اعاني منذ اكثر من شهرين من الم بسيط اسفل الظهر جهة اليمين اثناء الجلوس واحيانا يكون مستمر، هل ممكن ان يكون شد عضلي من التمرينات الرياضية ؟ وهل له علاقة بالعمود الفقري ام لا ؟ وشكرا

قد يكون بسبب شد عضلي او التهاب عصب , ننصح دائما بازالة المحفظة من الجيب الخلفي التي قد تسبب ضغطا على العصب وخاصة لنحيلي البنية , من باب الاحتياط ينصح عمل صورة اشعة للعمود الفقري

السلام عليكم انا اعاني من الم بالعضلة التي تربط الابط الايسر بالثدي عند الشعور بالبرد و اشعر انها تشد بالبرد و تولمني و يصاحبها الم باليد اليسرا ما هذا؟ مع العلم اني اجريت تخطيط قلب و كان سليم ١٠٠٪ و اجريت ايضا فحص ذاتي للثدي و لم الحظ اي تغييرات؟؟؟

قد تكون هذه الالام بسبب التهاب اعصاب عضلات ما بين الاضلاع , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب او عظام من اجل الفحص السريري , لا شيء يدعو للقلق ما دام الالم موسمي او يزداد لاسباب معينة كالبرد لكن دائما ومن الافضل الفحص والتأكد من السبب

السلام عليكم .. اعاني من الم من الجهه اليسار من السره يشبه الوخز وبدأ معي من بعد تمارين للبطن وللاسف من دون حركات احماء وكل ماعدت للتمارين يرجع الالم ما الحل وما السبب؟

من المستحسن التوجه للطبيب حتى يفحصك من المهم جدا لك عدم وجود فتق او فتاق في نصف بطنك لانه قد يسبب عقدة

سؤال من ذكر سنة

الصحة و الرياضة

احس بألم في الجنب الايمن من البطن .. والالم ليس مع الحركه .. عند الجلوس احس بألم جانبي داخل البطن وليس بألم قوي بل طفيف جدا مثل الشد ودائم الحركه ويتحرك في جانبي ؟... ارجوا افادتي مع العلم بأني قد انتزعت الزائده الدوديه قبل 10 سنوات تقريبا

Q: ان أعاني من الام أسفل البطن قوي عند الركض والام أيضاً با الرجل اليسرى واحياناً ضيق في التنفس علماً بان عمري ١٢ سنه ولم ابلغ الى الان قد يزداد الالم عند الركض .

يجب عمل اشعة تليفزيونية علي اسفل البطن للاطمئنان على المبايض وعمل تحليل بول مكن يكون هناك التهاب بالبول

Q: لا استطيع الرياضة167طول72وزن * ارهاق-الم فى كل مفاصل عضلات الجسم و خاصة الرجلين- 29 سنة *اتعب جدا من الجري-المشى *نوم 5-6ساعات يوميا(اريد النوم كثيرا) هل هناك نقص بالدم

عليك بممارشة الرياضة بشكل تدريجي والإهتمام بالغذاء الصحي المتكامل ويمكن عمل تحليل عن فقر الدم وفيتامين د وب12

Q: عندي مشكله اسوي رياضه كل يوم مشي وماينزل وزني مع العلم اكلي خفيف . كيف يمكن المساعدة في عملية انقاص وزني ؟

المواضبه على الرياضيه الصباحيه وخاصه قبل وجبه الافطار وقله الاكل ليست معيار انما المعيار تناول وجبات صغيره ومتكرره وصحيه جدا وانقاص الوزن يحتاج لوقت ومده ليست اقل من 3 اشهر

19 يوليو 2011

1244

احس بألم في الجنب الايمن من البطن .. والالم ليس مع الحركه .. عند الجلوس احس بألم جانبي داخل البطن وليس بألم قوي بل طفيف جدا مثل الشد ودائم الحركه ويتحرك في جانبي ؟... ارجوا افادتي مع العلم بأني قد انتزعت الزائده الدوديه قبل 10 سنوات تقريبا