تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماذا افعل من القلق الزائد عندى
24 أغسطس 2010
659
ماذا افعل من القلق الزائد عندى
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الطريقة الأمثل هي محاولة تحليل الأسباب ومن ثم معالجة كل منها وفق السياق العام الذي تسمح به ظروف الشخص، ولتسهيل ذلك عليك بالعمل على تدوين كل ما يخطر ببالك ومن ثم إعادة ترتيبه وفق أهميته ، مع وضع حل افتراضي مناسب لكل منها ، واذا وجدت صعوبة في ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب نفسية لكي يصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك
2
2010-08-26 05:26:09
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-24105
طاقم الطبي
الطريقة الأمثل هي محاولة تحليل الأسباب ومن ثم معالجة كل منها وفق السياق العام الذي تسمح به ظروف الشخص، ولتسهيل ذلك عليك بالعمل على تدوين كل ما يخطر ببالك ومن ثم إعادة ترتيبه وفق أهميته ، مع وضع حل افتراضي مناسب لكل منها ، واذا وجدت صعوبة في ذلك يمكنك الاستعانة بطبيب نفسية لكي يصف لك العلاج السلوكي الذي يتناسب مع حالتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أنا اعانى من الاكتئاب والقلق والتوتر كيف اعالج ذلك
يجب ان تذهب لطبيب نفسي لوصف العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من رهاب الموت والخوف الشديد ماذا افعل
الخوف من الموت أمر طبيعي ونختبره كلنا، فالموت بالنسبة لنا أمر مجهول، وطبيعي ان نخاف من المجهول..
أما إذا كان الموضوع يؤثر بالسلب على حياتك من الناحية العملية والاجتماعية والدراسية، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، واذا كان هناك مشكلة، سيقوم بوضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت يادكتور انا عصبى ماذا أفعل والعصبية نسبة كبيرة جدا وراثة بسى انا بعد فعل الذنب مفيش دقائق اكون...
صحيح أن العامل الوراثي له علاقة, ولكن هناك عوامل أخرى كثيرة ومنها ثقافة الفرد ومستوى خبرته في الحياة وطبيعة المحيط, وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك عبر علاج معرفي سلوكي وتعرضي للتخلص من هذه الحالة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من التوتر و القلق الشديد هل هناك حالا لمشكلتي ...
نعم الحل متوفر لدى الطبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
انا خجولة جدا وعمري 28سنه ماذا افعل للتخلص من الخجل؟
يمكن للطب النفسي ان يعالج حاله الخجل او الرهاب الاجتماعي في جلسات نفسيه تاهيليه وادويه
سؤال من أنثى سنة
دائما أتمنى أن يحدث لى مصيبة أو حادثة حتى أرى ردود أفعال من حولى هل هذا طبيعى و إن كان...
هذا تفكير خاطىء يجب ايقافه
سؤال من ذكر سنة
دائما اعانى من وسواس حول مرض معين وعندما يحدث شىء افكر فى هذا المرض فقط وعندما أفكر اخاف من الأشياء...
هذه اعراض قلق بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
انا لست انان لذي اريده ماذا افعل اعاني من الاكتئاب و قلق لا ادري م الحل ممكن مساعدة
هذه المعاناه تتطلب العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
عندى توتر ويأس شديد منذ بلوغى حتى الان مع العلم انى فى السابعة عشر من العمر واريد ان اعيش الحياة...
التوتر واليأس يرجحوا الاصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب أو اضطراب التوتر والقلق..
اذا كانت معاناتك تؤثر على حياتك الدراسية والاجتماعية، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويدلك على العلاج المناسب، إذا كان بالعلاج الدوائي أو بالعلاج النفسي..
يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون
سؤال من ذكر سنة
عندي الوسواس القهري ماذا افعل
قاومه وتعالج بإشراف الطبيب المختص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7041
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9004
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره