فى شهوتى 15 ع

ميز الله تعالي الانسان عن باقي مخلوقاته بالعقل فلا تجعل شهوتك تتغلب علي عقلك .العاده السريه مساوئها كثيره منها ضعف الذاكره والتركيز .الاضطرابات والامراض النفسيه والارق والقلق بالاضافه الي التأثيرات الجسديه كالتهابات وتضخم في البروستات ودوالي الخصيه وضعف وتشوهات في الحيوانات المنويه .العلاج هو فقط في الابتعاد عن تلك العاده الرذيله عليك بكثره الصيام والابتعاد عن الخلوه والوحده .عافاك الله وشافاك

Q: كيف استطيع التخلص من التفكير الحاد فى مشاكل حدثت معى فى الماضي لانها توثر فى حياتى بشكل سلبي ولا تجعلنى استطيع النوم او المذاكرة او التركيز باى شئ اخر

بمجرد التوقف عن التفكير فيها الافضل مراجعة طبيب اختصاص نفسية سيساعد كثيرة في حل هذه المشكلة

Q: اشعر بالوهن والضعف وخمول وتكسير بالجسم وطرقعة بجميع المفاصل .. وكل ذلك غير مسبوق كنت رياضى وكلى نشاط وحيوية هل فى أدوية أو فيتامينات كورس أمشى عليه

يرجى مراجعة الطبيب الباطنى لاجراء بعض الفحوصات وخاصه فيتامين د واعطاء العلاج المناسب

Q: كنت اخد اميجران للصداع حتى وصلت لمرحلة انى مااقدر استغنى عنه وبدات اعانى من الاثار الجانبيه من الام فى العضلات والارق وعدم النوم لفترات.طويله وبرضه فيه صداع

هنالك ادوية متنوعة للصداع حسب نوعه يمكن تبديل الدواء اذا ظهرت الاعراض الجانبية با شراف طبيب عصبية

4 أبريل 2015

1709

لانسحاب الترامادول من الجسم - اريد مسكن قوى لمحاربة اعراض الانسحاب حيث اننى امارس حياتى اليومية بشكل طبيعى واذهب لعملى بانتظام ..والمشكلة تكمن فى الام المشى وعدم النوم.؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ايمن الامين

طب الاسرة

توجد مجموعة من الحقائق لدى أطباء علاج الادمان وكذلك الطب النفسي مفادها أن التخلص من الترامادول أو اى عقار ادمانى يمر بمراحل أولها التدرج وأخرها التوقف ويحتاج إرادة صلبة وعزيمة وإبراز قدرة التحمل لأعراض الانسحاب والذي يتمثل في التوتر والأرق وعدم الإحساس بالراحة الصداع وبعض الآلام بالمفاصل وخصوصا الظهر مما ينتج عنها عصبية شديدة وهى أعراض طارئة تستمر بضع أيام ثم تختفي تماما بعد سحب المخدر من الدم ويفضل التغلب على هذه الأعراض بالنوم وهذا في بعض الحالات التي لا تقوى على مجابهة أعراض انسحاب المخدرات وخصوصا الترامادول أو التامول

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أبريل 2015