اعاني من نقص حديد وفقر دم و عند تناول مكمل غذائي جيفرول والحديد يرتفع وعند التوقف ينخفض ماذا افعل

المستوى الطبيعي للهيموغلوبين " خضاب الدم " لدى الإناث هو (12-16) إذا ما كان دون ذلك فهو بالتالي نقص خضاب الدم ، و السبب الرئيسي له هو نقص الحديد ، أسباب نقصه تكون غالباً " الحمل ، عدم المباعدة بين الحمول ، الإرضاع ، تغذية سيئة ، مشكلة إمتصاص عل مستوى الأمعاء أو المعدة (نقص حمض ) ، نزف معوي خفي من قرحة أو غيرها ،... " مع تناول الحديد بشكل مستمر بدون ارتفاع مستوى الخضاب عليكي الذهاب لأخصائي الدم لبحث الأمر ، لأنه قد يكون السبب أمر آخر غير الحديد " فقر الدم كبير الكريات بنقص الفولات أو الكوبلامين ،أمراض وراثية مثل الثلاسيميا/ الفوال/أمراض نقص بعض الأنزيمات /داياموند ، أمراض مناعية ذاتية ،....".

في حالات فقر الدم اي نقص نسبه الهيموجلوبين بالدم له اسباب كثيره منها نقص الحديد ونقص الفوليك اسيد واسباب اخري مناعيه تودي لتكسير كرات الدم الحمراء ..واخري تغير بشكل الخلايا كامراض وراثيه مالهلايا المنجليه والثلاثيميا وغيرها ....وبحاله حضرتك وهي نقص الفوليك اسد بالدم تودي الي الميجالوبلاستيك انيميا ولابد من معالجتها بتناول حمض الفوليك وتوفره بالجسم كما تفعلين ولكن نقل الدم لا يتم الا اذا بلغ نسبه هيمجلوبين الدم اقل من سبعه او سته علي الاقل ...اما اذا كانت النسبه من سبعه الي تسعه مثلا او عشره عليكي بتناول حمض الفوليك والحديد ايضا بالوريد كل اسبوعين ...اما اذا ارتفعت النسبه من تسعه الي اثنا عشر مثلا يكون العلاج الرئيسي هو تناول اقراص الفوليك اسيد بشكل منتظم لتتحسن الاعراض لديكم وتتحسن نسبه الهيمجلوبين ايضا

سلامتك، لا يوجد دراسات تشير إلى زيادة الوزن بسبب B12 أو D، في الواقع، بعض البحوث تشير الى امكانية حدوث نزول الوزن بشكل طفيف بعد تناول فيتامين D. إذا كنت قد شخصت بنقص هذين المادتين بفحوصات مخبرية، فإنك مضطرة لتناولها، إذ ليس هنالك مواد أخرى تحل محلها. بعض أنواع حبوب الفيتامينات المتعددة قد تسبب زيادة في الشهية، إلا أنك لست مضطرة لتناولها، حيث تتوفر حبوب لفيتامين D و فيتامين B12 كل على حدة.

هل قمت بالمتابعة مع طبيب/ة أنف وأذن وحنجرة للفحص على الأذن الداخلية؟

الصحة العامة تغذية صحية ممارسة الرياضةلا ينصح بنقص الوزن السريع البطيء أفضل شرط أن يكون أكيداً

اعملي تحليل Cbc S ferrtin Tibg S ca

ليس السبب بالمزاج السء هو نقص الفيتامين وانت تعانين من القلق والتوتر عليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه

نقص الفيتامينات و بالاخص فايتامين دال و نقص عنصر الحديد من اشيع اسباب التعب العام و الخمول ، يجب عليك الاكثار من تناول الاغذية المليئة بالحديد كالسبانخ و العدس و المليئة بالفايتامينات او متابعة العلاج كما هو موصوف ... و هناك اسباب اخرى في حال لم يتم التحسن خلال اشهر .

نعم ارتفاع الحديد بالدم قد يكون له تأثير سلبي برجاء عمل صورة دم كامله ومعرفة النسبة الحديثة للحديد بالدم

يمكنك ان توقفي الفيتامين... ولكن نصيحتي ان تستمري عليه فترة أطول حتى نضمن وجود مخزون لديك... القيمة المنصوح بها بين 30 و50 ng/ml يكفي تعريض الكفين والوجه للشمس 15 ساعة يوميا للمحافظة على نسبة الفيتامين في الدم