السكر المنخفض المفاجئ

لا أرى أن هذه الأعراض مرتبطة بشكل مباشر مع نقص فيتامين د وأعتقد أن هناك سببا آخر غير فيتامين د لذا ارجو منكي مراجعة الطبيب وهما تحليل شامل

ليس السبب بالمزاج السء هو نقص الفيتامين وانت تعانين من القلق والتوتر عليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه

اولا انصح بمقابلة الطبيب لمعرفة السبب الذي يودي الي فقر الدم الناتج من عوز الحديد واستمرار نقص الدم بعد تكملة كورس العلاج. لن هنالك عدة أسباب تودي تقص الحديد في الدم مما يترتب عن ذلك فقر الدم المزمن.

يفضل بعد الأكل بساعتين ومع الحديد اى عصاير تحتوي على فيتامين سى يعزز الامتصاص اما النسكافيه يحتوى على مواد تقلل الامتصاص

يعني ان نسبة الكالسيوم المتأين 1.08 وهو يعتبر في المجال الطبيعي ويمكنك اخذ فيتامين د 2000 وحدة دولية ولا يوجد خطر من ذلك.

مرحبا بك، نعم بالامكان ترتفع نسبة فيتامين د من خلال الاغذية التي تحتوي عليه ولكن ليس بالنسب المطلوبة للجسم بمعنى لا تغطي الاحتياج المطلوب بالضبط ، ولكن قد تستغرق الكثير من الوقت لكي توفر نسبه بسيطة من الاحتياج ، واليك بعض الاغذية: مثل صفار البيض ، الحليب المدعم به، عصير البرتقال المدعم، وحبوب الافطار المدعمة، وطبعا التعرض لاشعة الشمس الطبيعية ومن افضل اوقاتها هي من الساعه 11 حتى الساعه 3 العصر، ولو لمدة نصف ساعه ليس بكثير، وبالنسبة لفيتامين د لديك 53 ليست خطيره بل نقص خفيف إلى متوسط، وبالنسبة للجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية تحت اشراف الطبيب المختص مع المتابعة الدورية ، وبالنسبة للوزن والطول فهو مناسب.

في الاول يجب التأكد من مخزون الحديد .. اذا كان منخفض يجب البحث عن السبب و اخذ مكمل الحديد اذا لزم الامر

لا ينصح بتناول الدواء مع الشاي ويمكن اخذهم بعد الاكل بنصف ساعه

علاج الانيما يتوقف علي نوعها ويحدده الطبيب والاوميجا 3ليس هو علاج اولي للانيميا اي كان نوعها

تحتاجين لمزيد من التحاليل