في حال حصل تآكل جزء من الغضروق المفصلي للركبة فهل هنالك من طرق لملئ هذا التآكل وما مدى نجاعته وصعوبته وتكلفته وتوفره أرجو منكم الاجابة فقد ثبت ذللك بالرنين وللحالة سنة ونصف ..

هناك علاج بتلخلايا الجزعيه ونتاءجه مبشره.حيث يتم فصل الجلايا الجزعيه ثم اعاده حقنها في المفصل المريض ولكنها مكلفه

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

هل ان ارتفاع حمض البوليك في الدم يؤدى الى ت ر تعافي العضلات المصابة با

Q: هل المساج للقدمين والفخدين يساعد على اخفاء او التقليل من ظهور الشعيرات الدموية العنكبوتية والدوالي؟وهل المساج يجب ان يكون باتجاه حركة الدم في الاوردة ام عكس اتجاه الدم؟

المساج يكون باتجاه حركة الدم الوريدي , العنكبوتية الوريدية تزال بالليزر لدى اخصائي جلدية او بالحقن لدى جراح اوعية دموية , المساج الطبيعي تاثيره محدود في هذه الحالة , المساج قد يؤخر ظهور العنكبوتية ولكنه لا يزيلها

Q: هل الجري من اجل انقاص الوزن فيه خطر على مرضى الديسك؟ في انتظار الاجابة شكرا

لا يمكن اعطاء اجابة قاطعة لهذا السؤال لان هناك درجات للدسك بسيط وشديد، ولكن أود ان ابين أن الجري لا ينقص من الوزن كثيرا بقدر تقليل كمية الطعام المتناول. ينصح بالرياضة الخفيفة لتقليل الوزن بالنسبة لحالتك مع تقليل كمية الطعام.

Q: ممكن تجيبونني عاجلا : هل المكملات الغذائية التي يأخذها لاعبو كمال الاجسام تزيد من نسبة الدم HP او PCV لاني اعاني من كثرة الدم ولزوجته (عمري 21 ) ؟؟

الرياضة وسيلة جيدة طبعا مع وجود الارادة

Q: هل رفع الاوزان الثقيلة في التمارين الرياضية ممكن ان تنتج عن اورام الدماغ ؟

هذا أمر مستبعد . فالرياضه عموما خصوصا " الكارديو" تؤدى الى تحسين الحاله الصحيه وتقلل من قابليه الاصابه بالعديد من الامراض مثل أمراض القلب والاوعيه الدمويه . أما عن رفع الأثقال فهى تؤدى الى زياده الكتله العضليه وكثافه العظام , عليك فقط ان تتأكد من ممارستك اياها بشكل صحيح لتجنب الاصابات العضليه والتهابات الأوتار. والزياده التدريجيه فى حمل الأوزان وعدم الاسراف لاعطاء جسدك قدر كافى من الراحه .

Q: ما دور الأملاح فى الجسم

الاملاح مهمة واساسية في عملية البناء والهدم والتحول في الجسم وتدخل في تركيب العضلات والعظام والدم , منها ما نحتاجه بكميات كبيرة واخرى بكميات ضئيلة والخلل في توفره لاو نقصانة يشبب مشاكل كبيرة في الجسم واداء وظائفه اليومية كقوة وحركة وتفكير وتذكر ونشاط , الحديث عن الاملاح من صوديوم وبوتاسيوم ويود وفوسفور وكالسيوم وغيرها نحتاج صفحات وصفحات , عليك الرجوع الى حاجة كل عنصر منها وحاجته ونقصه

Q: كيف يمكن انقاص الوزن؟

عملية انقاص الوزن بسيطة تعتمد الى حد كبير على ارادة وعزم , الحد من اكل السكاكر والخبز والارز والمشروبات الغازية وعدم تناول الوجبات السريعة والاكل ببطىء وعدم الاكل بوقت متأخر والرياضة اليومية من جري او سباحة او غيرة , لا بد من حرق الهون بالرياضة

Q: ما النظام الرياضي المناسب لفتاة مريضة بمتلازمة تكيس المبايض طولها 165 وزنها 62 عمرها 20 سنة باخذ مانع حمل ثنائي من خمس شهور مع العلم الاكل قليل وهناك ثبات بالوزن بدي نظام ينحف

