أعاني من قلة القوى واعاني من التعب خاصة عند قلة النوم أريد مقوي عام

Q: انا أدخن كثيرا واعاني من قلة النوم انام فقط ساعتين او ثلاثة باليوم واعاني من قلة الاكل

مجموع حاجة الجسم للنوم الطبيعي , لا تقل عن 6 ساعات ,التخفيف من الدخان بالتدريج واشغال النفس بما يفيد ابتعد عن الارق والقلق والاجهاد قراءة ورد او دعاء قبل النوم . النشاط المكثف نهارا , الرياضة . شرب اللبن و اليانسون , عدم النوم نهار ا , لاتأوي لفراش قبل الشعور بالنعاس . , تعديل المسند وتخفيف الوزن , او معرفة السبب , المعاينة الطبية , سلامات

Q: اعاني من قلة والنوم الكثير واريد علاج لمعرفة قلة النوم

الراحه وعدم شرب الكافيين، الاسترخاء مطلوب الابتعاد عن مسببات القلق

Q: اعاني من قلة النوم

قلة النوم لا تعني بالشرط الارق ، فمدة النوم تعتمد على عدة عوامل مثل نوعية التغذية والمشروبات التي تحتوي على الكافايين مثل الشاي والقهوة والبيبسي وكذلك على الحالة النفسية والمجهود الذهني والبدني المبذول خلال اليوم .

Q: هل هذه الأعراض تدل على نقص الكورتيزون الدوخة /ألام الرأس/التعب الشديد/آلام الظهر والرجلين /الشعور بالتقيؤ/نقص الوزن/قلة الشهية /آلام المفاصل/قلة النوم

يمكن القول إنَّ الأعراض التي ذكرتها قد تُلاحظ في بعض الحالات التي تتعلق بنقص الكورتيزون، لكنها ليست حصرية لهذه الحالة فقط ، فهذه الأعراض قد تظهر في العديد من الحالات الطبية الأخرى، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، أو اضطرابات الأيض، أو حالات الإجهاد المزمن، أو حتى بعض الاضطرابات النفسية. من المهم عدم الربط التام بين هذه الأعراض ونقص الكورتيزون دون تقييم شامل، وعادةً ما يكون نقص الكورتيزون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل انخفاض ضغط الدم، ورغبة في تناول الملح. قد تختلف الأعراض من شخص لآخر وقد تكون غير محددة في البداية. للحصول على تشخيص دقيق، يجب استشارة طبيب مختص وقد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات للدم لقياس مستويات الكورتيزول وهرمونات أخرى، وقد يُجري اختبارات إضافية للكشف عن المشكلة وتحديد العلاج المناسب. للمزيد: الكورتيزول ودهون البطن، ما طبيعة العلاقة بينهما؟

Q: أنا أنثى اعاني من قلة النوم بشكل كبير مع وجود اوجاع في كامل جسمي واشعر بالتعب والارهاق واعاني من السمنه 109وزني

زيادة كتلة الدهون في الجسم بتسبب ارهاق عام و ضعف و كسل اكيد لكن اذا كانت هذه الاعراض مستجدة ف الافضل عمل check up لمستوى الفيتامينات و الحديد و قوة الدم و سلامتك

Q: اعاني من دوخة وطوشة براس بشكل مفاجئ وعندي قلة نوم وارق هل هناك رابط بين قلة النوم والدوخة

لا بأس .. الدوخة والصداع له علاقة بشكل مباشر بقلة النوم والأرق لذا لا تقلقي وحاولي تأخذي قسط من الراحة .. نتمنى لكي العافية

Q: اعاني من قلة التركيز وقلة النوم والافكار السلبية ووجع الراس

لوسواس القهري بأنّه تسيطر فكرة ما على الذهن بشكل لا يمكن التفكير بغيرها. كما يعرّف انه فكر متسلّط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته، رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته؛ ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه، ويشعر بإلحاح داخلي بانه الصحيح, اذا ما كان هذا ما تعني فراجع طبيب النفسية , سلامات

Q: اعاني من خوف القئ قلة النوم قلة الاكل دوخة صداع نصفي ارهاق بشرة شاحبة ضيق في التنفس ما يعني هذا

يعني بحاجة للمعاينة الطبية ,

24 أغسطس 2015

1243

أعاني من قلة القوى واعاني من التعب خاصة عند قلة النوم أريد مقوي عام

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا ننصحك بالبدء بالمقويات فورا عليك معرفة نسبة الهيموغلوبين اولا ثم تنظيم عملية النوم وممارسة بعض التمارين

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

25 أغسطس 2015

الدكتور محمد عمر الحاج

طب عام

يمكن أن تأخذ فيتامين ب12 Vitamine B12 أو فيتامين ب مركب vitamine B complex وعليك بعمل التحاليل اللازمة

25 أغسطس 2015

طاقم الطبي

من أشهر الأسباب وأبسطها - ان شاء الله - وجود فقر الدم (الأنيميا) بأنواعها المتعدده فيفضل قياس ضغط الدم ونسبة السكر وعمل صورة دم كامله للاطمئنان ومعرفه السبب ووصف العلاج المناسب وينصح بالراحة وعدم بذل مجهود وتناول المكملات الغذائية والفيتامينات

25 أغسطس 2015