تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا طالب جامعي اعاني فترة من قلة التركيز عندما اقرا الكتاب لفهم موضوع
4 أكتوبر 2015
855
أنا طالب جامعي،، أعاني منذ فترة من قلة التركيز،،عندما اقرأ الكتاب لفهم موضوع تنتهي الفقرة وانا لم اعلم ما هي فاعيدها مرة أخرى،، اريد دواء للتركيز على الهدف المراد ومنع التشتت
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
جدد النشاط و نشط الذاكرة
من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة.
مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز.
ورجاء عمل تحاليل
CBC
TSH
FBS
0
2015-10-06 20:11:36
![الدكتور احمد رفعت السيد متولى]()
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7-565948
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
جدد النشاط و نشط الذاكرة
من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة.
مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز.
ورجاء عمل تحاليل
CBC
TSH
FBS
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
قد تكون المشكله ناتجه عن فقر دم او نقص بالفيتامينات والمعادن ... لهذا يجب استبعاد المشاكل الصحيه اولا ومن ثم التركيز على الغذاء وخاصه الغني بالفسفور والزنك والحديد .. غذائك هو دوائك , لا داعي لاخذ الادويه او ما شابه + كما وانصحك باتباع اسلوب اخر بالدراسه وتغير الجو العام ( قد تكون سمعي او بصري .. جد طريقه تساعدك على التركيز وابتعد عن الاشياء المشتته اثناء الدراسه )
سلامتك ^_^
1
2015-10-05 05:54:46
![الدكتور هديل غبابشة]()
الدكتور هديل غبابشة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7-565948
الدكتور هديل غبابشة
طب عام
قد تكون المشكله ناتجه عن فقر دم او نقص بالفيتامينات والمعادن ... لهذا يجب استبعاد المشاكل الصحيه اولا ومن ثم التركيز على الغذاء وخاصه الغني بالفسفور والزنك والحديد .. غذائك هو دوائك , لا داعي لاخذ الادويه او ما شابه + كما وانصحك باتباع اسلوب اخر بالدراسه وتغير الجو العام ( قد تكون سمعي او بصري .. جد طريقه تساعدك على التركيز وابتعد عن الاشياء المشتته اثناء الدراسه )
سلامتك ^_^
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مااسباب النسيان المفاجئ وعدم التركيز من فترة اخر سنة دراسة جامعة بدات احس اني انسى جدا ومابقدر اركز بعكس السنوات...
تراكم المعلومات قد يعيق الحفظ نظراً لحصول عملية اختيار، ولكن الذي يؤثر في الذاكرة بشكل مباشر هو العادة السرية والتي تنهك الجسم وتستنفذ قواه، وتستهلك المواد الضرورية لعملية الذاكرة وبناء الأحماض الأمينية اللازمة مثل البروتينات والدهون والفيتامينات، بالإضافة إلى الطاقة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم عمري 18 سنة اعاني مشكلت النسيان وقلة التركيز فحتى اذا فهمت الدرس عند وصولي ال البيت انسى كل...
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ........ انا طالب في جامعي واعاني من حالة نسيان شديد جدا حتي اني انسي بعد دقائق معدودة ...........
ننصح بتناول الغذاء الجيد
عدم السهر والنوم مبكرا
والنوم بقدر الساعات الطبيعية.
والاستيقاظ مبكرا واستقبال اليوم بنشاط وحيوية
ممارسة الرياضة. بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طالب فى الثانوية العامةلا اقدر على حفظ المعلومة اكثر من نصف ساعه مع العلم انى اذاكر جيدا لكن المشكلة...
يمكن التأكد من عدم وجود فقر دم ( أنيميا ) بعمل تحليل CBC
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طالب في جامعه بكلية هندسه وانا اعاني من عدم التركيز والتشتت وعدم الاستيعاب بماذا تنصحوني كي اتخلص من كل...
جدد النشاط و نشط الذاكرة
من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة.
مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز.
ورجاء عمل تحاليل
CBC
TSH
FBS
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا مراهقة في عمر ال17 عام ، كيف أتخلص بنفسي من ضعف التركيز و ثبات التفكير و الضعف السيء للذاكرة...
ننصح بتناول الغذاء الجيد
عدم السهر والنوم مبكرا والنوم بقدر الساعات الطبيعية.
ممارسة الرياضة. بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دكتور كيف أزيد ذكاء عم أنسى كلما ادرس شيء انا طالبة ثانوية سنة أخيرة وبعد شهر تبدأ الاختبارات أرجوك كيف...
المشكله غالبا لن تكون مرضيه او مرتبطه بمشاكل صحيه ، واغلب الشكاوي الحاليه من عدم التركيز ناتجه عن الافراض في استخدام الاجهزه الذكيه والتي اعتمدنا عليها في تخزين المعلومات والقيام بالحسابات حتي البسيطه منها ، وقدر المعلومات الرهيب المستقي عن طريق تلك الاجهزه ،
ولكن برجاء مراجعة طبيبك العام لاجراء فحص مبدأي لاستبعاد اسباب شهيره في هذا السن منها انيميا نقص الحديد ومشاكل التغذيه ونقص الفيتامينات .
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم أشعر بصداع يستمر ليوم تقريبا بعد العودة من المدرسة بسبب الضوضاء العاليا من الطلاب ولايمكن التخلص منه علما...
قد يكون صداع شقيقة.
راجعي طبيب المخ والأعصاب.
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
اعاني من مرض النسيان الشامل العابر أي اتذكر الاشياء القديمة جيدا ولكن الاحداث خلال الدقائق تكون مشوهة لدي ولا استطيع...
يجب مراجعة طبيب مخ واعصاب واجراء اشعة مقطعية على المخ ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم.
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا فتاة عمري 18 في الفترة الأخيرة لاحظت اني انسى كثيراً، واعاني من قلة التركيز، حتى ان امي بدأت تصفني...
يجب ي البداية التأكد من عدم وجود ضغوط نفسية ي الفترة الحالية وأيضا ننصح بعمل تحليل صورة دم كاملة لأن الانيميا تسبب قلة التركيز وقلة المجهود.
يوجد كثير من الأدوية التي تحسن من الأداء العقلي وهي التي تحتوي على الاوميجا 3 وينصح باستخدانها تحت اشراف الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره