ابحث عن علاج نفسي عندي عدم الثقه بلنفس اخاف جدا من اي شخص لااعرفه خوف شديد مرتبك دايم اتضاهر بلشده وانا عكس ذالك انقذوني ارجوكم افكر كثير احلام اليقضه افضل الجلوس وحيدن

عليك بمراجعة طبيب نفسي بسرعة

السلام عليكم شو اسباب ووتتفسير حاله ان لما اي شخص يعصب بوجي اصير ارجف ولا اقدر اتحكم بنفسي واصير ابكي كثير واحس معدتي تقلب علي وحموضه واي شخص يوقف جنبي يحس بدقات قلبي السريعه وبشكل قوي مع اني ما كنت اخاف بهذا الشكل

هذا رهاب ويتطلب علاج معرفي سلوكي وتعرضي تحت اشراغ أخصائي نفسية

السلام عليكم انا اعاني من حاله اذا عصبت او تشديت ب الكلام مع شخص يدق قلبي بسرعه ويدي ورجولي ترتجف كذلك ما السبب علما اني ما اخاف بس مدري شفيه ؟؟ وشكراً

ما تصفه من أعراض لحظة الغضب شيء طبيعي يحدث لكل الناس في مثل هذه اللحظات... المطلوب منك أن تتعرف لماذا أنت سريع الغضب ولماذا تعصب، وكيف يمكننك أن تتعامل انفعالياً مع المواقف بحيث تستطيع التحكم في انفعالاتك

انا اعاني من حاله لااعرف ماهي حيث اني اخاف من الامراض وخاصة السرطان واحس باني مصابه به مره اقول بانه في مخي ومره في معدتي ومره في الدم وهكذا واصبح عندي دوخه ودوشان في راسي مع غثيان وهذا الشى يزيد من سوء حالتي النفسيه مما يجعلني اشك باني مريضه افيدوني وساعوني ماهذا الشىء الذي اعاني منه

هذه الأفكار لا يُمكن أن تتلاشى إلا بعد اجراء فحص طبي والتتيقن من خلاله أنه لايوجد لديك أي سبب موضوعي لهكذا أوهام، ومن ثم القيام بتدوين ما يتهيأ لك فور التفكير به مع مُحاولة شرحه بشكل مكتوباً ومُفصلاً وتحليله بموضوعية، الخطوة الثانية هي العمل على اشغال النفس باستمرار خاصة في المجالات التي تتناسب مع الطموح والرغبة، والتمارين الرياضية اليومية تُساعدك على تجاوز تلك المسائل بسهولة أكثر، وفي حالة عدم التمكن من عمل ذلك لا بد من معاودة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المعرفي الذي يتناسب مع حالتك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا اعاني من عدم الثقه بالنفسه واكل اظافيري وتعبت من هالشي اخاف اكون مريضه نفسيا لاني اقرا كثير اي شخص ياكل اظافيرة عنده حاله نفسيخ

Q: اعاني من وسواس وخوف من النوم والان انا مواصله لي يومين ومرهقه وتعبت نفسيا من هذا القلق

لا بد من مرجعة الطبيب النفساني

Q: اعاني من عدم الثقه بلاخرين

وبالتالي عدم الثقه بالنفس...اخي الكريم لابد من اعداد نفسك بالشكل الجيد حتى تستطيع ان تتعامل مع المجتمع... لا بد من حسم صراعاتك مع ذاتك اولا ومع المجتمع ثانيا...سلامتك

Q: لدي وسوسه حين اجد اعراض غريبه اخاف ان اكون مريضه وهكذا ماذا افعل لكي اهدأ

هذا هو قلق الإصابة بالمرض، ويحدث كثيرا خاصة لمن يقرأ عن الأمراض. انصحك بالانشعال بامور حياتك واللجوء الى الاسترخاء. وزيارة الطبيب النفساني اذا اصبح هذا الهاجس يؤثر على حياتك.