السلام عليكم ، انا احس بالصداع كل ما ارفع شعري او أربطه حتى لو ربطة خفيفة وراحسًبصداع فوري من وسط الرأس الى عيوني و احس بغنقة في صدري و اتعصب فورا و لما افرد شعري ارتاح و يزو

إن ربطة الشعر التي تعرف باسم ذيل الحصان قد تؤدي إلى الشعور بالصداع نتيجة الضغط على فروة الرأس، حيث أنه يوجد العديد من الأعصاب تحت بصيلات الشعر وفي فروة الرأس تؤدي للصداع نتيجة للضغط الخارجي. ويعتبر هذا الصداع نوع من الألم الخيفي وهو صداع شائع ولكنه يحدث في معظم الأحيان إذا كنت تعانين بالفعل من صداع التوتر، الصداع النصفي، أو لديك أمراض تسبب ألم مزمن مثل الألم العضلي الليفي . وللتخلص من هذا الصداع ينصح باتباع النصائح التالية: إنزال الشعر وإبقائه مفرود. تدليك فروة الرأس بلطف في المنطقة التي تشعرين فيها بالألم مع أخذ نفس عميق. يمكن تغيير تسريحة الشعر عن طريق تجديل الشعر وربطه في النهاية بدل من وضع الربطة مباشرة على فروة الرأس أو أي تسريحة تمنع الشد والضغط بشكل مباشر على فروة الرأس. في حال الاضطرار لربط الشعر (ذيل الحصان) يمكن العمل على فرد الشعر كل ساعة أو نحو ذلك لمنح الأعصاب في فروة رأسك فرصة للتعافي من الشعور المستمر بالسحب. وقد تقلل هذه الطريقة من وتيرة الصداع الناتج عن ربط الشعر. الحصول على قسط كاف من النوم أثناء الليل. في حال استمرار الألم يمكن تناول أحد مسكنات الألم المناسبة. في حال عدم تحسن الصداع خلال 3 ساعات يفضل زيارة الطبيب ليتمكن من صرف العلاج المناسب. للمزيد: التدليك لعلاج الصداع الغذاء والصداع 14 طريقة طبيعية لعلاج الصداع 8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري المرجع: Do Ponytails Cause Headaches?

انا عمري22سنة اعاني من النحافة الشديدة وزني الحالي59 واعاني ايضاً من الخمول وتساقط للشعر الصلع في رأسي الى منتصف تقريباً بدأ تساقط الشعر من عمر ال17 كان من قبل شعري كثيفاً وقوياً وايضاتحدث حالات تشويش بالنظر او انعدام الروؤية مع دوار وشكراً

أعتقد أن هذه الأمور جميعها ترجع لسوء التغذية التي تعاني منها ، معيار كتلة الجسم BMI لديك عند الحدود الدنيا 18.6 ، لذلك عليك عمل حمية غذائية مناسبة غنية البروتينات ، لا بأس بمراجعة أخصائي تغذية لمساعدتك في ذلك .. بالإضافة يمكنك إستخدام مجموعة الفيتامينات الشاملة ، فهي مفيدة خاصة بشأن تساقط الشعر و تشويش الرؤية ..

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

كيف اخسر وزني بطريقة صحية دون فقدان شعري .. وهل غسيل الشعر كل يومين ضار .. شعري دهني

Q: عمر 20 شعري أصبح دهني وخفيف وخاصة من الأمام لاني كنت اسرحه بعنف ماذا أفعل لإقاف تساقط الشعر وتقوية البصيلات

اعملي الاول تحليل انيميا ولو في قشر في الشعر بلغيني

Q: أريد حل طبيعي لتساقط الشعر و النحافة ... فمنذ أربع سنوات و شعري يتساقط بكثرة و وزني لم يتجاوز 50 كلغ

يفضل عمل بعض التحاليل، كوظائف الغدة الدرقية وصيغة الدم ومتابعة مع طبيب

Q: السلام عليكم انا عمري 20 بس تساقط الشعر.كان شعري طويل وكثيف وناعم الان شعري يتساقط بشكل مخيف استعملت جميع الطريق لتكثيف الشعر بس مانفع. هرمون الحديد عندي ناقص مره. اريد نصحتكم

تساقط الشعر بسبب نقص الحديد .العلاج يكون بتعويض نقص الحديد بأخذ ferrous sulfate (inj & tablets)

Q: السلام عليكم انا استخدم حبوب ستريستاب فيتامينات للشعر ...بس لاحظت تساقط في شعري ....وعندي فيتامين د ناقص واستخدم حبوب ٥٠٠٠٠ كل اسبوع مره وحده هل هذا سبب تساقط الشعر

من الطبيعي سقوط ما دون الخمسي شعره يوميا اماسباب تساقط الشعر: الاهم نقص الحديد وازنك ولا بد من عمل فحص

Q: كيف اخسر الوزن الزائد خاصة البطن وماهي الأطعمة المناسبة لذلك. طولي 176 و وزني حوالي 85ماهي اسباب الارتفاع المتواصل لنسبة السكر وهل الإكثار من الأنسولين لديه اعراض خطيرة

يجب عليك أن تحدد نسبة الأنسولين الى الكربوهيدرات المتناولة, التي يمكن تغطيتها أو التخلص منها بحقن وحدة أنسولين واحدة. وحدة واحدة من الأنسولين سريع المفعول (نوفورابيد ) تغطي 10 الى 25 غرام من الكربوهيدرات.ويعتمد على الوزن والعمرقد يتطلب تعديل جرعة او نوع الدواء والنظام الغذائي , بعد عمل فحص التراكمي راجع الطبيب

Q: اعاني من جفاف شعري بشدة ونزوله مع العلم اني في افريقيا ويتميز تلجو يارتفاغ درجات الحرارة واني مسلمة اغطي شعري اغلب الوقت اريد ان يصبح شعري منسابا ولينا وطريا، لا اعاني مشاكل

لا بد من التاكد من سلامة العناصر الغذائية فحص قوة الدم والحديد والفيتامينات عدهن زيت الزيتون والغسيل بصابون الزيت , التغذية السليمة والراحة الكافية تناول التمور والفواكه والخضار كل ذلك يساعد. سلامات