سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من خمول دائم وعدم التركيز وضعف الذاكرة وكثرة النوم

Q: اعانى من ضعف الذاكرة وضعف التركيز وحب النوم وعدم القدرة على الرد اضطراب فى الأكل سرحان وعدم القدرة على التفكير

هذه الاعراض على الاغلب انعكاس لحالة نفسية من قلق او اكتئاب يرجى مراجعة طبيب نفسي والقيام بعدد من الفحوصات لاستثناء الاسباب العضوية كمستوى فيتامين دي ومستوى الكورتيزول وهرمون الغدة الدرقية في حال كانت الفحوصات سليمة يكون التاريخ المرضي والنفسي الدليل نحو التشخيص والعلاج باذن الله

Q: كيف اعالج النسيان وضعف الذاكرة وعدم التركيز؟؟ و ماهو علاج الجوتوكولا؟؟

هي أعشاب تستعمل في الطب البديل و لم يثبت فاعليتها و تأثيرها الطبي بعد .. أما عن النسيان و ضعف الذاكرة و عدم التركيز فيجب عمل صورة دم كاملة واستبعاد الأنيميا ثم استبعاد ضعف نشاط الغدة الدرقية

Q: اعاني من ضعف في الذاكرة وضعف في التركيز

اتمنى ان تحلل نسبة فيتامين B12

Q: صاير عندي خمول وكثرة نوم ونعاس شبه دائم ما السبب ؟؟ وهل كثرة النوم مضره؟؟ انا فتاه عمري 25

بحاجة تحاليل عامة وكشف طبي بسيط في حال وجود أي أعراض أخرى أكثري من تناول السوائل والخضروات والفواكه الطازجة

Q: اعاني من خمول وكثرة النوم والارهاق الدائم بدون اي جهد ما اسبابها؟

تحليل صورة للدم ومتابعة العلامات الحيوية لدي طبيبك لاستبعاد الامراض

Q: لدي مشكلة قلة التركيز وضعف الذاكرة فما سبب ذلك و ما علاجها

اعمل الفحوصات التاليه CBC VITB12 FERRTIN VIT d مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكل من طبيخ امك واستعمل اوميجا 3

Q: أنا شاب وأعاني من خمول وكثرة النوم وفقدان الشهية وقلة شرب السوائل، فما السبب؟ وما الحل؟ أفيدوني

بداية ان قلة شرب السوائل تسبب هذا الشعور بالخمول ,كما عليك يفحص الدم و الغدة الدرقية و سكري الدم . للاطمئنان .

Q: السلام عليكم اعاني من دوار وثقل ف الراس وعدم التركيز ويسبب لي خمول

السلام عليكم اعراض الدوار والصداع وعدم التركيز والخمول يدل على نقص ماده بحاجه لها الاعصاب و الاكثر انتشارا هي نفس الغده الدرقيه والكالسيوم والحديد اذا كانت الاعراض شديده طويله فلا باس من اجراء فحص دمومن ثم العلاج... طبعا لابد ما نتاكد من خلو الحمل والتهاب البولي عن طريق الفحص

Q: اواجة مشكلة في التركيز وضعف في الذاكرة خصوصا انني استخدم ادوية الاكتئاب ما الحل المناسب مع حالتي وشكرا جزيلا

نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليلا تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D

25 سبتمبر 2015

79796

أنا شاب أعاني من خمول دائم وعدم التركيز وضعف الذاكرة وكثرة النوم ما الأسباب والعلاج ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، هذه الأعراض شائعة، ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة، منها:

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
اضطرابات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو وجود اضطرابات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
الإجهاد والتعب: الضغوط النفسية والجسدية يمكن أن تؤثر على التركيز والذاكرة.
الاكتئاب والقلق: يمكن أن تسبب هذه الحالات النفسية الخمول وصعوبة التركيز.
مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى الخمول وضعف الذاكرة.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى تعب وضعف التركيز.
مشاكل في النظام الغذائي: عدم تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

تحسين النظام الغذائي: تناول وجبات متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن الدورة الدموية، ويعزز الطاقة والتركيز.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
الحد من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
شرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى التعب وضعف التركيز.
فحص الفيتامينات والمعادن: يمكن للطبيب طلب فحوصات لتحديد أي نقص في الفيتامينات والمعادن.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع النصائح المذكورة.
إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، الحمى، أو آلام شديدة.

5 2021-10-09T12:23:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-%D9%88-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-555461#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك السلامة، هذه الأعراض شائعة، ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة، منها:

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين د، فيتامين ب12، الحديد، أو المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى هذه الأعراض.
اضطرابات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو وجود اضطرابات مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
الإجهاد والتعب: الضغوط النفسية والجسدية يمكن أن تؤثر على التركيز والذاكرة.
الاكتئاب والقلق: يمكن أن تسبب هذه الحالات النفسية الخمول وصعوبة التركيز.
مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى الخمول وضعف الذاكرة.
فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد يؤدي إلى تعب وضعف التركيز.
مشاكل في النظام الغذائي: عدم تناول غذاء متوازن وغني بالعناصر الغذائية.

إليك بعض النصائح للتخفيف من الأعراض:

تحسين النظام الغذائي: تناول وجبات متوازنة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يحسن الدورة الدموية، ويعزز الطاقة والتركيز.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
الحد من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
شرب كمية كافية من الماء: الجفاف يمكن أن يؤدي إلى التعب وضعف التركيز.
فحص الفيتامينات والمعادن: يمكن للطبيب طلب فحوصات لتحديد أي نقص في الفيتامينات والمعادن.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ولم تتحسن مع النصائح المذكورة.
إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل فقدان الوزن غير المبرر، الحمى، أو آلام شديدة.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

9 أكتوبر 2021

الدكتور فهد القرالة

طب عام

هذه الاعراض قد تتزامن مع امراض متعدد عليك مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الطبية اللازمه و مبدئيا اجري فحص الدم قد تكون تعاني من فقر الدم او نقص بعض الفيتامينات cbc

26 سبتمبر 2015

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

السلام عليكم، أنا أعاني من الصداع في أغلب أوقاتي والخمول ولا أكتفي ب٨ ساعات فاليوم للنوم لا أستطيع الحفاظ على تركيزي وكثرررة النسيان، هل هذا يتطلب الذهاب إلى طبيب؟! وإلى أي طبيب أذهب؟!

زائر

5 يونيو 2022

اعاني من خمول وشعور بالرغبة بالنوم دائما والكسل و عدم القدرة ع تركيز وشعور بالارهاق

زائر

5 يونيو 2022

كنت اعاني من نقص الحديد وعالجته لكن بدت اشعر باعراض نقصه مره اخرى

26 أكتوبر 2022

اعاني من الخمول وفقدان التركيز والنسيان ماهو السبب؟

17 ديسمبر 2022

اشعر بالارهاق والخمول الدائم مما يعيق القيام بجميع الاعمال ويصاحبه ضيق في النفس والم في الرقبة والكتف وقد يمتد الى الذراعين وصداع شديد

زائر

13 ديسمبر 2023

بنسي كتير وبدوخ اول ما بقوم من النوم وبنام اكتر من 16ساعه في اليوم علي طول بحس بكسل وخمول م بقدر اعمل اي حاجه رغم ان عندي 20 سنه وفي فجسمي رعشه لما بشيل حاجه تقيله او بعمل مجهود عاوزه حل

مراد القريني

10 يونيو 2024

ما سبب الدوخان عند الوقوف والنسيان في يعض الاحيان عند التكلم في موضوع مدرك