لدي حالة عدم الثقة بالنفس فعندما انظر الى المرآة اجد نفسي بشعا و لكن معظم الناس يقولون لي انت جميل وعندما اخرج من المنزل ابقى خائفا بأن يكون مظهري بشعا ماذا افعل

icon 1 أبريل 2016
icon 1224
لدي حالة عدم الثقة بالنفس فعندما انظر الى المرآة اجد نفسي بشعا و لكن معظم الناس يقولون لي انت جميل وعندما اخرج من المنزل ابقى خائفا بأن يكون مظهري بشعا ماذا افعل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

المهم ان ترى نفسك جميل.. يمكن ان تكون صفه مرضيه وهي بكل الأحوال تعكس حاله من عدم الثقه بالنفس... يحب تقييم الشخصيه والحالات النفسيه حتى نرسم البرنامج العلاجي المناسب سلامتك 2 2016-04-06 18:52:00
الدكتور عبدالله ابوعدس
الدكتور عبدالله ابوعدس
معالج نفسي
المهم ان ترى نفسك جميل.. يمكن ان تكون صفه مرضيه وهي بكل الأحوال تعكس حاله من عدم الثقه بالنفس... يحب تقييم الشخصيه والحالات النفسيه حتى نرسم البرنامج العلاجي المناسب سلامتك

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اخاف واتوتر عندما اكون بين الناس لدرجة تتغير ملامح وجهي ويصبح شكلي غريبا مما يعرضني للاستهزاء افكر في ترك الجامعه...

تلك هي أعراض القلق الاجتماعي. وكلما تعرضين نفسك للتفاعلات الاجتماعية، تقل حدة الأعراض. يمكنك أن تقرأي عن العلاج المعرفي السلوكي للرهاب الاجتماعي ومساعدة نفسك.

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

السلام مشكلتي هي أنني غير اجتماعي و منطوي على نفسي كثيرا لا أحب الخروج الا عند الضرورة فقط , أفضل...

قد تتشابه الاعراض التي ذكرتها مع اضطرابي الشخصية التجنبية والقلق الاجتماعي، لكن بالتاكيد لا يعتبر ردي هذا تشخيصا للحالة لكن من الممكن ان اوضح لحضرتك نقاط مهمة تخص هذين الاضطرابين الا وهو بالعادة يخشى الشخص المصاب من الخروج واقامة علاقات جديدة بسبب خوفة من انتقاد الاخرين له او من ان يتعرض للسخرية مما يجعله يفضل عدم الخروج. وقد تترافق تلك الاعراض التي ذكرتها حضرتك مع اضطراب اخر يسمى رهاب الساح ولكن الشخص المصاب به يخشى الابتعاد عن منزله لانه يعتقد ان نوبة فزع قد تحصل له. لذا ارجو من حضرتك التوضيح اكثر بشان الاعراض وذكر امثلة.ارجو من حضرتك عدم التررد بمراسلتي ونحن على اتم الاستعداد لمساعدتك دائما

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

، مشكلتي هي ضعف ثقتي بنفسي ، ولدي هوس أني حلوة أم لا وكلما أعود من الجامعة أنظر لنفسي ساعات...

لا يدل نظرك لنفسك في المرآة على ضعف ثقتك بنفسك ، فالعديد من الفتيات في عمرك يقمن بالنظر الى أنفسهن ومراقبة حركاتهن والتعرف الى جمالهن. أعتقد بأن هذه العادة تضعف وتزول مع العمر ولا أعتقد أنها تستدعي القلق. ولكن من الممكن تحسين مستوى ثقتك بنفسك عن طريق تحقيق ذاتك بالاهتمام بمستواك الفكري ومستواك الدراسي وثقافتك العامة وأيضاً بالإهتمام بمظهرك الجسدي ورفع مستوى لياقتك البدنية.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه