دوار وصداع اثناء تمارين الكارديو

دوار وصداع اثناء تمارين الكارديو
icon 3 أكتوبر 2023
icon 1376
عملت تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة فأصبت بدوخة ودوار وصداع وخفقان في القلب وضيق في التنفس وكدت أن يغمى علي وذلك بعد دقائق من بدء التمرين هل الأمر طبيعي؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك. 1 2023-10-03 23:05:59
د. دانه حمد سعيد جمعه
د. دانه حمد سعيد جمعه
طب الاسرة
لا، الأمر غير طبيعي. تمارين الكارديو بعد وجبة دسمة يمكن أن تسبب تلك الأعراض نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي لهضم الوجبة الثقيلة. يمكن أن يحدث هبوط ضغط الدم، ونقص تروية الدم للدماغ، وزيادة توتر الأوعية الدموية في الرأس والصدر. من الأفضل تجنب ممارسة التمارين الشديدة أو القسوة مباشرة بعد تناول وجبة دسمة. من المستحسن الانتظار بضع ساعات بعد الوجبة قبل ممارسة التمارين الرياضية. إذا استمرت الأعراض أو زادت في الشدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

بدأت ممارسة الرياضه من اقل من شهرين ولكن في الفترة الاخيرة اشعر بصداع شديد ودوخة وغثيان اثناء الرياضه ونبضات القلب...

الظاهر اخي الكريم بانك و في فترة قصيرة قد بدات بممارسة الرياضة و بشكل يزيد عن طاقتك ..مما يؤدي بك الى الاجهاد هذا من ناحية و من ناحية اخرى فيجب عدم ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرة .. من ناحية المرض ..يجب التاكد من وجود فقر دم ام لا و كذلك من القلب

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من الدوار المستمر والشعور بالغثيان خصوصا بعد وجبة الافطار واحس بالاغماء واحيانا يغمى علي كما ان قلبي تتغير نبضاته...

في الغالب هو نقص في نسبة الهيموجلوبين (انيميا) يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل سكر عشوائي مع الاهتمام بالتغذية المناسبة وموافاتنا بنتائج التحاليل

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

بينما أنا في قاعة المحاظرات أغمي علي فجأة و فقدت الوعي لمدة 30 ثانية أو أقل ثم نهضت و بعد...

 كم عدد المرات اللتي اغمي عليك وهل حدثت بالماضي ,, هل يوجد بالعائلة افراد يعانون من امراض بالقلب ؟ ينصح بعمل تخطيط للقلب ,, فحص سكر الدم ,, وقياس الضغط عدة مرات باليوم وارسال النتائج 

سؤال من أنثى سنة 22

في الطب العام

منذ 4 أيام ونبضات قلبي سريعة جدا تشعرني بعدم الراحة والشعر بالغثيان، قبل ذلك أصابتني الكحة لمدة طويلة، ويدي ورجلي...

إن السعال الذي أصبت به سابقاً من الممكن أن يكون سببه عدوى ما. لذلك من الضروري القيام بتحاليل دم لمعرفة مدى قوة المناعة لديك والسبب الحقيقي لهذه الأحاسيس

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اليوم بعد ان اكملت صلاه الفجر اتجهت الى النوم وبدات اشعر بفتور شديد في اليد اليسرى وضيق وانقطاع للنفس حتى...

مرحبا بك ، يجب عليك التوقف عن التدخين نهائيا لانه يؤثر على عمل الرئتين بشكل رئيسي ، ويرجى منك المتابعة عند دكتور القلب والاوعيه الدمويه وعمل الفحوصات اللازمه

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

اعاني من ضيق تنفس احتاج لأخذ نفس عدة مرات للشعور بالراحة واحياناً التثاؤب ويحدث ايضاً عند ممارسة الرياضة او صعود...

ضعف الطاقة الجسدية مرتبط بالدورة الدموبة , اجراء فحص القلب والضغط و يجب اجراء فحص للدم لهيموجلوبين Hemoglobin) التوتر النفسي يلعب دور في امور الضيق والتعب وضيق النفس, والتركيز ,انصحك بالنظام الغذائي الصحي, والنوم الكافي, والتمارين الرياضية , يفيدك العسل والمكسرات , مع مجموعة فيتامينات, سلامات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه