تنتابني يوميا حالة قلق وضيق وغم شديد في فترة الصباح احس بارهاق و خمول ومزاج منخفض بمجرد انقضاء الصباح تخف الأعراض لماذا يحدت لي كل هذا في الصباح اجيبوني من فضلكم لا اتحمل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
في الطب العام
اعاني مند مدة طويلة من قلق شديد جدا مباشره بعد الاستيقاظ كل يوم صداع وتعب وتكدر مزاج شديد تستمر الأعراض...
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
السلام عليكم عمري 15 سنة ، بعد العودة للمدارس كنت احوال انا اعدل نومتي و كنت اسهر طوال النهار و...
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
انا طالبة ثانوية و عندي اختبارات شبه يوميه و لا انام بالليل الا ساعة أو ساعتين و غالبًا اقل و...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم منذ يومين بدأت اعاني من تعب و خمول طوال النهار و احس بضيق نفس ودوار خفيف عند الوقوف...
سؤال من أنثى سنة 25
في الطب العام
مرحبا اعاني من نوبات ثقل بالرأس والعين مصاحبة بعدم تركيز وتعب بجميع جسمي و استمر الموضوع ل سنة وانزعج كثيرا...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام..منذ ايام لا استطيع النوم في اليل اكثر من ساعتين ثم استيقظ اصبحت اشعر بتعب و الام في الرأس و...
سؤال من أنثى سنة 45
في الطب العام
بعد وجبة الافطار في رمضان احس بصداع يستمر حتى الصباح ويعود بعد الافطار شو سببو مع العلم اعاني من القلق...
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
اعاني من صداع شديد بعد الافطار كل يوم في نفس الوقت مباشرة بعد الافطار ويبقى حتى الصبح انا كتير خايفة...
يحدث صداع ما بعد الأكل بصورة شائعة عند كثير من الناس، و قد يكون ناتج عن:
- تحفيز أنواع معينة من الأطعمة.
- نقص السكر في الدم بعد الأكل: تسمى هذه الحالة أيضاً بنقص سكر الدم التفاعلي.
- يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية تجاه نوع معين من الطعام الصداع.
- عدم تحمل الطعام وهي مختلفة عن حساسية الطعام فهي دائمًا ما تكون ذات طبيعة هضمية
- اضطرابات المفصل الفكي الصدغي
- التحفيز البارد: يُعرف هذا النوع من الصداع عادةً بتجميد الدماغ أو "صداع الآيس كريم". يحدث بعد تناول أو شرب شيء مجمد أو بارد جدًا.
يمكن اتباع النصائح التالية لتخفيف حدة الصداع:
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم من خلال الانتباه إلى عطشك.
- الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع.
- اتباع حمية الإقصاء: حيث يمكن تجربة خيارات طعام مختلفة لمعرفة مدى تأثيرها؛ ذلك يساعد في اكتشاف عدم تحمل الطعام، والحساسيات.
إذا شعرت بصداع بعد الأكل، فاستشر الطبيب، من المهم اكتشاف وعلاج المشاكل مثل: اضطراب المفصل الفكي الصدغي ، أو الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام ، إذا كانت هي سبب الصداع.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- الشاي لعلاج الصداع
- علاج الصداع بالزيوت الطبيعية
المصادر:
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
مرحبآ انا زين عمري 18اعاني من دوار مستمر يصاحبه غثيان يستمر لساعات تحديدآ عندما استيقظ وافقد توازني ورؤيه مشوشه وبعض...
سؤال من أنثى سنة 47
في الطب العام
في ساعات الصباح الأولى كل يوم مند سنتان احس بغم فضيع و تكدر مزاج لا استطيع تحمله قرات في الإنترنت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره