اظن ان لدي اكتئاب لما ما اكون بكامل وعيي افكر بالانتحار بس يمر الوقت وابكي اخاف اموت على يدي لا أريد حدوث ذلك ماذا افعل والله اني اقول الصدق عانيت من ذلك لشهر كامل

أبلغي اهلك لعرضك على طبيب نفساني

انا لدي مشكل لم اقعد قي بين الناس اشعر اني افكر في اشئ سئ و اشعر اني صوف افعل شي و لكن احول اهرب من الناس كي ل اتصرف غلط وانا تعبني ماذا افعل ؟؟ اريد ان اكون فتاة طبيعي

لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك

لدي خوف من الموت وفي بعض الاوقات اشعر بكتمة وعدم قدرة على التنفس رغم أني لا أعاني من اي أمراض لا ادري ماذا افعل اصبحت اخاف اكثر ان اموت او اختنق بسبب هذة الكتمة

مرحبا, من الأعراض التي تتبع القلق والخوف هو كتمة النفس وأعراض اخري. انصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي لوضع الخطة العلاجية المناسبة. كل التوفيق

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لدي وسوسه حين اجد اعراض غريبه اخاف ان اكون مريضه وهكذا ماذا افعل لكي اهدأ

Q: لدي اغلب اعراض الاكتئاب ماذا افعل؟

خبري اهلك واذا وجدوا هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

Q: اخاف من مس الجن اريد ان ازيل هده الفكرة من عقلي ماذا افعل

ليس هناك مَس جن وما عليك الا بالصلاه وقراءة القران الكريم

Q: انا اعاني من عدم الثقه بالنفسه واكل اظافيري وتعبت من هالشي اخاف اكون مريضه نفسيا لاني اقرا كثير اي شخص ياكل اظافيرة عنده حاله نفسيخ

عدم الثقة بالنفسوقضم الظافر بسبب اضطراب القلق راجع طبيب نفسي

Q: اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

Q: الزيبركسا يخفف اعراض الفصام لدي ولكنه يسبب لي وساوس قهرية وطقوس ماذا افعل اريد حلا دون ادوية

الطبيب المعالج هو القادر على مساعدتك والدواء لا يسبب وساوس

Q: انا اعاني من البوليميا واثناء العلاج السلوكي اقترحت علي الاخصائية ان اتناول الطعام مع امي حتى اشعر بالطمأنينة والان اصبحت اخاف ان اكل من دونها ماذا افعل

لا بد ان تأكلي لوحدك وحسب البرنامج

15 مارس 2018

860

لدي وسوسه حين اجد اعراض غريبه اخاف ان اكون مريضه وهكذا ماذا افعل لكي اهدأ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور زهير الدباغ

معالج نفسي

هذا هو قلق الإصابة بالمرض، ويحدث كثيرا خاصة لمن يقرأ عن الأمراض. انصحك بالانشعال بامور حياتك واللجوء الى الاسترخاء. وزيارة الطبيب النفساني اذا اصبح هذا الهاجس يؤثر على حياتك.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 مارس 2018