في الغالب، مرحلة النمو الطولي تكون قد انتهت في عمرك، استخدام هرمون النمو ممكن في بعض الحالات ولكن يجب أن يكون تحت إشراف طبي دقيق، خاصة إذا كانت هناك مؤشرات طبية تستدعي ذالك .بامكانك زيارة طبيب الغدد الصماء. لتقييم حالتك بشكل جيد.

راجع الطبيب لتشخيص حالتك بشكل جيد ووصف العلاج المناسب.

قد تكون هذه النغزات ناتجة عن تقلصات عضلية في منطقة الصدر، وهذا أمر شائع وغير مقلق. او تراكم الغازات في الجهاز الهضمي قد يسبب شعوراً بالضغط أو النغزات في مناطق مختلفة من البطن والصدر. الإجهاد الجسدي أو النفسي قد يؤدي إلى توتر العضلات والشعور بالنغزات. حاولي الاسترخاء وأخذ قسط كافٍ من الراحة. تمارين التنفس العميق قد تساعد في تخفيف التوتر العضلي.

السلام عليكم التحاليل طبيعيه ماعدا تحليل ميكروب المعدهيرجى تحديد مكان الالم بالظبط وهل هوا مستمر ام متقطع. له علاقه بالتبول او الدوره ام لا؟يفضل أيضا عمل اختبار بول و اشعه صوتيه على البطن لاستبعاد وجود حصوات او ماشابه

الجرعة الموصى بها للبالغين تتراوح عادة بين 200-400 ملغ يوميًا، ولكنها تعتمد على نوع المغنيسيوم وحالتك الصحية. من الأفضل دائمًا إجراء تحليل لمستوى المغنيسيوم في الدم قبل البدء في تناول المكملات، للتأكد من وجود نقص فعلي وتحديد الجرعة المناسبة.

إذا كنت تعاني من صعوبة في امتصاص الحديد من الأقراص، أو إذا كانت لديك آثار جانبية مزعجة من الأقراص. الحقن ترفع مستوى الحديد في الدم بسرعة أكبر من الأقراص.عدد الحقن يحددها طبيبك المعالج

الضغط النفسي والإرهاق التوتر والقلق ممكن يأثروا على الجسم ويسببوا آلام في العظام، فقدان الشهية، وصعوبة في النوم. نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو الحديد ممكن يسبب آلام في الجسم والشعور بالتعب والإرهاق.الإنفلونزا أو عدوى فيروسية. هذه الأمراض ممكن تسبب آلام في العظام، الغثيان، وفقدان الشهية. حاولي تحصل على قسط كافي من النوم وتقلل من التوتر. حاول تركز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، زي الخضروات والفواكه والبروتينات. المحافظه على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة الرياضة الخفيفة المشي أو التمارين الخفيفة ممكن تساعد في تخفيف الألم وتحسين المزاج.