تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحتم قوليلى الحل انا بهبط بسرعة ورجلى بحس بثقل فيها لما اقف او اجلس وانا فى ثالثة سنوى وده بياثر فى مذاكرتى وذهاب للدروس وتركيزى ايضا واشعر احيانا بعدم السيطرة على توترى
8 أغسطس 2015
642
لو سمحتم قوليلى الحل انا بهبط بسرعة ورجلى بحس بثقل فيها لما اقف او اجلس وانا فى ثالثة سنوى وده بياثر فى مذاكرتى وذهاب للدروس وتركيزى ايضا واشعر احيانا بعدم السيطرة على توترى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشعور بالثقل في الأيدي أو الأرجل، وعدم القدرة على التركيز، وعدم السيطرة على التوتر، كلها أعراض ترجح اصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذه الاضطرابات يلزمها تدخل علاجي، حتى لا تؤثر على مستواكي الدراسي، خصوصا وانك في ثانوية عامة. انصحك بزيارة طبيب نفسي وشرح أعراضك له، ليقيم حالتك بدقة ويعيطيك العلاج اللازم.
يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
1
2015-08-09 12:54:29
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D8%B7-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%89-%D8%A8%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AB%D9%82%D9%84-503906
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
الشعور بالثقل في الأيدي أو الأرجل، وعدم القدرة على التركيز، وعدم السيطرة على التوتر، كلها أعراض ترجح اصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، وهذه الاضطرابات يلزمها تدخل علاجي، حتى لا تؤثر على مستواكي الدراسي، خصوصا وانك في ثانوية عامة. انصحك بزيارة طبيب نفسي وشرح أعراضك له، ليقيم حالتك بدقة ويعيطيك العلاج اللازم.
يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا عمرى 18 سنة عندى مشكلة انى بتعب كل ما نفسيتى تتعب يعنى كل ما اشعر بتوتر بتعب بحس بدوخة...
راجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
النهم الليلى : عندى مشكله كبيره جداا فى الموضوع ده بصحى بالليل وابدء انى اكل اى حاجه سواء كنت بحبها...
هذا النهم اذا كان متكرر ويؤدي الى زياده في الوزن لا بد من علاجه من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا طالب فى كلية هندسه عندى 19 سنه انا بعانى من اكتاب جامد او زى مانا شايفه وعصبى...
الحزن والعصبية والندم فعلا من أعراض الاكتئاب، لكن وجودهم لا يعني بالضرورة ان عندك مرض الاكتئاب. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، واذا كنت مصاب بالاكتئاب فعلا، سيقوم بوصف العلاج المناسب لحالتك.
سؤال من ذكر سنة
لمازا لما يجيلى عرق على الجبه بحس بعدها بهبوط ولزم اشرب عصير واحس انى خايف واضربات فى المعده وايه وقلق...
لا نعرف تاريخك المرضي، وهل لدى أهلك أو أقربائك خاصة الذين من الدرجة الأولى أي مرض مجموعي مزمن كالسكري أو غيره، وفي جميع الأحوال ينبغي اجراء فحص طبي سريري وعلى ضوء النتائج سيتحدد السلوك الطبي الأمثل
سؤال من أنثى سنة
انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه...
هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه
ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر
يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة
سؤال من ذكر سنة
لو سمحت يا دكتور انا حاسس انا مريض بمرض التفؤل والتشاؤم . انا بصلى وبقرأ قران و اذكار الصباح والمساء...
هذا مجلرد اعتقاد, عليك أن تتعامل بموضوعية مع الأمور وربطها بشكل علمي سببياً ومنطقياً ولا تنجرف إلى تفسيرها بطرق أخرى لا وجود لها , التفاؤل والتشاؤم أمر نفسي يزداد تأثيره في مجتمعاتنا ويقل مع التحسن الهلمي والثقافي للفرد
سؤال من أنثى سنة
انا بشعر بالوحدة ودايما مبرتاحش الا لما بعيط قبل النوم مع انى مش فى دماغى اى حاجة وبخاف من انى...
كل هذه الأعراض ترجح الإصابة بمرض الاكتئاب. والاكتئاب مرض يمكن السيطرة عليه وعلاجه، بالطرق الدوائية والنفسية. أنصح بزيارة طبيب نفسي لتشخيص حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك
سؤال من ذكر سنة
عندى توتر عصبى عدم القدرة على لتحمل اعصبابى فى المواقف مثل الامتحان فى سيياره اعرف كل شى بس لم اكون...
لا داعي للقلق مجرد التعود على إشغال نفسك بصلب الموضوع وعدم التفكير باحتمالات النتائج ومحاولة استباق النتيجة تدريجياً ستجد نفسك قد تغلب على هذا التوتر ويمكنك التعود على التنفس بعمق أو التفكير في موضوع بعيد عن الجو الذي يثيرك
سؤال من أنثى سنة 25
اشعر بالتبلد التام ف المشاعر بعد التعرض لصدمات متتالية من اصدقاء او سقف طموحي ف الناس قل بعد ما فهمتهم...
من الأفضل المتابعة علاج نفسي لمعالجة كل الصدمات النفسية التي مررتِ بها.
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف...
لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره