أشعر بارهاق كبير جدا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين سواء في المنزل او النادي ولا أستطيع الحركة واعجز كثيرا ما سبب هذا الخمول والتعب والكسل؟علما اني لا اتناول لمكملات

الطب العام

ذكر، 31 سنة

12 March 2019

تم تعديله في 20 June 2021

11360

أشعر بارهاق كبير جدا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين سواء في المنزل او النادي ولا أستطيع الحركة واعجز كثيرا ما سبب هذا الخمول والتعب والكسل؟علما اني لا اتناول لمكملات

اجابات الاطباء

د. احمد محمد سليم

12 March 2019 معالج نفسي

برجاء الذهاب إلى طبيب الأسرة لتحديد صورة الارهاق وهل فقط بعد الرياضة او فى الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وقد يحتاج لعمل بعض التحاليل مثل صورة دم وتحليل أملاح الدم وخاصة البوتاسيوم

الدكتورة نهاد احمد نصر الدين

12 March 2019 طب عام

لابد من تناول المكملات الغذائية.. ويستحسن عدم تناول اي أطعمه قبل ممارسه الرياضه ولا بعدها مباشره.. مع الاهتمام بالتغذيه السليمه اهم شيء

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي