عمري 14 سنة اعاني من خجل شديد وحياء من الاشخاص الاكبر مني مثل الاساتذة و ابي الذي لا استطيع التكلم معهم واعاني من خوف وذعر منهم و احس بحزن يدفعني للبكاء ولا اقدر ان اخبر بهذا

لا بد ان تخبري والدتك واذا لزمزالامر قد تأخذك للطبيب النفساني وعليك المواجهه وعدم الانسحاب

دكتور انا دائما غاضب جدا وعصبي ولا احب الاختلاط بين الناس كثيرا ولا احب ان احكي مع احد دائما غاصب وعصبي وايضا معقد اغضب بسرعة واكره التحدث مع الاخرين ما الحل

الحل العلاج بعد التشخيص لا بد من مراجعة طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ما هو علاج الانطواء والخجل فأنا أشعر بخجل شديد عندما يطلب منى التحدث بصوت عالى أمام الآخرين ولا أصحاب أحد وأشعر بخجل شديد ولا اقدر أن أدخل على الزملاء للجلوس معهم فا ظل جالسةل

Q: اعاني من قلق شديد عندما التقي شخص ما ولا استطيع ان اتكلم امام الناس، واختنئ عندما اقرأ شيئا ما

هذا يتطلب العلاج من الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باختصار شديد عندي رهاب اجتماعي محدود عند الصلاة بالاخرين جهرا او التحدث امام مجموعة اجتماعي ولا يعيقني في حياتي بشكل مقلق والحمد لله

يمكن ان تسفيد كثيرا من العلاج السلوكي والذي يقوم على المواجهة مع ممارسة تمارين الاسترخاء

Q: عندما انام استيقظ فجاءة ولا استطيع متابعة النوم واشعر بالرعب والخوف وانام عندما يستيقظ احد واشعر بالامان بجانبه فما هى علتي؟

ما تشكو منه هو نوع من أنواع الرُهاب المُحدد وهو رهاب النوم، وهو الخوف الغير الطبيعي، أو الغير المنطقي، أي الفرد مقتنع تماماً بأن الأمر ليس فيه ما يخيف، لكنه لا يستطيع دفع القلق الذي يعتريه، على كل حال، لعلاج هذه الظاهرة يمكن التدرب التدريجي على المكوث لفترة من الزمن لوحدك مع محاولة المطالعة أو اشغال النفس بشيء مريح بالنسبة لك حتى تغفو، وفي كل مرة زيادة تلك الفترة حتى يتلاشى هذا الخوف بالكامل، وإذا لم تتمكن من أداء هذه الخطوة لوحدك فمن المفيد الذهاب إلى عيادة نفسية لتقييم الحالة عن قرب والوقوف على تفاصيل أكثر تسمح باستخدام العلاج الدوائي مع العلاج المعرفي السلوكي الذي سيُساعدك على التغلّب على هذه الحالة.

Q: انني منعزل في بيتي منذ فترة لا ارغب بالخروج ولا رؤية أحد ولا التحدث مع أحد وعندما اضطر للجلوس مع أحدهم أشعر بقلق وارتباك لا اعرف السبب

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: احس بضيق ودايم معصبه ودايم تفكيري يروح لبعيد واحس بخجل من اهلي للتقرب منهم فقط اهلي؟,

الاعراض بحاجه لتقيم من الطبيب المختص

Q: اعاني من ارهاق شديد وصعوبة في النوم واشعر بالبرد طوال الوقت ولا اعرف ما المشكلة

التقييم من قبل الطبيب النفساني يحدد المشكله

Q: اشعر بالتردد اثناء محاولة التحدث مع الآخرين .. كيف اتخلص من ذلك ومخالطة الناس؟

هذا يتطلب زيادة الاحتكاك بالناس والتحدث معهم وبمساعدة من الطبيب المختص

Q: أشعر اني بلا فائدة ولا توجد لدي رغبة في الحياة ولا أقوم أموري للخاصة لوحدي والدي ولا أميل الخلطة مع الناس وأشعر بالخوف والارتباك عند التحدث معهم

انت في مقتبل الحياه وهذا الوضع يجب ان يشخص ويعالج من قبل طبيب نفساني

23 يناير 2017

1477

ما هو علاج الانطواء والخجل فأنا أشعر بخجل شديد عندما يطلب منى التحدث بصوت عالى أمام الآخرين ولا أصحاب أحد وأشعر بخجل شديد ولا اقدر أن أدخل على الزملاء للجلوس معهم فا ظل جالسةل