عندى توتر عصبى عدم القدرة على لتحمل اعصبابى فى المواقف مثل الامتحان فى سيياره اعرف كل شى بس لم اكون فى الامتحان اكون فى حالة نسيان تام + عدم القدره على تحمل اعصابى ارجو الرساله الرد فى بسرعة ارسال العلاج المناسب ضرورى جدا عدم القدره التحمل اعصبابى

لا داعي للقلق مجرد التعود على إشغال نفسك بصلب الموضوع وعدم التفكير باحتمالات النتائج ومحاولة استباق النتيجة تدريجياً ستجد نفسك قد تغلب على هذا التوتر ويمكنك التعود على التنفس بعمق أو التفكير في موضوع بعيد عن الجو الذي يثيرك

دائم أعاني من خوف شديد ومن ثلاث سنوات أصبت بصدمه جعلتني لا أحب الاختلاط بالناس وأبكي كثير وفقدت الثقة بنفسي وبمن حولي وضيقة في الصدر وكسل كل شي تغير فيني احاول التغير لاأستطي?

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

السلام و عليكم انا شاب عمري 22 واعاني من صعوبة النوم منذ الصغر لا استطيع ان انام و اذا اردت ان انام اعاني من قلق وخوف من عدم القدره على النوم ماهو علاجي

انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك.... معالجة القلق كفيلة بتحسين نومك ومن الخطا استخدام اي علاج بدون اشراف طبي علما

لدي طفل عمره 7سنوات في الصف الثاني الإبتداتي اقوم بتدريسه بنفسي دئم العب اثنا الدراسه ولايقوم بالواجب الا إذا كنت بجانبه عدا ذلك يتلاعب .يعرف الإجابه كامله لكن في الإمتحان يكتب شي بسيط من الإجابه ما العمل في مثل هذه الحاله؟

الأطفال بحاجة الى اشراف الأهل أثناء الدراسة في سنوات المدرسة الأولى , وهذا أمر طبيعي، وطفلك ما زال صغيراً وبحاجة الى وجودك بقربه، إضافة إلى أنه لا يعلم تماماً معنى الإمتحان ويحتاج لوقت لإدراك ذلك. فلا تبخلي عليه بالوقت والرعاية الآن، واستمتعي بقضاء الوقت في الدراسة واللعب معه وعندما يأتي الوقت المناسب في السنوات القادمة، ستبدأي وبالتدريج توجيهه لتحمل مسؤولية الدراسة والقيام بالواجبات.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لدي طفل عمره ثلاث سنوات ونصف والان حامل بالشهر الثاني ولكني اشعر بتوتر وخوف من عدم القدره على تحمل المسؤوليه وفقدت اللذه بالاستمتاع بكل شي خصوصا اني موظفه

Q: هل من داوء يخفف التوتر يكون امن بدون اشتشاره طبيب فانا دائما اشعر بتوتر وخوف مع العلم ان عمري 23 سنه

هناك الكثير من الأدوية التي ممكن أن تُفيد في معالجة التوتر ولكن ذلك يتطلب تحديد سببه وطبيعة الحالة وشدتها والأعراض المرافقة له، والحالة الوظيفية لأعضاء الجسم خاصة الكبد والكلى

Q: طفل عمره ثلاث سنين خاف من سحلية والان صار له ثلاث ايام ما يصحى من نومه مفزوع منها ويتخيلها تزحف عليه .. ماهو الحل لإيقاف هذا الهلع وشكرا

لا بد من تدخل الطبيب النفساني

Q: اعاني من قلق وخوف من الامراض وعندي الم لضهري من سنتين وبفكر اكتير بكل شي مابعرف ليه ولما اتوجع بخاف من كل اشي ونفسيتي ابتتعب من كل موضوع سيئ وخوف

الاعراض كلها قلق نفسي بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم انااعاني من انطواء وعزله عن المجتمع واشعر بتوتر وخوف وقلق عند حضورالمناسبات ولاأستطيع التحدث مع الغرباء اذا ذهبت لمكان عام اشعر بأني مراقب من الناس يتبع

هذه حالة رهاب اجتماعي ربما يكون سببها عدم الثقة في النفس أو الشعور بأن أقل من الآخرين... هناك طريق سلوكية عديدة للتخلص من هذه المخاوف ويمكنك متابعة طبيب نفسي وستجد أن المشكلة يمكن حلها ببساطة

Q: ياتيني شعور اني غير موجودة واشعر بتوتر عند تذكر الماضي وتاتيني اسئلة في ذهني من انا؟كيف اتحرك واتكلم؟هذا التفكير اتاني منذ ثلاث سنوات لكن تغلبت عليه وتكرر الان.هل هذا مرض ؟

اذا لم تتمكن من مقاومته لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

7 أبريل 2018

893

لدي طفل عمره ثلاث سنوات ونصف والان حامل بالشهر الثاني ولكني اشعر بتوتر وخوف من عدم القدره على تحمل المسؤوليه وفقدت اللذه بالاستمتاع بكل شي خصوصا اني موظفه