تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهو الحل الامثل للتخلص من القلق والتوتر الزائد طوال اليوم
19 سبتمبر 2012
8207
ماهو الحل الامثل للتخلص من القلق والتوتر الزائد طوال اليوم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
للتخلص من القلق النففسي والمرض المصاحب له عليك بما يلي : - الصلاة ، قال تعالى :\"واستعينوا بالصبر والصلاة ....\" فمناجاة الرب بخشوع تزيل الهموم والغموم - قراءة القرآن فهي علاج لكل مرض ، قال تعالى :\" وننزل من السماء ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين - الدعاء : فهو سلاح المؤمن الذي يعبد الله به - الذكر - شغل الوقت بالعمل المباح فان الفراغ مفسدة ويجلب القلق - تنول دواء مهدئ مثل فاليوم 5مغم مرتين يوميا - تناول دواء مضاد للاكتئاب مثل سيبرام او باكسيل - علاج دعم نفسي بجلسات عند المعالج النفسي.
0
2012-11-05 19:08:43
![د. حكمت فريحات]()
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AB%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-96916
د. حكمت فريحات
طب عام
للتخلص من القلق النففسي والمرض المصاحب له عليك بما يلي : - الصلاة ، قال تعالى :\"واستعينوا بالصبر والصلاة ....\" فمناجاة الرب بخشوع تزيل الهموم والغموم - قراءة القرآن فهي علاج لكل مرض ، قال تعالى :\" وننزل من السماء ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين - الدعاء : فهو سلاح المؤمن الذي يعبد الله به - الذكر - شغل الوقت بالعمل المباح فان الفراغ مفسدة ويجلب القلق - تنول دواء مهدئ مثل فاليوم 5مغم مرتين يوميا - تناول دواء مضاد للاكتئاب مثل سيبرام او باكسيل - علاج دعم نفسي بجلسات عند المعالج النفسي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
الحل الامثل للتخلص من تساقط الرمل من الكليتين
يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي المسالك البولية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
الحل الامثل للتخلص من تراكم الرمل في الكليتين
يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي المسالك البولية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
اعاني من السمنه المفرطه وخاصه في الجوانب من فوق الحصر فهل يوجد وصفه طبيه طبيعيه للتخلص من الوزن الزائد
امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الأماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بانقصان وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية والرياضه
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
أنا فى الثانوية العامة وعانى من عدم التركيز والصداع وعندما أقرأ يصيبنى النعاس أرجو منكم إفادتى بإعطاء العلاج المناسب وهل...
يرجى تحويل هذا السؤال إلى الطبيب النفساني.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
اريد شيئا لتكيس المبايض وضعف التبويض وحب الشباب والشعر الزائد لاني اعاني من كل هذا واريد شيئا طبيعيا لاني ام...
يرجى تحويل السؤال إلى إختصاصي الأمراض النسائية.
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
مرحبا دكتور من انا مريض بالمعدة فكلما تناولت ماكولات تحتوي على الذهنيات تعصرني كثيرا واحس بحرقتها بشدة فما هو الحل...
يجب اجراء فحص بكتيريا H Pylori واعلامي بالنتيجة
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
1- ما هي الأعشاب الطبيعية المستخدمة فى انقاص الوزن ، وكيفية استخدامها لهذا الغرض ، وماهي الآثار الجانبية وخصوصا للسيدات...
وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. الميرمية لتخفيف الوزن *تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة (وصفه من الخبير محمد الملحم) عشبة الشمر لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق، لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر، تؤخذ السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم ،الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق، بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع اللبن الرايب مع ملاحظة عدم طحنها الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش، وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا، وصفه 100%للتنحيف عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماء والطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
عمري 17 ووزني 43 وطولي 154 انا اعاني من صغر حجم ثدي بشكل ملحوض حيث سبب لي احراج كبير هل...
زيت بذور الحلبة
سؤال من أنثى سنة
في الطب البديل
ما هو علاج تكييس المبايض بالاعشاب مع طريقة الاستعمال
لقد اجبت على اسئلة مشابهة عدة مرات وهو انه لا يوجد علاج بالاعشاب لتكيس المبايض
سؤال من ذكر سنة
في الطب البديل
كيف السبيل للقضاء على كرش
امتلاء البطن والجناب وظهور الكرش هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بالنقصان ، وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ، هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسات وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ملعقتين من كل نوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر (صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق . إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1000-1100سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1000-1100سعر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره