انا مدمن على الخمر و التدخين والشمة اريد طريقة لاقافها و الاقلاع عنها

icon 28 ديسمبر 2015
icon 1310
انا مدمن على الخمر و التدخين والشمة اريد طريقة لاقافها و الاقلاع عنها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة او علي الأقل بديت التفكير للإقلاع عن التدخين. علما بان الخمر التدخين والشمة يتسببان في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان وتليف الكبد وسرطان الكبد وغيرها من الأمراض الآخري. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين والشمة وعلاج الإدمان الخمر هنالك أيضاً برنامج تساعد علي ذلك. و هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة من خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين و عيادات علاج الإدمان من الخمر. 0 2015-12-29 10:14:04
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة او علي الأقل بديت التفكير للإقلاع عن التدخين. علما بان الخمر التدخين والشمة يتسببان في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان وتليف الكبد وسرطان الكبد وغيرها من الأمراض الآخري. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين والشمة وعلاج الإدمان الخمر هنالك أيضاً برنامج تساعد علي ذلك. و هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة من خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين و عيادات علاج الإدمان من الخمر.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

اريد التخلص من التدخين و النيكوتين و الكشف عنه

اولا أحيك علي رغبتك الأكيدة للإقلاع عن التدخين. علما بان التدخين يتسبب في كثير من الأمراض مثل أمراض القلب والرئة والسرطان. انت محتاج تدعم رغبتك الأكيدة بزيارة عيادة الإقلاع عن التدخين هنالك سوف تجد مساعدة كبيرة كن خلال المتابعة والنصح من الطبيب والكوادر الطيبة. وايضاً هنالك بعض الأدوية تساعدك علي الإقلاع في شكل علكة او لاصقات تحتوي علي النيكوتين. ننصح بالمتابعة في عيادة الإقلاع عن التدخين وهي متوفرة سوف تجد الاج

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

كيف يتم الاقلاع عن التدخين

إن أخذ قرار التوقف عن التدخين يعتبر نصف الطريق للإقلاع عن التدخين ويمكن اتباع النصائح التالية للإقلاع بشكل تام:

  • تحديد موعد وتاريخ معين للإقلاع والتوقف عن التدخين بشكل نهائي مع محاولة تقليل عدد السجائر يومياً حتى الوصول لليوم المحدد بدون أي سيجارة.
  • محاولة الاستيعاض عن السجائر بأحد البدائل التالية: الحلوى الصلبة/ العلكة الخالية من السكر/ الجزر/ مسواك الأسنان.
  • إخبار العائلة والأصدقاء بقرار الإقلاع لتلقي الدعم والمساعدة.
  • تجنب الأشخاص والأصدقاء المدخنين وأماكن التدخين.
  • محاولة الانشغال في معظم الأوقات.
  • سؤال الصيدلاني عن بدائل النيكوتين المتوفرة في بلدك مثل علكة النيكوتين أو لصقات النيكوتين أو رذاذ الأنف أو بخاخ النيكوتين وغيرها لتحديد الجرعة المناسبة.
  • شرب المزيد من السوائل من المياه والعصائر.
  • تجنب شرب الكحول.
  • تجنب المواقف التي تزيد من رغبتك في التدخين.
  • استشارة الطبيب حول أدوية الإقلاع عن التدخين التي لا تحتوي على النيكوتين مثل: ببروبيون / فارينيكلين.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية.

للمزيد:

المرجع: Five ways to quit smoking

سؤال من ذكر سنة

في الطب العام

كيفية تنظيف الجسم من السموم بعد الإقلاع عن التدخين؟

من خلال تغير نمط الحياة بالابتعاد عن الاغذية الجاهزة والمصنعة والمشروبات الغازية والتخفيف من اللحوم والقمح - الاكثار من شرب الماء والثوم والبصل والزنجبيل والقرفة وممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطلق وتمارين التنفس وكذلك الاناناس والافوكادو مفيدان جدا وكذلك الزعتر والكزبرة وتغير هواء الغرفة باستمرار والابتعاد قدر الامكان عن الروائح والمنظفات الكيميائية

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

قررت التوقف عن التدخين بعد سنتين من التدخين بشراهة اخذت دواء شامبكس و لكني أعاني من الغثيان و الدوخة و...

يمكنكي استخدام بعض منتجات النيكوتين والتي تقلل الرغبة في التدخين كعلكة النيكوتين .. و لصاقات النيكوتين هناك أدوية كثيرة تجارية يقال انها تساعد على التخلص من صعوبة الاقلاع عن التدخين لكن عليك التأكد من سلامتها قبل استعمالها

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً