ما هو علاج الأرق؟

icon 19 سبتمبر 2015
icon 1582
ما هو علاج الأرق؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأرق عرض من الاعراض النفسيه وبعض الاعراض العضوية ولا بد من التقييم من قبل طبيب نفساني 0 2016-10-10 15:05:54
طاقم الطبي
طاقم الطبي
الأرق عرض من الاعراض النفسيه وبعض الاعراض العضوية ولا بد من التقييم من قبل طبيب نفساني
التعامل مع المسببات 0 2015-09-21 17:28:47
الدكتور نفيسة محمود
الدكتور نفيسة محمود
طب الاسرة
التعامل مع المسببات
علاج الأرق هو علاج السبب فهناك أسباب عضويه مثل فقر الدم وارتفاع هرمون الغده الدرقيه وبعض الادويه وهناك أسباب نفسيه مثل التوتر والاكتئاب وأيضا ممكن مشكلات اجتماعية تؤدی الی القلق النفسی وعدم النوم وتغيير في نمط الحياه مثل شرب القهوه اومنبهات بساعات متاخره بالليل وتغيير فی أوقات النوم 0 2015-09-21 09:47:38
د. حنان عبد الباسط محمود متولی
د. حنان عبد الباسط محمود متولی
طب الاسرة
علاج الأرق هو علاج السبب فهناك أسباب عضويه مثل فقر الدم وارتفاع هرمون الغده الدرقيه وبعض الادويه وهناك أسباب نفسيه مثل التوتر والاكتئاب وأيضا ممكن مشكلات اجتماعية تؤدی الی القلق النفسی وعدم النوم وتغيير في نمط الحياه مثل شرب القهوه اومنبهات بساعات متاخره بالليل وتغيير فی أوقات النوم
sports antidepressants 0 2015-09-20 10:52:10
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
الدكتور محمد عادل محمد ابو قدوم
طب عام
sports antidepressants
بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات. 6 2014-01-27 10:44:56
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
بعض النصائح التي تساعد في التخفيف من الارق: - ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه الادوية: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

رجاءا ما هو افضل علاج للأرق ؟؟؟؟؟؟؟

افضل علاج للارق هو العمل وعدم النوم بالنهار والنوم بالليل فقط واذا كانت هناك اي مشاكل نفسيه او قلق من شئ يجب حله ايضا واذا كانت هناك اي امراض عضويه يجب علاجها او اخذ حبوب سونجا نيت 2حبه بالمساء اذا لم تكن تعاني من كل ما سبق

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً