تسجيل دخول 
...كنت اشعر بالم بالجانب ايسر اسفل الظهر و قد توقف الالم بعد يوم راحة و دهبت للجيم لكن الالم عاد في أخر الحصة اثناء التمرين فهل هو شد عضلي؟ اخدت يومين راحة و نقص الالم بنسبه 30%
26 مارس 2018
843
كنت اشعر بالم بالجانب ايسر اسفل الظهر و قد توقف الالم بعد يوم راحة و دهبت للجيم لكن الالم عاد في أخر الحصة اثناء التمرين فهل هو شد عضلي؟ اخدت يومين راحة و نقص الالم بنسبه 30%
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص باسط للعضلات مثل ادوية تحتوي علي مادة CHLORZOXAZONE كلوروزكوكسازون )
يمكن اخذها مع مسكن للالم مثل ايبوبروفين ان كان الالم شديدا
وللوقاية من ذلك
تجنب التمارين الشاقه المرهقه
انتظام مواعيد واوقات التمارين
تناول الماء والسوايل قبل التمارين وعلي مدار اليوم عامة لان نقص الماء بالجسم يؤثر علي نسب الاملاح في الجسم التي تؤدي الي انقباض العضلات
تمنياتنا بالشفاء العاجل
0
2018-03-28 06:43:28
![الدكتور نها البري]()
الدكتور نها البري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-1122394
الدكتور نها البري
طب عام
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص باسط للعضلات مثل ادوية تحتوي علي مادة CHLORZOXAZONE كلوروزكوكسازون )
يمكن اخذها مع مسكن للالم مثل ايبوبروفين ان كان الالم شديدا
وللوقاية من ذلك
تجنب التمارين الشاقه المرهقه
انتظام مواعيد واوقات التمارين
تناول الماء والسوايل قبل التمارين وعلي مدار اليوم عامة لان نقص الماء بالجسم يؤثر علي نسب الاملاح في الجسم التي تؤدي الي انقباض العضلات
تمنياتنا بالشفاء العاجل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
منذ حوالي شهر احسست بالم خفيف بين الحين و الاخر و لكن مقلق في اليد اليسرى و الكتف مع الم...
الالم الخفيف وبمثل هذا العمر لا يقلق ... بمعظم الاحوال يكون هنالك ازمه اجتماعيه او نفسيه تؤثر عليك وتؤدي الى هذه الالام ..
اذا كان الالم مستمر ارجو عمل الفحوصات اللازمه .. أقلها صورة اشعه للصدر لأنه يحتمل وجود التهاب صدري او ما شابه .
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
منذ فترة طويله تعرضت للاكتئاب الشديد و كنت لا انام ولا اكل الا بسيط جدا ثم ظهرت اعراض التهاب المعده...
اشعه تلفزيونيه علي المعدة والبطن والحوض ورسم قلب ومتابعة طبيب امراض باطنة ان شاء الله خير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من صداع 3ايام وبعد اول يوم من الصداع بدا الجسم يتالم ولكن الاكثر عظمة الورك اليمين الم شديد لا...
اذا كان الصداع مستمر يجب متابعة ضغط الدم B/p لمدة ثلاث ايام و عمل فحص لقوة الدم HB و زيارة طبيب العيون لمتابعة النظر
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
عمري 20 سنة و اشعر الم اعلى البطن من الجهة اليسرى اسفل اضلاع الصدر .... الالم موجود منذ شهر تقريبا...
السلام عليكم
غالبا يكون مصدر الالم بهذا الوصف التهاب المعدة او الاثني عشر ويحتاج الي بعض الفحوصات للتاكد مثل اختبار الميكروب الحلزوني او لتحليل الدم للاجسام المضادة او منظار المعدة وباذن الله العلاج مع بعض النصائح الغذائية سيتم الشفاء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني مند ثلاث ايام من الم اسفل الراس من الجهة اليسرى ينتقل تدريجيا الى العلى و هدا عند القيام بالرياضة...
غالبا بسبب تشنج في عضلات الرقبة ينصح بالراحة والمسكنات وعند استمرار الالم زيارة طبيب العمود الفقري لفحص الرقبة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
بعد اخذ الجرعة الثانية من مطعوم سبونتيك يوجد ألم بالكتف مازال مستمر منذ 22 يوم مش ألم موضعي، ألم بظهر...
ممكن وضع كمدات ساخنه ودهان مسكن موضعي يوميا مده من ٥ل٧يوم والمتابعه معنا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا, يوم امس تدربت كرة القدم و من ضمن التمارين هو الشناو و اليوم اصبح لدي الم في الصدر و...
شتنج في عضلات الصدر لايوجد مايدعو للقلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ،، انا رفعت وزن ثقيل واصبت بالم في الظهر في الفقرات ربما الرابعة والخامسة وكتمه او ضيق تنفس...
اصابك تمزق عضلي أثر على نهايات الاعصاب , ابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق روالتعب > دعم التنفس و الاكسجين , المحافظة على مستوى الـحامضية في الدم ((PH ) سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا اشعر بالم في الراس من الخلف فوق الرقبة والوجع اتاني بشكل مفاجئ والوجع ياتي كل يوم لكن ليس شديد...
هناك عدة اسباب لصداع خلف الراس او الرقبه ولكن الاسباب الاكثر شيوعا هو الاجهاد او ارتفاع ضغط الدم يجب فحص ضغط الدم للتاكد
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
اخذت حقنة فيتامين د ديفارول في العضل ثم اخرجت قطرات دم بعدها بفترة لاحضت الم شديد عند الجلوس او الضغط...
سلامتك أختي الكريمة وما عليكي إلا العافية.أمورك بسيطة كتير.مسألة وقت وبإذن الله بيزول الألم.أحيانًا عدم الخبرة والتقان في اعطاء بعض الإبر بيقود لهيك ردات فعل من الجسم.وأحيانًا طبيعة الجسم الحساسة بتلعب دور كبير؛ فمجملًا أمورك طيبة بإذن الله تعالى.وإذا استمر الألم بنصحك بأخذ حبة إلى حبتين يوميًّا من دواء آيبوبروفين لمدة خمسة أيام وإذا زال الألم قبل ذلك أوقفيه، وهذه الحبوب تؤخذ كل 12 ساعة حبة وجرعتها 400mgIbuprofen 400mg 1TAB PO BID after meal for 5 Days.وبإذن الله تعالى أمورك بتتحسن.وحتى لو بدون العلاج لا تشيلي هم أبدًا مسألة وقت لا تخافي ولا تقلقي.الدكتور إياد بك ياسين ماموطبيب عام.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره