أسئلة واجابات طبية الطب العام

سلامتك ان شاء الله غالبا العرض الي بتحس فيه عرض شائع وليس له اعراض خطيرة .. وتسمى بالرعشة الوضعية او الرعشة المعتمدة على الوزن او التوتر .. هناك اسباب محتملة يجب التاكد منها :

• اولا: قلق او توتر خفيف اثناء حمل الكوب
• ثانيا :رعشة فيسيولجية طبيعية تظهر مع التعب قلة النوم ، شرب مشروبات طاقة او كافيين الجوع
• ثالثا: نقص فيتامينات بالجسم مثل فيتامين بي ١٢ وفيتامين د ونقص المغنيسيوم ايضا
• رابعا : الالم بالرقبة ( ديسك رقبة) اذا وجد
• خامسا : زيادة بهرمون الغدة الدرقية يؤدي كذلك لرعشة
• سادسا : ضعف بسيط في عضلات اليد

متى نقلق ؟ إذا كان هناك رعشة حتى بدون حمل شيء ضعف حقيقي باليد (تساقط الأشياء، صعوبة فتح علبة. فقدان وزن غير مبرّر خفقان قوي رعشة تزداد بسرعة

نصائح لتخفبف الرعشة : النوم الجيد الابتعاد عن المنشطات ومشاريب الطاقة ان وجد تخفيف الكافيين الاكل الصحي وفي بعض الفحوصات بدي اياهم منك اذا سمحت للتاكد من عدم وحود اي مشاكل عضوية : فحص دم cbc ومخزون حديد ferritin فحص الغدة الدرقية TSH,T4 فحص فيتامين b12 فحص فيتامين د وسلامتك ان شاء الله اي استفسار عند حضرتك جاهز بالاجابة عليه

إذا كانت نتيجة مخزون الحديد (الفيريتين) وصلت إلى 157 نانوغرام/مل بعد شهرين من العلاج، فهذا يُعتبر مستوى جيد جدًا، وغالبًا لا تحتاج للاستمرار بنفس الجرعة اليومية. لكن القرار النهائي يجب أن يكون بالتنسيق مع طبيبك وقدامك العافية يارب

نعم، الأعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بنقص فيتامين د، لكن بعضها أيضًا يتداخل مع أعراض الاكتئاب، خاصة في ظل الرجيم القاسي وقلة النوم، الحل اول شي راجع طبيبك فورًا لبدء مكملات فيتامين د بجرعة مناسبة (لا تأخذها بدون إشراف طبي) و خفف من شدة الرجيم مؤقتًا، وركز على تغذية تحتوي على دهون صحية تساعد على امتصاص فيتامين د و حاول تنظم نومك ولو تدريجيًا، لأن النوم يؤثر على المزاج والمناعة وقدامك العافية يارب

الجرعة الموصى به من فيتامين د هي 600.000 وحدة دولية بالإضافة الى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين دكما يجب تناول الاسماك الدهنية والمأكولات البحرية فهي من بين أعلى الأطمة المحتوية على فيتامين د

وعليكم السلام ورحمة الله يعتمد علاج فقر الدم على السبب والشدة. وستحل مكملات الفيتامينات المعطاة عن طريق الفم (حمض الفوليك أو فيتامين بي12) أو عن طريق العضل (فيتامين بي12) محل أوجه القصور المحددة. ويتم علاج فقر الدم الخفيف إلى المتوسط الناجم عن عوز الحديد عن طريق مكملات الحديد عن طريق الفم مع كبريتات الحديد، فومارات الحديد، أو غلوكونات الحديد.

ولقد ثبت أن مكملات الحديد اليومية فعالة في الحد من فقر الدم لدى النساء في سن الإنجاب. فعند تناول مكملات الحديد، عادة ما يحدث اضطراب في المعدة أو سواد البراز. ويمكن تخفيف اضطراب المعدة عن طريق تناول الحديد مع الطعام؛ ومع ذلك، فإن هذا يقلل من كمية الحديد الممتص. كما يساعد فيتامين سي في قدرة الجسم على امتصاص الحديد، لذا فإن تناول مكملات الحديد عن طريق الفم مع عصير البرتقال مفيد

لايمكن التشخيص من خلال وصف حضرتك راجعي طبيبك للفحص لأنه ليس طبيعيًا أن يستمر الألم في موضع الحقنة العضلية لمدة ثلاثة أشهر عادة ما تزول الآثار الجانبية الموضعية للحقن خلال ايام قليلة

يرجى منك عمل تحاليل شامله للدم cbc لقياس نسب الفيتامينات والمعادن المتواجده في الجسم ، قد يكون عندك نقص في المغنيسيوم او فيتامين د، او ب١٢ المسؤول عن افراز هرمون الميلاتونين المهم عن جودة النوم ، ويرجى منك الابتعاد بقدر الامكان عن الاجهزه مثل الجوال او الجهاز اللوحي قبل وقت النوم لانها تسبب التنبه والتشتيت وقلة التركيز وخاصه قبل الخلود للنوم .