هل حبوب مغنسيوم له اضرار انا اعاني من قلة نوم وبصفة عامة لدي ارق مزمن انا منذ شهرين ولاكن حبوب مغنسيوم ساعدوني على قسط من نوم هل يمكن ان ان اتعود على هذه المكملات جزاكم الله خيرا

ليس هناك مشكلة من تناول المكملات ولكن ليس لمدة اكثر من ٣ اشهر اما الارق فيجب التقليل من تناول الكافيين خاصة فى المساء والخلود للنوم مبكرا والاقلال من القلق والتوتر.

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

أعاني من حبوب سوداء مع شفتين أريد شيئ لأعالجها ولاكن أريد أسهل طريقة لأنو انا بس بالبيت جزاكم الله خيرا

Q: انا كثير التنقل بالسيارة وكثير الجلوس اريد نصيحة بعد الجلوس او شيئ اجلس عليه يريح الدورة الدموية نصائحكم جزاكم الله خيرآ

يجب عليك ممارسة الرياضة او علي الاقل المشي لمدة ساعة

Q: طولي 1.57 و وزني 45 كغ فتاة في 20 سنة اريد حل من طبيب جزاكم الله خيرا !!

ارى ان وزنك يحتاج لزيادة افضل حل اشتراك في نادي حدبد او عمل تمارين مقاومة لكي تزبد كتلة العضل يعني يزيد وزنك عضل وليس دهون

Q: اريد اجابة جزاكم الله خيرا مامعنى lym% في فحص الدم fns ومامعنى انخفاض في النسبة من 200 الى 166 وهل هذا خطييير

معناة انخفاض فى عدد الخلايا اليمفاويه فى الدم وهذا يحدث فى الالتهابات الفيروسيه

Q: لا انام ليلا ونهارا واحب اتحركك كثيرا ولااستطيع بحيث اني اتعب كل من حولي في كل وقت لاراحة ابدا ارجوكم اريد حلا جزاكم الله خيرا .

عليك شرب اللبن وشرب الزهورات مليسة كمون

Q: زوجتي تعاني من التعب الشديد رغم عدم فعله لاي مجهود وتعاني من الام في المفاصل وبرودة في الاطراف وبعض المرات شحوب في الوجه اريد توجبه جزاكم الله خيرا

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة ووظائف كبد وتحليل الغدة الدرقية ومراحعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم.

Q: السلام عليكم ورحمة الله اشعر بصداع في مقدمة الرأس وضعف في الوجه و البدن وفقدان التركيز و الارتباك وبعض الاحيان أجد صعوبة في الكلام اريد ان تنصحوني جزاكم الله خيرا؟

بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في النظر للشاشات