نسبة فيتامين د في جسمي 17.9 ng/ml واعاني من السمنه وآلام العضلات الشديده (خصوصا الظهر) ، ما المعدل الطبيعي المطلوب لفيتامين د؟، وما هي الجرعه المناسبه المطلوبه لتناول مكمل فيتامين د؟ (مع العلم الوزن ٩٦)

عشرة ألف وحدة دولية يوميا مع فيتامين K2 600 mcg يوميا.

سؤال من ذكر 4 سنة

الطب العام

افضل فتامين للطاقه والنشاط والحيويه

Q: اريد فيتامين لزياده نشاط الجسم وزياده مناعه الجسم

لزيادة نشاط ومناعة الجسم : نوم ليلي بمعدل ٨ ساعات يوميا طعام صحي وفيتامينات طبيعية من الفواكه والخضار الطازجة

Q: اريد دواء لزياده نشاط الذاكره

زيت السمك والعسل من المواد الطبيعية المنشطة للذاكرة

Q: اريد فيتامين لتنشيط الذاكره

عليك بتناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B , C , E والأحماض الدهنية للأوميجا-3

Q: مصادر فتامين د في الاغذيه وماهي افضل ادويه فتامين د

تعد زيت الاوميجا والمكسرات وخاصة اللوز والجوز الغير محمص والاسماك غنية بفيتامين دال الفعال كما تعمل اشعة الشمس في وقت الفجر على تحويل ڤيتامين دال المخزن تحت الجلد الى فعال

Q: حللت قبل شهر ونصف ونتيجة التحليل نقص فيتامين د وقولون هضمي واستعملت فيتامين د ومكمل غذائي وغذاء ملكات النحل ف ابغا استفسر اذا حبوب اوستيوكير مفيده بالنسبه لي او لا؟

المهم اخذ الجرعة العلاجيه الكافية من فيتامين دال .. لا داعي لأخذ مكملات غذائيه اخرى .. الا بعد الإنتهاء من علاج النقص .. فيتامين دال يغطي الحاجه الاهم من الاوستيوكير ..

Q: فيه حبوب لتقويه الذاكره وزياده نسبه معدل الذكاء !؟

معدل الذكاء لا يوجد الذاكره clobamin tab مره واحده يوميا

Q: كثرة النوم بسبب نقص فيتامين د وكالسيوم ولا فيه سبب ثاني ابي اجابه سريعه تكفون :(

هناك اسباب كثيرة منها على سبيل المثال كسل الغدة الدرقية

Q: ماهي الادويه المفيدة لتقويه مناعه الجسم فيتامين D. C. E. زنك

كل هذه الفيتامينات تقريباً متوفرة في الأطعمة المختلفة بالإضافة للتعرض لأشعة الشمس فيما يخص فيتامين د ، لذلك ينصح بالغذاء الصحي المتنوع لمناعة قوية إن شاء الله

14 أغسطس 2020

857

فقط اريد افضل فتامين الطاقه والحيويه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. مصطفى مصطفى عبدالعاطي

باطنية

Vitamax plus قرص يوميا اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

14 أغسطس 2020

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اريد فيتامين لزياده نشاط الجسم وزياده مناعه الجسم

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اريد دواء لزياده نشاط الذاكره

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اريد فيتامين لتنشيط الذاكره

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

مصادر فتامين د في الاغذيه وماهي افضل ادويه فتامين د

سؤال من أنثى سنة 26

في الطب العام

نسبة فيتامين د في جسمي 17.9 ng/ml واعاني من السمنه وآلام العضلات الشديده (خصوصا الظهر) ، ما المعدل الطبيعي المطلوب...

سؤال من ذكر سنة 27

في الطب العام

حللت قبل شهر ونصف ونتيجة التحليل نقص فيتامين د وقولون هضمي واستعملت فيتامين د ومكمل غذائي وغذاء ملكات النحل ف...

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

فيه حبوب لتقويه الذاكره وزياده نسبه معدل الذكاء !؟

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كثرة النوم بسبب نقص فيتامين د وكالسيوم ولا فيه سبب ثاني ابي اجابه سريعه تكفون :(

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

السلام عليكم اريد اسم حبوب او فاتح شهيه لزياده الوزن بدون اضرار...

سؤال من ذكر سنة 44

في الطب العام

ماهي الادويه المفيدة لتقويه مناعه الجسم فيتامين D. C. E. زنك

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

اكزيما اليد

اكزيما

12 سبتمبر 2020

أخبار طبية

وفاة كيلي ماك

11 أغسطس 2025

مقالات طبية

افضل كريم للهالات السوداء

هالات حول العين

18 أكتوبر 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

ما هي الفيتامينات التي تعمل على تقوية جهاز

20 فبراير 2023

17092

فوائد وجبة الفطور

29 سبتمبر 2021

3479

أفضل الأطعمة الصحية لزيادة الوزن

10 يناير 2023

3130

عرض كل الفيديوهات الطبية