التمارين المناسبة لثبات الوزنالمشي السريع، الركض الخفيف، الدراجة الهوائية، أو السباحة لمدة 30-60 دقيقة معظم أيام الأسبوع. هذه التمارين تساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين حساسية الأنسولين.تمارين القوة رفع الأثقال الخفيفة، تمارين وزن الجسم (مثل تمارين الضغط، القرفصاء، والاندفاع). هذه التمارين تساعد على بناء العضلات، مما يزيد من معدل الأيض الأساسي ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في وقت الراحة. يمكنكِ القيام بها 2-3 مرات في الأسبوع.تمارين HIIT (التمارين المتقطعة عالية الكثافة) تتضمن فترات قصيرة من التمارين الشديدة تليها فترات راحة. هذه التمارين فعالة جدًا لحرق الدهون وتحسين اللياقة القلبية الوعائية. يمكنكِ القيام بها 1-2 مرات في الأسبوع.تمارين اليوجا تساعد على تقليل التوتر وتحسين المرونة والتوازن، ويمكن أن تكون مفيدة لتنظيم الهرمونات.

Q: هل يوجد ريجيم أو تمارين رياضية لمنطقة ما اسفل البطن لان الجزء العلوى من جسمى بيخس جامد ويبقى الجزء السفلى كماهو وبيعمل عدم تناسق فى شكل الجسم ؟

يمكن الرجوع الى موقع الطبي / التمارين الرياضية واللياقة البدنية

23 ديسمبر 2011

956

هل ان ارتفاع حمض البوليك في الدم يؤدى الى تأخير تعافي العضلات المصابة بالتمزق

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

من الضروري معالجة ارتفاع حامض البوليك حماية للمفاصل والكلية والتروية الدموية للعضلات وبالتالي سرعة شفائها اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 ديسمبر 2011

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل المساج للقدمين والفخدين يساعد على اخفاء او التقليل من ظهور الشعيرات الدموية العنكبوتية والدوالي؟وهل المساج يجب ان يكون باتجاه...

سؤال من أنثى سنة 37

في الصحة و الرياضة

هل الجري من اجل انقاص الوزن فيه خطر على مرضى الديسك؟ في انتظار الاجابة شكرا

سؤال من ذكر سنة 32

في الصحة و الرياضة

ممكن تجيبونني عاجلا : هل المكملات الغذائية التي يأخذها لاعبو كمال الاجسام تزيد من نسبة الدم HP او PCV لاني...

سؤال من ذكر سنة 36

في الصحة و الرياضة

هل رفع الاوزان الثقيلة في التمارين الرياضية ممكن ان تنتج عن اورام الدماغ ؟

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

هل صحيح أن كمال الأجسام يؤدي إلى زيادة الوزن؟ وهل ترك كمال الأجسام يؤدي إلى خسارة الوزن؟

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

ما دور الأملاح فى الجسم

سؤال من ذكر سنة

في الصحة و الرياضة

في حال حصل تآكل جزء من الغضروق المفصلي للركبة فهل هنالك من طرق لملئ هذا التآكل وما مدى نجاعته وصعوبته...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

كيف يمكن انقاص الوزن؟

سؤال من أنثى سنة 20

في الصحة و الرياضة

ما النظام الرياضي المناسب لفتاة مريضة بمتلازمة تكيس المبايض طولها 165 وزنها 62 عمرها 20 سنة باخذ مانع حمل ثنائي...

سؤال من أنثى سنة

في الصحة و الرياضة

هل يوجد ريجيم أو تمارين رياضية لمنطقة ما اسفل البطن لان الجزء العلوى من جسمى بيخس جامد ويبقى الجزء السفلى...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

ارتفاع مستوى الحديد في الجسم هل هو ضار

فقر الدم

2 يناير 2012

أخبار طبية

فرانك كابريو

23 أغسطس 2025

مقالات طبية

هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير

18 يناير 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

5 ديسمبر 2022

8295

ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بالأمراض المزمنة الأخرى

21 أغسطس 2023

678

مريض الضغط في رمضان

ضغط الدم

19 نوفمبر 2013

18473

عرض كل الفيديوهات الطبية