منذ بضع ايام اشعر بصداع و عندما احرك عيناي اشعر بالم و ايضا اشعر بالم خفيف في اذني ..ف هل يعني هذا وجود التهاب ف الاذن وهو سبب الصداع ؟

من الممكن فعلا أن يكون إلتهاب فى اﻷذن وبعض اﻷحيان يكون فى الجيوب اﻷنفية ومن الممكن أيضا أن يكون هناك مشكلة فى النظر

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اشعر بألم ف العظام والدوار وأيضا الخمول والنوم الكثير هل هذا يدل ع شي؟

Q: أعاني من الخمول والكسل والنوم الكثير مع أني فتاة لست مرتبطه

ممكن نقص ب فيتامين د او ب 12 او الحديد وهبوط الضغط له علاقة سوء تغذية او اتباع حميات للتنحيف الاعراض غير كافية للتشخيص

Q: هل يسبب نقص فايتمين د الخمول والنوم الكثير وعدم التركيز ؟ وهل هناك طريقه لغلاج ذلك بالاضافه للحبوب ؟

نعم يسبب وينصح مع الحبوب تناول الأسماك واللبن ومنتجاته والبيض والفطر والكبدة.ولكن انت عملت تحليل لنسبة الفيتامين بالدم واتضح ان في نقص فعلا لانه ممكن يكون الكسل والخمول سببه كسل بالغدة الدرقية او فقر الدم او السكري او أسباب اخري فانصح بعمل التحاليل اللازمة لكل هذه الأسباب المذكورة

Q: انا اعاني من الخمول والكسل والنوم الكثير وتحاليلي كلها سليمه الا فيتامين دال الدكتور قالي فيه نزول بسيط فشنو ممكن يكون السبب علما ان الغذه وكل شي سليم انا رياضي

مرحبا بك ، ممكن تناول فيتامين د اقراص ولكن تحت اشراف الطبيب وليس من نفسك وهو من يحدد لك الجرعة المناسبة ، ولكن طالما التحاليل نتائجها سليمة ، قد تكون هناك عدة مسببات لهذا الخمول: ممكن الحاله النفسية قد تساهم في حدوث الكسل والخمول بمعنى من وجود ضغط العمل أو امور اخرى ، وربما بسبب عادات النوم يعني السهر أو تناول الطعام قبل موعد النوم عدم كفاية النوم أو الارق ، التعرض للقلق والتوتر ، عدم التنسيق بين الوجبات ، واليك بعض الاغذية المناسبة لعلاج الخمول ومنها: تناول الشمندر أو شرب عصير الشمندر وذلك عند موعد الافطار في الصباح ، وشرب الشاي الاخضر يومياً ولكن في الفتره الصباحية وليس المسائية ، تناول الجزر أو شرب عصيره ، تناول حبة تمره واحده مع موزة واحده قبل البدء بالتمارين الرياضية لانها سوف تعطيك الطاقه المناسبة لممارسة الرياضة ، وعدم الاكثار من شرب القهوة والشاي الأحمر فقط مره واحده في اليوم ، تناول الشوكولاته الداكنه مع بعض المكسرات ولكن بنسب متساوية ، عدم اطالة الوقت مع الاجهزه اللوحية وخاصة قبل النوم لانها تسبب الارهاق لاعصاب المخ ، وشرب كميات وفيره من الماء.