السلام عليكم انا عندي مشكلة في شرب الماء. بسبب اني شرقت مرتين. و عندما اشرب الماء بافكره لتحصل لي الشرقة مره اخري و مش بعرف اشرب خالص. و عدم توازن التنفس عند شرب الماء

يجب مراجعة طبيب لاجراء الفحص المرء او البلعوم

السلام عليكم ورحمة الله عندي مشكله في شرب الماء إذا لم اشرب الماء المثلج لا اشعر اني ارتويت حتى في ايام الشتاء ضروري اشرب ماء بارد جداً عشان ما اشعر بالعطش هل هذا يعتبر مرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا يعتبر هذا مرض والله اعلم.

أعاني من مشكلة وهي أنني اشرب الماء بكثرة لما سمعت أن له فوائد يعني اتعمد شرب الماء بكثرة حتى عندما لا أشعر بالعطش فهل كثرة شرب الماء دون عطش مفيدة؟ وما هي فوائد شرب الماء بكثرة؟

شرب الماء بكثرة قد يكون له بعض الفوائد، ولكن من الأفضل أن تشرب الماء وفقًا لاحتياجات جسمك الطبيعية، مثل شرب الماء عند الشعور بالعطش أو في حالات أخرى معينة مثل بعد ممارسة الرياضة أو في ظروف الجو الحارة، لأن الإكثار من شرب الماء بما يفوق حاجة الجسم قد يكون له بعض الآثار الجانبية أيضًا. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد شرب الماء بكثرة بما يحقق احتياجات الجسم : ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. المساعدة على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. دعم وظائف الجسم مثل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إفراز السوائل الجسمية مثل اللعاب والعرق والدموع. تحسين مرونة الجلد وترطيبه، وقد يكون له تأثير إيجابي على مظهر البشرة. تخفيف الضغط على الكلى وتعزيز وظائفها. تجنب الجوع المفرط ومساعدتك على الشعور بالامتلاء. على الرغم من هذه الفوائد المحتملة، فإن شرب الماء بكثرة دون الشعور بالعطش ليس ضروريًا دائمًا ولا يوصى به بشكل عام. يعتبر الشعور بالعطش هو إشارة طبيعية من الجسم بأنه بحاجة إلى سوائل ، وعادة ما يكون الشرب حتى الشبع هو مؤشر جيد على تلبية احتياجاتك المائية، وإذا كنت تعاني من قلة شرب الماء أو تعتقد أنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء، يمكنك أن تحاول زيادة استهلاك الماء بشكل تدريجي وفقًا لاحتياجاتك الفردية. للمزيد: 8 من أهم فوائد شرب الماء على الريق فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

أشرب الماء كثيرا..لماذا؟!

Q: عندما اشرب الماء أشعر وكأن هذا الماء لزجا في فمي، وفي البلع ما المشكلة؟

1. تركيز المعادن: إذا كان الماء يحتوي على تركيز عالٍ من المعادن مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم، فقد يؤدي ذلك إلى شعور لزج. 2درجة الحرارة: الماء الساخن أو البارد جداً يمكن أن يؤثر على كيفية شعورك بالماء في فمك. 3. اللعاب: إذا كان هناك نقص في إنتاج اللعاب، قد تشعر بلزوجة الماء، حيث أن اللعاب يساعد في ترطيب الفم. 4. المضافات: بعض أنواع المياه المعبأة تحتوي على مضافات مثل النكهات أو المحليات، مما قد يسبب شعوراً لزجاً. 5. الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية مثل جفاف الفم أو مشاكل الغدد اللعابية يمكن أن تؤدي إلى شعور بلزوجة الماء. سلامتك

Q: لا اشرب الماء كثيرا ولا اشعر بالعطش ما الحل ؟

لابد من شرب الماء حتى ولو لم تشعر بالعطش . فعدم التحساس بالعطش يكون نتيجة الجلوس بالجو المكيف شرب الماء يساعد على طرد السموم من الجسم وطرد الماء المحتبس عود نفسك على شرب الماء صباحا عند الاستيقاظ من النوم وفبل كل وجبة أكل بنصف ساعة.

Q: انا اشرب الماء بكثرة ولا اتبول قليللللل ولا يعرق جسمي

هل هذه الاعراض متكررة طول السنة ام في اوقات معينة

Q: اعاني من شرقه مرات عندما اشرب الماء اتشرق ولا استطيع التنفس وخنقه في النفس

لا بد من عمل تنظير للمعده والمرىء ربما السبب ارتداد مرىء

Q: انا لا استطيع ان اكل او اشرب الماء سوى مرة في اليوم ولا احس بلعطش

المهم الحصول على السوائل الطبيعية من خلال الطعام والشراب الطبيعي بشكل كاف, من الحليب والالبان والفواكه والخضار والشوربات والشراب وسلامات

Q: عندما أصحو من النوم تكون رغبتي للأكل معدومه وعندما اشرب القليل من الماء والعصير يأتيني غثيان

من الممكن ان تكون تعاني من الارتداد المريئي حيث يرتد الحمض من المعدة الى المريء مما يؤدي الى شعور بالغثيان صباحا. انصحك بالابتعاد عن التدخين والاطعمة الحارة وكثيرة البهارات والشوكولاته وصلصة البندورة، والابتعاد عن العصائر الحامضية كالتفاح والليمون والبرتقال والعنب، والتاكد من المباعدة بين اخر وجبة وموعد نومك على الاقل بمقدار ساعتين. يمكنك ايضا تجربة رفع راس السرير بمقدار حوالي ثلاثين درجة بحيث يصبح راسك اعلى قليلا من جسمك اثناء النوم.