تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الأرق أثناء النوم واجد صعوبه بالغه ف النوم.. وإذا حدث ونمت بعد معاناه استيقظ مبكرا.. تعاطيت حبه واحده من نايت كالم وذهبت في نوم عميق..هل الاستمرار عليه مضر او ادمان؟
28 نوفمبر 2018
1405
اعاني من الأرق أثناء النوم واجد صعوبه بالغه ف النوم.. وإذا حدث ونمت بعد معاناه استيقظ مبكرا.. تعاطيت حبه واحده من نايت كالم وذهبت في نوم عميق..هل الاستمرار عليه مضر او ادمان؟
3
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج يكون بعد تقييم الطبيب ومعرفة السبب
0
2018-11-29 12:16:46
![الدكتورة تماضر الطاهر مختار]()
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1273793
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
طب الاسرة
العلاج يكون بعد تقييم الطبيب ومعرفة السبب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الارق له أسباب كثيرة منها جسدي ومنها نفسي واحيانا نحتاج لتغير بعض عاداتنا مثل تقليل النوم اثناء النهار ..تقليل المنبهات ما أمكن ..ممارسة الرياضة بشكل منتظم وكذلك تجنب الاكل قبل النوم مباشرة
0
2018-11-29 12:14:45
![الدكتورة تماضر الطاهر مختار]()
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1273793
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
طب الاسرة
الارق له أسباب كثيرة منها جسدي ومنها نفسي واحيانا نحتاج لتغير بعض عاداتنا مثل تقليل النوم اثناء النهار ..تقليل المنبهات ما أمكن ..ممارسة الرياضة بشكل منتظم وكذلك تجنب الاكل قبل النوم مباشرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
من الافضل تجنبه ومقابلة طبيب مختص لمعالجة سبب اضطراب النوم عندك
0
2018-11-29 12:11:22
![الدكتورة تماضر الطاهر مختار]()
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%87-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-1273793
الدكتورة تماضر الطاهر مختار
طب الاسرة
من الافضل تجنبه ومقابلة طبيب مختص لمعالجة سبب اضطراب النوم عندك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 نوفمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم..أنا طالبه اعاني مؤخراً من النوم الزائد يصل الى ١٩ ساعه لا استطيع النهوض منه ولو نهضت يصاحبني النعاس...
تستبعدي فقر الدم واعملي مخزون الحديد
ونقص فيتامين دال
ونقص الغدة
ونقص فيتانين ب ١٢
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
اعاني من عدم انتظام في النوم بسبب الدراسه فتكون ساعات نومي باليوم ٤ ساعات او ٥ ولا تكون في الليل...
محاولة الخلود للنوم مبكرا والاقلال من شرب الكافيين وخاصة فى المساء وشرب مشروبات دافئة قبل النوم كالنعناع واللبن الدافئ
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
انام في الليل ممكن ٥ او ٦ ساعات لكنها غير متصلة استيقظ كل ساعتين او ثلاث وكل مره استيقظ اشعر...
لا يؤثر مستقبلا ولا داعى للقلق طالما بتصحى مش محتاجه تنامى تانى
ربما يكون هذا بسبب شئ بتفكرى فيه كتير او الى ماشابه انصحك بتناول كوب من اللبن الدافئ قبل النوم او البابونج او الينسون وتقللى من الكافيين فقط
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسلام عليكم منذ فتره اجد صعوبه الخلود للنوم واصبح عندي ارق لا استطيع ان انام وجريت ان اخذ حبوب فاليوم...
السلام عليكم..
انصحك باخذ حمام ساخن وشرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وعدم شرب اي منبهات كالشاي والقهوة قبل النوم ببضع ساعات ومحاولة البعد عن التفكير في اي افكار سلبية فاربمى يكون سبب الارق لديك التفكير في امور تقلقك اقرئي بعض ايات القران الكريم الا بذكر الله تطمئن القلوب
سؤال من ذكر سنة 35
في الطب العام
من فترة عانيت من اضطرابات نوم بعد وتعبت معه وكنت لا انام سوى ساعتين في اليوم كاملا بعد صلاة العشاء...
احتاج لمعرفه تفاصيل اخرى عن الاعراض هل يوجد اي اعراض اخرى غير قله النوم بالفتره الحاليه وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...لابد من وجود مشكله نفسيه او اضطرابات اجتماعيه هذه الفتره وكثره بالتفكير بشيء ما موديه الي قله عدد ساعات نومك ويمكن وجود مشكله عضويه عليك بعمل فحص صوره دم كامله وسرعه ترسيب للدم وفيرتين وهيمجلوبين بالدم ايضا ...والمتابعه جيدا مع طبيب متخصص للمخ والاعصاب ومراقبه ان كانت هناك اي اعراض اخري كالصداع او عدم التركيز او زغلله بالعين او غيرها هذه الفتره والابتعاد عن سلبيات المواقف والاقتراب اكثر من الاشخاص التي توثر بالايجاب علي حياتك والمتابعه مع طبيب متخصص للمخ والاعصاب والنفسيه والعصبيه ايضا
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي مشكله في النوم لا انام مطلقا من شهور لذي تعب وخمول شديد قبل فتره ذهبت إلى المستشفى وتم وصف...
يجب الذهاب لطبيب مختص في الحالات النفسية و اخذ العلاج المناسب هذه حالة قلق مع فزع تحياتي متمنيا الشفاء الداءم
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
كنت اعاني من اضطرابات شديده في النوم فمره انام في الصباح ومره في المساء لكن الان ثبت نومي على موعد...
من الاسباب التغيرات الهرمونية والغدة الدرقية وتناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه. الكسل ,عدم الإنتظام في ساعات النوم اليومي، و الاجهاد والاكتئاب يؤدي الى الأرق الليلي. المستمرّ وايضا انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة او بسبب زيادة الوزن تسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار.معرفة السبب تؤدي الى التشخيص والعلاج , سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى منذ يوميان او اكثر من عدم القدره على النوم واذا نمت انام مده لاتتعدى العشرون دقيقه ثم استيقظ وبعد...
التوتر النفسى هو السب
يجب مراجعة اخصائى نفسبه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندي مشكله ف النوم قلق وقلة ف النوم ممكن انام ف اليوم الواحد ساعتين او ثلاث ومع تعب وارهاق من...
عليك بمراجعة الطبيب النفسي للحصول على العلاج المناسب.
الأرق له أسباب عدة ومن أهما العوامل النفسية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من مشكلة في النوم أكون في حاله نعس شديد لكن لا أستطيع النوم ابدا و إن نمت و استيقظت...
الافضل رؤية الطبيب لعلاج الارق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره