تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من التعب الدائم و الخمول حتى بعد النوم لفترة كافية
25 سبتمبر 2015
1321
اعاني من التعب الدائم و الخمول حتى بعد النوم لفترة كافية
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العامل النفسي مهم جدا بالاضافة لعدد من الأمراض منها فقر الدم وخمول الغده الدرقيه ونقص فيتامين د يجب زياره الطبيب والكشف وعمل فحوصات
1
2015-09-26 18:03:02
![الدكتور مصطفى علي الحسن]()
الدكتور مصطفى علي الحسن
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-555933
الدكتور مصطفى علي الحسن
طب عام
العامل النفسي مهم جدا بالاضافة لعدد من الأمراض منها فقر الدم وخمول الغده الدرقيه ونقص فيتامين د يجب زياره الطبيب والكشف وعمل فحوصات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
اعاني من التشتت و عدم القدرة على التركيز الوهن و التعب من اقل مجهود والنوم كثيرا (قد يصل الى ١٦_١٧...
قد تكون هذه أعراض اكتئاب فهل يوجد لكي سوابق نفسية كالقلق و الوسوسة القهرية و نوبات الهلع
على كل حال القيام بتحاليل دم امر جيد لاستبعاد سبب عضوي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الارق و عدم النوم بعمق بالرغم من النوم ساعات طويله
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
وعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات و خصوصا ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية وصورة دم وفيتامين د.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
التوتر المستمر والحاجة للنوم لساعات لا تقل عن 12 ساعة وقد تزيد حتى 17 ساعة في حال التقليل من كمية...
نحاول تغيير الريجيم الحياتي للأفضل : كترك الدخان وممارسة الرياضة والغذاء الصحي
ومع الأيام ستزيد المناعة وتشعرين بالتحسن الملحوظ .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من قلة النوم و الارق الشديد
جربي حبوب sulpiride
سؤال من ذكر سنة 38
في الطب العام
اعاني من التعب لمدة اكثر من ٦ اشهر خصوصا عندما استيقظ من النوم و يزداد التعب عند مجهود قليل و...
يرجي عمل تحاليل الغده الدرقيه للتأكد من سلامه مستوياتها حيث أن اضطرابات افرازات الغده تسبب ذلك
و عمل تحاليل كامله صورة دم كامله و معرفه نسبه الحديد بالدم لبيان الأنيميا
الاهتمام بالتغذيه الصحيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من عدم الراحة العامة بالجسم تظهر في شعور بالتعب والخمول وعدم القدرة على النوم.وعندما انام لا اشعر انني اكتفيت...
يجب عمل تحليل للدم والغده الدرقيه وفيتامين ب12 ودال
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من وجع الراس و العينين كثيرا و اعاني من وجع القدمين بعد المشي بفترات قصيرة و اعاني من الكسل...
قومي باجراء فحص نظر و فحص دم عام. و حاولي ان تجعلي لكي برنامج للدراسه حسب الاوقات اللتي تكونين فيها نشيطه
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ...
مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صعوبة في النوم مع الشعور بالتعب والنعاس ابقى لساعات طويلة في الفراش وعند عدم المقدرة على النوم اشعر...
يجب اولا عمل كشف طبي للتاكد من عدم وجود سبب عضوى ،الخطوة الثانية هي اتباع عادات صحية فى النوم مثل عدم تناول المنبهات ليلا ،تحديد موعد ثابت للنوم كل يوم ،التجهيز للنوم و عدم التفكير فى اى شيئ مزعج قبل النوم بساعة على الاقل ،غرفة النوم للنوم فقط وليست لمشاهدة التلفاز او الجوال او الاكل ،اذا عجزت عن النوم فى اول ساعة اخرجى من الغرفة ،اشربي كوب لبن دافئ ثم ارجعى ثانية ،واذا استمرت مشكلة النوم يفضل استشارة طبيب لوصف دواء منوم لفترة قصيرة حتى يعتاد الجسم على ميعاد النوم
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
اعاني من الصداع المفاجئ بعد الاستيقاظ من النوم مع حصولي على قسط كافي من النوم
راقبي طريقة جلوسك لفترات طويلة والتموضع غير تاصحيح اثناء العمل او استعمال الهاتف ,يؤدي إلى انشداد وانقباض في عضلات الرقبة، فيؤثر على الأوتار و الشعور بالألم خلف الرأس،لان عضلة فروة الرأس كبيرة تتأثر بالشد والجذب الذي يسبب الالام .يحدث عندما يتعرض العصب القذالي الذي يخرج من قاع الجمجمة للإصابة أو الالتهاب أو الاحتكاك , غيري من نمط حياتك والنظام الغذائي والحركة والراحة ثم تناولي بعض المسكنتات الخفيفة وراخي العضلاتو وسوف تتحسنين وسلامات!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره