احس بألم في الجنب الايمن من البطن .. والالم ليس مع الحركه .. عند الجلوس احس بألم جانبي داخل البطن وليس بألم قوي بل طفيف جدا مثل الشد ودائم الحركه ويتحرك في جانبي ؟... ارجوا افادتي مع العلم بأني قد انتزعت الزائده الدوديه قبل 10 سنوات تقريبا

ينصح عمل صورة امواج فوق صوتية للبطن والحوض ومراجعة اخصائي كلى ومسالك بولية

سلام انا كنت امارس رياضة كمال الاجسام و صار عندي الم اسفل الضهر لا استطيع الانحناء الا بصعوبة مع وجود وخز في الرجلين فماهو الحل و هل استطيع العودة لهذه الرياضة

ممكن يكون نتيجة لحدوث تشنج معين في عضلات الظهر او ربما قد حدث خلل معين في الفقرات لذا عليك مراجعة طبيب اختصاص مفاصل لفحص الحالة ومعاينة المرض وإعطاء العلاج المناسب

انا بعاني من الم في رجلي اليسرى يمكن من ثلاث سنين اوكثر وهذا الام يأتيني عندما العب كرة القدم بكثرة اي يوم بعد يوم واحس في خدر في رجلي والم ولا اشعر في رغبة بالمزيد في الركض في الملعب بسبب الام طبعا الالم في ساقي اليسرى من العصلة تحت الربكة , العضلة الامامية ويصل الى الكعب واصابع الرجلين اول ثلاث اص

قد يكون هذا الالم ناتجا عن تقلص عضلي بسبب الجهد اثناء اللعب وعدم الاحماء بشكل كاف , ومن الممكن ان يكون بسبب وجود كيس مائي خلف الركبة , ينصح مراجعة اخصائي عظام وعمل صورة اشعة للركبة للتكد من سلامتها , بالنسبة لخدران الرجل من المفيد عمل تخطيط عضل

اعاني منذ اكثر من شهرين من الم بسيط اسفل الظهر جهة اليمين اثناء الجلوس واحيانا يكون مستمر، هل ممكن ان يكون شد عضلي من التمرينات الرياضية ؟ وهل له علاقة بالعمود الفقري ام لا ؟ وشكرا

قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري

السلام عليكم .. اعاني من الم من الجهه اليسار من السره يشبه الوخز وبدأ معي من بعد تمارين للبطن وللاسف من دون حركات احماء وكل ماعدت للتمارين يرجع الالم ما الحل وما السبب؟

من المستحسن التوجه للطبيب حتى يفحصك من المهم جدا لك عدم وجود فتق او فتاق في نصف بطنك لانه قد يسبب عقدة

انا اعاني من انسداد في الاوعية اللمفاوية في كلا الساقين يبدا من الاصابع الى الفخذين وتورم والم شديد واصبحت لا استطيع المشي او الصلاة الا بصعوبة ولا استطيع ممارسة الرياضة وعند ممارستهالا استطيع رفع القدمين فهل توجد تمارين استطيع القيام بها للتخفيف من التورم من دون زيادة الالم

يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل مساج ليمفاوي من الاسفل وحتى الفخذين ويمكن استخدام جهاز خاص يسمى intermittent compression device بعد التاكد من سبب هذا الاحتقان الليمفاوي وعمل صورة موجات فوق صوتية للبطن والحوض وتحاليل طبية شاملة

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

اعاني من الم في الجانب الايمن من البطن و الام خفيف ومزعج ولا اشعر بالم

Q: ان أعاني من الام أسفل البطن قوي عند الركض والام أيضاً با الرجل اليسرى واحياناً ضيق في التنفس علماً بان عمري ١٢ سنه ولم ابلغ الى الان قد يزداد الالم عند الركض .

يجب عمل اشعة تليفزيونية علي اسفل البطن للاطمئنان على المبايض وعمل تحليل بول مكن يكون هناك التهاب بالبول

Q: ظهر عرق في رأسي من الخلف اثناء قيامي بتدريبات كمال اجسام. يؤلمني اثناء التدريب يومياً واحس بالنبض عندما المسه

الراحة و الاسترخاء ,والتدليك بالماءالبارد والثلج المرطب , والتغذية السلبمة التي تعتمد على الخضار والفواكه .سلامات

Q: أعاني أحيانا من انتفاخ شديد أسفل العينين يمتد للوجه بعد ممارسة الرياضة مباشرة و يحتاج يومين على الأقل ليختفي . علما أن لدي مشكلة نقص فيتامين د أتعالج منها حاليا.

بحاجة الى ايكو قلب قلب مع تحاليل

Q: انا مراهقة عمري ١٦ عندما امارس رياضة الركض لمدة اقل من خمس دقائق اعاني من ضيق في التنفس وصداع ودوار بالرغم من اني لا اعاني من السمنة

يفضل ممارسه الرياضه بشكل تدريجي ومنتظم

22 ديسمبر 2015

1114

اعاني من الم في الجانب الايمن من البطن وهذا الام خفيف ومزعج ولا اشعر بالم عند الضغط علی مكان الالم علما اني امارس الرياضه وكمال الاجسام واتناول البروتين والاومجا 3