تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت اشعر بالم بالجانب ايسر اسفل الظهر و قد توقف الالم بعد يوم راحة و دهبت للجيم لكن الالم عاد في أخر الحصة اثناء التمرين فهل هو شد عضلي؟ اخدت يومين راحة و نقص الالم بنسبه 30%
تم إنشاؤها في 26 مارس 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1097
كنت اشعر بالم بالجانب ايسر اسفل الظهر و قد توقف الالم بعد يوم راحة و دهبت للجيم لكن الالم عاد في أخر الحصة اثناء التمرين فهل هو شد عضلي؟ اخدت يومين راحة و نقص الالم بنسبه 30%
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص باسط للعضلات مثل ادوية تحتوي علي مادة CHLORZOXAZONE كلوروزكوكسازون )
يمكن اخذها مع مسكن للالم مثل ايبوبروفين ان كان الالم شديدا
وللوقاية من ذلك
تجنب التمارين الشاقه المرهقه
انتظام مواعيد واوقات التمارين
تناول الماء والسوايل قبل التمارين وعلي مدار اليوم عامة لان نقص الماء بالجسم يؤثر علي نسب الاملاح في الجسم التي تؤدي الي انقباض العضلات
تمنياتنا بالشفاء العاجل
0
2018-03-28T06:43:28+00:00
2018-03-28T06:43:28+00:00
2018-03-28T06:43:28+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%82%D8%AF-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-1122394#answer-0
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص... اقرأ المزيد
هذا شد عضلي نتيجة ارهاق العضلات بعد تمارين شاقة
لابد من الراحة لمدة اسبوع
استخدام مرهم باسط للعضلات وتناول اقراص باسط للعضلات مثل ادوية تحتوي علي مادة CHLORZOXAZONE كلوروزكوكسازون )
يمكن اخذها مع مسكن للالم مثل ايبوبروفين ان كان الالم شديدا
وللوقاية من ذلك
تجنب التمارين الشاقه المرهقه
انتظام مواعيد واوقات التمارين
تناول الماء والسوايل قبل التمارين وعلي مدار اليوم عامة لان نقص الماء بالجسم يؤثر علي نسب الاملاح في الجسم التي تؤدي الي انقباض العضلات
تمنياتنا بالشفاء العاجل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
اشعر بالم خلف الراس اثناء قيامي برياضة القفز بالحبل ويتوقف الالم عند توقفي عن التمرين
سؤال من أنثى سنة 6
اشعر بالم شديد في اسفل الرأس من الخلف الالم يكون مفاجئ لكن شديد
سؤال من أنثى سنة
اعاني من التهاب بالحوض اخدت العلاج ومازال الالم معي دايما اشعر بالم اسفل البطن الجانب الايمن
سؤال من أنثى سنة
اشعر بألم في اسفل الظهر من الجانب الايمن و عند وضع يدي يزداد الالم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين