انا كل ما أكل لحوم لازم استفرغ ع طول ايه الحل وايه سبب ده

icon 2 يوليو 2020
icon 1124
انا كل ما أكل لحوم لازم استفرغ ع طول ايه الحل وايه سبب ده
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هل في اي الم في المعدة او في الجمب الأيمن؟؟ الافضل تقوم بعمل صورة دم كاملة وتحليل بول وسونار على منطقة البطن وتراجع طبيب جراحة 0 2020-07-03 00:04:16
د. دينا حسين عبد السلام
د. دينا حسين عبد السلام
طب عام
هل في اي الم في المعدة او في الجمب الأيمن؟؟ الافضل تقوم بعمل صورة دم كاملة وتحليل بول وسونار على منطقة البطن وتراجع طبيب جراحة

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من أنثى سنة 34

في الطب العام

انا لما بنزل الشغل كل يوم برجع تعبانه وانام لكن ايام الاجازة بيجيلي أرق ومابنمش خالص ممكن اعرف ايه السبب...

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على قسط من الراحة والنوم بشكل جيد:

  • قم بعمل قائمة بجميع الأشياء التي يجب القيام بها وضعها في تقويم الهاتف الذكي للأيام التي يتوفر فيها وقت فراغ ثم قم بتقسيم المهام.
  • خلق أوقات ثابتة للنوم.
  • ممارسة بعض التمارين الروتينية والتعرض للضوء الطبيعي من أهم العوامل المحفزة للنوم الجيد وطرق تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.
  • يمكن أيضاً ممارسة أنشطة الاسترخاء الأخرى مثل: قراءة الكتب، يجب التأكد من أنها مريحة وليست شديدة التحفيز.
  • تجنب الإفراط في تناول وجبات خفيفة أو وجبات كبيرة في وقت متأخر في الليل.
  • عدم الإفراط في التدخين أو تناول الكحوليات.
  • خفض جميع الأصوات وجعل كل شيء هادئ في وقت النوم.
  • قم بإيقاف تشغيل الإلكترونيات مثل: مشاهدة التلفزيون واستخدام أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة وأجهزة القراءة الإلكترونية وأنظمة الألعاب المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
  • للتغلب على التخبط أثناء محاولة النوم فحاول فعل شيئاً يصرف الانتباه مثل: الكتابة في دفتر يوميات، والاستماع إلى موسيقى هادئة، الاستحمام بماء الدافئ، وشرب بعض الشاي المهدئ؛ الفكرة هي أن تفعل شيئًا ما حتى تشعر بالنعاس مرة أخرى، ثم العودة إلى الفراش والنوم.

إذا استمرت اضطرابات النوم يجب استشارة الطبيب.

للمزيد اقرأ أيضاً:

المصادر:

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

طيب ممكن اعرف ايه افضل علاج لحب الشباب هى مش كتير ولما اكل سودانى او شيبسى بيبقى فيه حكه وعايزه...

أختي الكريمة .. في فترة المراهقة و النضوج يكون هناك تغير هرموني بالجسم يزيد من افراز المادة الدهنية المغذية لبصيلات الشعر يمكنك الإقلال من هذه الدهون باتباع نظام غذائي فيه يكون الإقلال من الزيوت و الدهون و المأكولات التي ذكرتها الشبس و الشكولاته يجب أن تؤكل باعتدال راجعي طبيب جلدية عند اشتداد الحالة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما يخص مرض الروماتويد مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً