تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تحية طيبةكيف ازيد من مناعتي هل اكلات محددة او ايش اعمل
21 أبريل 2015
1439
السلام عليكم تحية طيبة.كيف ازيد من مناعتي هل هناك اكلات محددة او ايش اعمل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1- تناول الهرم الغذائي متوازن من كربوهيدرات وبروتين ودهون تحت ارشاد اخصائي تغذية
2- تناول الفاكه اكلا وليس عصيرا لان فوائدها اكثر
3-مارس الرياضة بشكل دائم
4- تمرن على الاسترخاء
3
2015-04-21 23:13:51
![الدكتور هاني جاد]()
الدكتور هاني جاد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%AA%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B7%D9%8A%D8%A8%D8%A9%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-404150
الدكتور هاني جاد
طب عام
1- تناول الهرم الغذائي متوازن من كربوهيدرات وبروتين ودهون تحت ارشاد اخصائي تغذية
2- تناول الفاكه اكلا وليس عصيرا لان فوائدها اكثر
3-مارس الرياضة بشكل دائم
4- تمرن على الاسترخاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم عندي سؤال بلا زحمة هل فعلا اذا لعبت حديد ودخلت جم من عمر ١٣ او ١٤ راح يتوقف...
لا تلعب حديد قبل سن ال16 عام ولا تجهد نفسك فى الجيم لأنه يمكن أن يؤثر على العظام بطريقة ما واطمن لا يتوقف طولك حتى تصل عمر 22 عاما بعدها ينتظم الطول وإنما ينمو اجزاء بسيطة تكاد تكون سنتيمترات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ! أنا نحيفة و أريد ان ازيد في الوزن من فضلكم انصحوني بوصفات او دواء...
استشيري طبيبك لاخذ حبوب خميرة البيرة
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور، انا في كثير من الاحيان يصيبني خمول وكسل بدون سبب، هل ممكن يكون بسبب...
هناك عدة اسباب للخمول والكسل، احيانا يكون بسبب عدم انتظام النوم والنوم المتقطع والاكل بشراهة وعدم انتظام الغذاء
وقد يكون في بعض الاوقات مشكلة نفسية نتيجة لضغوطات الحياة والعمل
وقد يكون احيانا نقص في بعض الهرمونات والفيتامينات كالكسل في الغدة الدرقية
يُز جى عمل فحوصات عامة وعمل فحص هرمون الغدة الدرقية ومراجعة الطبيب المختص في حال ظهور نقص في هذه الهرمونات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا لدي عمل بالليل وانام بالنهار هل من نصائح لاحافض على صحتي وشكرا
لا يمكن تعويض نوم أليل بنوم النهار و ذلك لان الهورمونات و خاصة الميلاتونين يفرز ليلا و هو يعزز المناعة و نشاط الدورة الدموية النصيحة هية واحدة و الحفاظ عدى نوم لمدة ٦ ساعات ليلا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 22 أريد أن أطول زيادة من غير عملية جراحية عن طريق زيادة هرمون النمو هل له...
انت لم تذكر كام طولك حتي نستطيع ان نعرف هل هو مناسب بالنسبة للعمر ام لا..وعموما في حالة وجود مشكله بالنسبة للطول يجب الفخص لدى طبيب الغدد اولا
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
سلام عليكم ورحمه الله بركاته اذا كان حديد 11.2 هل يشعر الشخص بتعب ام لا انا عمري ٢١ انثى غير...
هي نسبه انيميا بسيطه ولكن يمكن حدوث مثل هذه الاعراض معها ولا داعي للقلق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم يا دكتور ابقى اسالك عن جهاز زيادة الطول هل هو له فائدة في زيادة الطول ام لا
حسب إعلانات هذا الجهاز الجهاز يعمل على زيادة الطول عن طريق شد العضلات وزيادة المسافة بين الفقرات تؤدي مع الوقت الى زيادة تتراوح من 5 الى 7 سم خلال فترة من 3 الى 6 اشهر بالاضافة الى التخلص من الالم الظهر وبروز البطن وانحناء القامة جهاز التطويل TAL يعمل خلال فترة تتراوح من 3 الى 6 اشهر ليعطي زيادة تتراوح من 5 الى 7 سم إستشر طبيب عظام عن هذا الجهاز
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شب اعاني من ضعف الذاكرة ارديكم ان تنصحوني نصائح قيمة لمساعدتي على علاجي
افحص فايتمين B12
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عندي كهرباء ف الجسم بحس بيها الفترة الاخيرة عند مصافحة الاخرين او ملامسة اجسام اخري.....
لا يوجد خطورة ولكن السبب في البيئة المحيطة بك او طبيعة عملك للتعرض للكهرباء الساكنة يشحن جسدك
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم الدكاترة الكرام أنا عندي 22 سنة وطولي 165 وابغي ازيد طولي , هل أقدر لان سمعت مافي طول...
هناك اضرار كبيرة للعلاج الهرموني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره